Les causes les plus fréquentes de douleurs au talon sont la tendinite d’Achille et la fasciite plantaire. Seul un médecin peut diagnostiquer correctement votre douleur au talon. Cependant, vous pouvez en apprendre davantage sur les différences et certains remèdes à domicile qui peuvent soulager votre douleur.
Tendinite d’Achille
La tendinite d’Achille est le résultat d’une tension sur le tendon d’Achille, la bande de tissu qui relie les muscles du mollet à l’os du talon. La tension sur le tendon peut être le résultat d’une augmentation soudaine de l’intensité ou de la durée de l’exercice. En vieillissant, le tendon d’Achille a tendance à s’affaiblir naturellement, de sorte que la tendinite d’Achille est également fréquente chez les adultes plus âgés qui pratiquent un sport quelconque. La douleur au talon associée à la tendinite d’Achille peut être difficile à vivre – le tendon d’Achille joue un rôle très important dans le mouvement et est utilisé pendant la marche, la course, le saut ou la station debout sur la plante des pieds.
Symptômes de la tendinite d’Achille
- Douleur et raideur le long du tendon d’Achille le matin
- Douleur à l’arrière de la jambe ou au-dessus du talon qui s’aggrave pendant l’activité
- Augmentation de la douleur après une activité plus intense
- Gonflement qui s’aggrave tout au long de la journée avec l’activité
Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est le résultat de la douleur et de l’inflammation du fascia plantaire, la bande de tissu qui relie l’os du talon aux orteils. La fasciite plantaire est plus fréquente chez les personnes âgées de 40 à 60 ans qui pratiquent des exercices intenses. Cette affection peut également être déclenchée par le fait d’avoir les pieds plats, d’avoir une voûte plantaire élevée, d’être obèse ou de passer un temps prolongé debout sur des surfaces dures.
Symptômes de la fasciite plantaire
Le symptôme le plus courant de la fasciite plantaire est une douleur aiguë au talon lors des premiers pas le matin, qui diminue tout au long de la journée à mesure que vous marchez et/ou vous étirez. La douleur de la fasciite plantaire peut revenir après de longues périodes de position assise ou debout.
- Douleur aiguë de la plante du pied ou du talon lors des premiers pas le matin, qui diminue tout au long de la journée en marchant et/ou en s’étirant
- Douleur de la plante du pied ou du talon déclenchée par de longues périodes de position assise ou debout
Tendinite d’Achille vs. Fasciite plantaire
Les principales différences entre la tendinite d’Achille et la fasciite plantaire sont la localisation de la douleur et son aggravation ou non au cours de la journée. La tendinite d’Achille provoque principalement une douleur à l’arrière du talon et la douleur a tendance à s’aggraver pendant l’activité. La fasciite plantaire provoque une douleur au bas du talon le matin, qui a tendance à s’atténuer avec l’activité.
Traitement de votre douleur au talon
La plupart des cas de tendinite d’Achille et de fasciite plantaire peuvent être facilement traités par des remèdes à domicile comme le port de chaussures de soutien, les étirements, le glaçage de la zone, les médicaments en vente libre comme Advil et la diminution de l’activité qui provoque la douleur. Cependant, si votre douleur au talon persiste, vous pouvez bénéficier d’un nouveau traitement appelé Tenex Health TX™, désormais disponible au Minneapolis Vein Center. Apprenez-en davantage sur le Tenex Health TX sur notre site Web ou en appelant notre équipe au 763-398-8710.
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