Comment surmonter votre peur de la technologie pour pouvoir travailler à distance

La nature du lieu de travail mondial change rapidement, et la technologie est simultanément le moteur numéro un et le sujet de ce changement. Pour aggraver la nature dynamique de ces tendances, la pandémie de COVID a forcé les travailleurs fraîchement éloignés à sortir de leur zone de confort. Ce qui aurait pu être un travail avec une responsabilité technologique minimale est devenu presque entièrement basé sur des programmes et des logiciels. Et si les nouvelles tendances technologiques sont généralement bien accueillies et considérées comme des avancées plutôt que des obstacles à la réussite, un nombre surprenant de travailleurs ont peur de la technologie.

Mais faites-vous partie des nombreux professionnels qui désirent un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, un bureau à distance n’importe où dans le monde, ou une sécurité contre la contraction du COVID ? Si c’est le cas, vous devez vous attaquer à l’éléphant dans la pièce, à savoir la peur de la technologie. Bien que vous n’ayez pas besoin d’être un expert en informatique ou en programmation pour vous lancer dans le travail à domicile, vous devez être à l’aise avec les ordinateurs et l’Internet et savoir résoudre vos propres problèmes informatiques. Voici un cheminement simple pour vous aider à atténuer les symptômes de votre technophobie afin que vous puissiez construire une carrière lucrative à distance.

Identifiez votre peur

Votre peur de la technologie est-elle légitime ? Bien sûr, de nombreuses peurs et phobies sont irrationnelles et de nature psychologique. Mais pour découvrir vos véritables peurs et les surmonter, vous devez identifier pourquoi vous vous sentez comme vous le faites. Les ordinateurs ou Internet vous dérangent-ils pour une raison particulière ? Ou cela relève-t-il plutôt d’un point de vue de retardataire technologique, c’est-à-dire d’un entêtement ? Étonnamment, de nombreux experts estiment que presque tout le monde a au moins une peur de base de la technologie, une étude de 2019 ayant montré que certains Américains craignaient l’utilisation de la technologie plus que la mort. Donc, pour aller à la racine du problème, considérez les termes suivants :

Bien que souvent associées aux différences générationnelles, ces peurs ne sont pas nécessairement liées à l’âge. Gardez à l’esprit que la technophobie et la cyberphobie sont des peurs réelles avec très peu de recherches derrière elles, notamment en raison de leur relative jeunesse dans les revues et études psychologiques. Par conséquent, le diagnostic n’est pas toujours facile. Mais si vous avez une peur notable de la technologie qui interfère avec d’autres aspects de votre vie, vous pourriez vouloir prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale.

L’éducation est le meilleur moyen de surmonter une peur de la technologie

Avez-vous peur que votre ordinateur soit piraté, que vos informations soient volées ou que des organisations traquent vos données personnelles ? Si c’est le cas, alors vous devez enfiler votre casque de sécurité de l’information et vous éduquer sur la façon d’éviter les menaces, d’atténuer les risques et de vous remettre des attaques. C’est comme prendre toute autre précaution de sécurité, comme la sécurité financière, la sécurité de la maison ou la sécurité des actifs de l’entreprise.

Cependant, même lorsque vous mettez en place vos systèmes de protection, vous ne pouvez pas tout contrôler dans le cyberespace. Même les grandes entreprises et les gouvernements ne peuvent pas se protéger adéquatement en tout temps, car la technologie évolue constamment et les pirates trouvent toujours de nouvelles façons de se faufiler dans les systèmes. Vous vous souvenez des débâcles d’Equifax, de Yahoo et de Target ? Et que dire des fuites de la NSA et de l’exposition des dossiers des électeurs ?

À part offrir vos informations personnelles et vous connecter à des organisations vulnérables, vous êtes plus susceptibles de subir une cyberattaque directe en téléchargeant la pièce jointe d’un courriel de spam, en visitant un site Web non sécurisé ou en vous connectant à un réseau Wi-Fi public dans un café. Cependant, vous pouvez prévenir de telles attaques et atténuer leurs effets en vous éduquant sur les concepts technologiques de base.

Par conséquent, votre prochain obstacle majeur est de surmonter votre peur de ne pas comprendre la technologie. Plus vous en saurez, plus vous vous sentirez en confiance.

Dissolvez le mystère

Les gens ont souvent peur des ordinateurs et d’Internet parce qu’une majorité du traitement est invisible. Lorsque vous ne pouvez pas voir les engrenages bouger, le liquide couler ou les roues tourner, donner un sens à ce qui se passe s’avère difficile. Par la suite, vous avez tendance à ressentir un manque de contrôle, ce qui peut vous donner un sentiment d’insécurité, surtout lorsque des problèmes surviennent.

Pensez-y comme à un problème de voiture. Si vous ne connaissez rien à la mécanique automobile et que les lumières de votre tableau de bord commencent à clignoter et à sonner pendant que vous conduisez, vous pouvez vous sentir anxieux parce que vous n’êtes pas sûr de la signification de ces indicateurs. Vous vous empressez alors d’emmener votre voiture chez le mécanicien le plus proche pour qu’il évalue le tintement et répare ce qui est cassé. Cependant, si vous comprenez le fonctionnement général d’une voiture, vous pouvez interpréter les voyants lumineux, évaluer la gravité des alarmes et prendre des mesures plus appropriées.

Il en va de même pour les ordinateurs et Internet. Une fois que vous comprenez le processus général du fonctionnement d’un ordinateur et d’Internet, vous pouvez alors interpréter ce qui se passe. Par exemple, si un logiciel se bloque, qu’une page Web ne se charge pas ou qu’un fichier ne s’enregistre pas à l’endroit prévu, vous pouvez dépanner le problème par vous-même avec moins d’anxiété.

S’enthousiasmer

Transformez votre peur en énergie positive et soyez enthousiaste à l’idée d’apprendre quelque chose de nouveau. Les compétences technologiques vous rendent plus commercialisables sur le marché du travail et contribuent à rendre la vie quotidienne plus simple et plus efficace. Découvrez les avantages de la technologie et comment l’apprentissage de quelques astuces peut vous permettre de rester dans l’air du temps et d’élargir votre potentiel. De plus, la technologie rend possible le mode de vie en télétravail.

Quand vous adoptez la technologie et commencez à travailler à domicile, vous par la suite :

Au lieu de craindre ce que vous ne connaissez pas, soyez curieux des types d’outils dont vous avez besoin pour installer un bureau à domicile et atteindre un meilleur équilibre entre travail et vie privée. Laissez la liberté et la flexibilité qu’offre le télétravail être votre motivation pour vaincre vos peurs et réussir.

Apprenez la langue

L’industrie de la technologie a sa propre langue, tout comme les industries de la santé, de la finance et de la défense ont leurs propres langues. Prenez un livre sur les termes technologiques à la bibliothèque ou parcourez le Web pour trouver un dictionnaire technologique en ligne. Recherchez les mots et les expressions inconnus au fur et à mesure que vous les rencontrez et réfléchissez à la manière dont ils s’appliquent à vos expériences technologiques quotidiennes. Commencez par des termes comme :

Gardez des ressources de confiance à portée de main lorsque vous lisez les descriptions dans la base de données des emplois de Virtual Vocations afin de bien comprendre ce que les employeurs attendent.

Lorsque vous vous sentez dépassé, prenez du recul. Les termes technologiques ne sont pas compliqués en soi – c’est votre peur de la technologie qui les rend compliqués. Alors, décomposez les définitions en éléments plus petits. Recherchez des diagrammes qui illustrent les liens entre les termes. Essayez d’écrire les définitions dans vos propres mots et de penser à des analogies pour solidifier votre compréhension.

A mesure que vous enrichissez votre vocabulaire, utilisez davantage de termes techniques dans votre discours normal et votre monologue interne. Par exemple, lorsque vous ouvrez une application sur votre ordinateur ou que vous recherchez des informations sur Internet, essayez d’utiliser la terminologie que vous connaissez pour décrire le processus. Tout comme l’apprentissage d’une langue étrangère, plus vous utiliserez ces termes dans votre vie quotidienne, plus vous les maîtriserez.

Prendre un cours

Si vous êtes novice en matière de technologie, envisagez de prendre des cours jusqu’à ce que vous soyez à l’aise pour trouver des informations ou dépanner par vous-même. Les cours de technologie de base vous permettent de poser des questions spécifiques, d’obtenir une aide individuelle et de rencontrer d’autres personnes qui partagent vos préoccupations, même dans un forum virtuel grâce au COVID. En fonction de votre niveau de compétence (ou de votre manque de compétence), envisagez l’un de ces cours.

Quand vous aurez construit une base solide, inscrivez-vous à des cours en ligne pour compléter et faire progresser votre apprentissage. La plupart des cours en ligne sont autogérés de sorte que vous pouvez les suivre à tout moment et n’importe où sur un ordinateur ou un appareil mobile avec une connexion Internet ou une connexion de données.

D’un point de vue commercial ou professionnel, rappelez-vous que presque chaque type de logiciel ou de programme couramment utilisé offre des modules d’apprentissage ou des « académies virtuelles » pour vous mettre à niveau.

Oubliez votre âge

Le Bureau américain des statistiques du travail rapporte que d’ici 2024, le nombre de travailleurs de 55 ans et plus augmentera de 55 % à 86 %. Les raisons de cette augmentation sont dues à diverses raisons :

Malheureusement, de nombreux travailleurs de ce groupe d’âge ne sont pas aussi à l’aise avec les ordinateurs ou Internet que leurs collègues du millénaire. De plus, les travailleurs expérimentés perdent confiance en eux avec l’âge, d’autant plus que les jeunes générations dépassent leurs capacités en matière de technologie.

Se sentir intimidé par une main-d’œuvre plus jeune qui clique et défile sans effort sur des appareils portatifs est courant. Cependant, votre âge ne dit rien sur votre capacité à apprendre et à utiliser les nouvelles technologies avec succès. Au contraire, votre volonté d’apprendre et d’appliquer les connaissances détermine votre réussite.

Évitez la tentation de blâmer votre âge pour vos lacunes technologiques. Au lieu de cela, engagez-vous à poursuivre votre formation afin de pouvoir atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Grandez un copain

Vous n’êtes pas la seule personne au monde à avoir des craintes en matière de technologie. Il est probable qu’un ami, un voisin ou un collègue de travail soit dans le même bateau. Demandez autour de vous si quelqu’un est intéressé par l’apprentissage de nouvelles compétences technologiques et veut se joindre à vous dans un cours. Un visage familier dans la classe peut atténuer votre anxiété et vous apporter un soutien émotionnel.

Vous pouvez également suivre des cours en ligne avec un ami pour vous aider à rester sur la bonne voie et à approfondir votre compréhension. Répartissez les leçons, enseignez à l’autre les points essentiels, partagez les astuces et entraînez-vous à vous parler en termes techniques. Si personne ne veut verrouiller les bras et se joindre à vous, les classes en ligne ont souvent des forums de discussion et des mentors qui peuvent fournir un soutien et des conseils individuels.

Rester à jour

Tout au long de vos études et de votre carrière, recherchez quelques blogs technologiques et mettez-les en signet dans votre navigateur Web. Abonnez-vous à leurs bulletins d’information par courriel et lisez leurs derniers articles. Vous n’avez pas besoin de connaître toutes les technologies disponibles sur le marché ou toutes les tendances. Il vous suffit de vous faire une idée générale des types d’applications utilisées par les professionnels de votre secteur et des nouvelles avancées technologiques susceptibles d’affecter votre activité. Rester à jour vous aidera à vous sentir plus confiant lorsque vous postulerez pour des emplois en télétravail.

Ne laissez pas la peur de la technologie détruire vos aspirations professionnelles

Donc, tout d’abord, permettez-moi d’affirmer ma ferme conviction que la seule chose que nous devons craindre est… la peur elle-même – une terreur sans nom, déraisonnable et injustifiée qui paralyse les efforts nécessaires pour convertir le recul en progrès.

– Franklin D. Roosevelt

Alors peut-être que les commentaires de Roosevelt sur la peur sont légèrement sensationnels en ce qui concerne la technophobie et la peur fondamentale de la technologie. Mais le point demeure : il y a de fortes chances que votre plus grand ennemi pour surmonter votre peur de la technologie soit vous-même. Mais la volonté de réussir et de comprendre est le premier pas vers la maîtrise de la technologie. Et dans un monde à l’ère du COVID, l’avenir du travail semble plus fermement ancré dans l’espace virtuel – un espace que vous devrez comprendre pour construire une carrière réussie de travail à domicile. Rappelez-vous que le travail à distance est gratifiant et offre la possibilité de gagner plus de liberté, d’avancement et d’épanouissement dans la vie. De plus, le mode de vie du travail à domicile n’est pas réservé aux milléniaux ou aux professionnels de l’informatique.

Résistez à l’envie de vous contenter du statu quo ou de laisser votre âge et vos connaissances actuelles dicter votre avenir. Au lieu de cela, affrontez hardiment vos peurs technologiques, construisez un nouvel arsenal de connaissances et d’expériences, et lancez votre carrière à distance dans le cyberespace.

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