I3C vs DIM

L’indole-3-carbinol est un phytochimique que l’on trouve dans les légumes crucifères comme le chou. Il montre un grand potentiel dans la prévention du cancer, en particulier les cancers liés aux hormones comme le sein et la prostate. Désormais disponible sous forme de supplément, l’I3C est très populaire à la fois comme antioxydant et comme agent de lutte contre le cancer. Les recherches sur l’I3C remontent aux années 1960, lorsqu’il a été étudié pour ses actions contre les carcinogènes chimiques. Depuis lors, les chercheurs ont pu montrer que l’I3C a des moyens puissants et diversifiés de stopper le cancer.

Récemment, il a été porté à notre attention que des déclarations négatives étaient faites sur l’I3C. Celles-ci étaient générées par un homme qui possède un brevet sur un produit qu’il veut que les gens achètent à la place de l’I3C. Ce produit est le DIM (3,3′-Diindolylméthane). Le DIM se forme naturellement lorsque l’I3C est décomposé dans l’intestin. Contrairement à l’I3C, aucune étude humaine n’a été publiée sur le DIM. En fait, il existe peu d’études publiées. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous ne recommandons pas de substituer le DIM à l’I3C.

Qui est Michael Zeligs, et pourquoi dit-il des choses négatives sur l’I3C ?

Michael Zeligs est un médecin qui a un brevet pour un produit DIM qui combine le DIM avec le d-alpha-tocophéryl polyéthylène glycol-1000 succinate pour le rendre absorbable par l’intestin.

Qu’est-ce que le d-alpha-tocophéryl polyéthylène glycol-1000 succinate ?

Le polyéthylène glycol est un produit chimique de type détergent qui décompose les graisses (à ne pas confondre avec le propylène glycol qui est utilisé dans les antigels). Le succinate de D-alpha-tocophéryl est une forme synthétique et hydrosoluble de la vitamine E. Selon Zeligs, c’est la première fois que cette combinaison est utilisée pour un supplément.

Qu’est-ce que le DIM, d’ailleurs ?

Le DIM est un produit de dégradation de l’I3C. Le DIM se forme naturellement dans l’estomac lorsque l’I3C est ingéré. L’I3C est la molécule mère non seulement du DIM, mais aussi de dizaines d’autres substances phytochimiques qui se forment dans l’intestin. En plus du DIM, l’I3C crée également l’ICZ, le NI3C et l’IAN. Bien que ces autres substances n’aient pas été très bien étudiées, certains éléments indiquent qu’elles pourraient avoir chacune leur propre action contre le cancer. Par exemple, l’ICZ bloque le récepteur de la dioxine mieux que le DIM ou l’I3C.1 Ce mécanisme pourrait potentiellement prévenir certains types de cancers induits par des produits chimiques. Et si l’IAN ne semble pas faire grand-chose pour le cancer du sein, il semble prometteur pour le cancer de l’estomac.2 Lorsqu’une personne prend de l’I3C, elle reçoit tous ces produits, et pas seulement du DIM. Il a été suggéré que les composés phytochimiques des légumes crucifères peuvent agir différemment en combinaison qu’individuellement3 – une bonne raison de garder le spectre aussi large que possible.

Pourquoi un produit chimique a-t-il été ajouté au DIM ?

En soi, le DIM n’est pas absorbé de manière adéquate, donc, un système artificiel doit être créé pour le rendre biodisponible. Ce n’est pas nécessaire lorsque le DIM est converti naturellement à partir de l’I3C.

Zeligs prétend que l’I3C « disparaît » après avoir été ingéré. Quelle est la vérité à ce sujet ?

Il « disparaît » parce qu’il est converti en d’autres produits, dont le DIM. Selon les chercheurs, « à un pH acide comparable à celui que l’on trouve dans l’estomac, l’I3C forme à une grande variété de produits de condensation allant des dimères, trimères et tétramères linéaires et cycliques à des composés hétérocycliques étendus tels que les indolocarbazoles ».4 Pour mettre en perspective la contribution du DIM, ce dernier représente environ 6% du total des produits de condensation de l’I3C5. L’I3C lui-même est l’un des centaines de composés phytochimiques présents dans les légumes crucifères.

Zeligs affirme que l’I3C crée des « produits de réaction douteux » dans l’intestin.

L’un de ces produits « douteux » est le DIM. Lorsque le DIM est administré seul, il peut effectivement provoquer la croissance des cellules cancéreuses du sein humain et réguler à la hausse le récepteur des œstrogènes dans certaines conditions de laboratoire.6 Nous voulons souligner que cela ne se produit pas lorsque le produit complet, l’I3C, est pris dans des conditions ordinaires.

Alors que les produits de dégradation de l’I3C peuvent agir de manière imprévisible par eux-mêmes, lorsqu’ils sont pris sous forme d’I3C dans leur forme naturelle, ils sont bénéfiques pour prévenir, et éventuellement traiter, les cancers liés aux hormones. Les données sont si convaincantes qu’elles ont poussé des chercheurs normalement réservés à faire des éloges tels que : « L’I3C a un potentiel énorme dans le traitement et la prévention du cancer, en particulier du cancer lié aux œstrogènes ».4 Bien que ce commentaire ait été dirigé vers le potentiel de blocage des œstrogènes de l’I3C, l’I3C a des actions tout aussi importantes contre tous les types de cancer. La liste comprend une puissante protection de l’ADN, la détoxification des agents cancérigènes, la modulation de la croissance et de l’invasion des cellules cancéreuses, l’induction de l’apoptose de manière sélective dans les cellules cancéreuses, la protection de la moelle osseuse pendant la chimiothérapie, la neutralisation des amines hétérocycliques cancérigènes (par ex, de la viande cuite), la modulation du récepteur des œstrogènes (qui joue également un rôle dans les cancers non liés aux hormones), et la possible régulation à la hausse des gènes suppresseurs de tumeurs.

Zeligs affirme qu' »aucun avantage direct ne peut être attribué à l’I3C absorbé. » Les bénéfices de l’I3C ont été prouvés in vitro, chez les rongeurs et chez l’homme. Qu’ils soient directs ou indirects, l’I3C fonctionne.

Selon Zeligs, le DIM a été « largement testé » chez l’homme.

L’un des plus gros problèmes du DIM est qu’il n’a pas été largement testé chez l’homme. En fait, il n’y a pas du tout d’études humaines publiées. C’est une différence essentielle entre le DIM et l’I3C. L’un des problèmes du DIM est qu’en l’absence d’études sur l’homme, personne ne connaît la dose adéquate. Est-ce important ? Tout à fait. Dans des études distinctes, utilisant des quantités différentes, les chercheurs ont obtenu des résultats complètement opposés sur l’effet du DIM sur le récepteur d’œstrogène in vitro.7,8

Zeligs prétend que le DIM est plus stable que l’I3C et donc plus souhaitable.

Si l’I3C était stable, il ne formerait jamais le DIM ou la myriade d’autres composés phytochimiques bénéfiques. L’I3C est intrinsèquement instable dans l’acide gastrique qui le convertit en ses produits à multiples facettes. Comme toutes les vitamines et tous les compléments proactifs, l’I3C doit être protégé de la chaleur et de la lumière. Le produit a été testé pendant 12 mois à température ambiante sans perte de puissance.

Selon Zeligs, les effets anti-cancer de l’I3C sont dus au DIM.

Loin de là. Le DIM en lui-même a, dans certains cas, des effets complètement opposés à ceux de l’I3C sur les cellules cancéreuses du sein humain. La recherche indique qu’il y a une différence entre la façon dont l’I3C agit par rapport à la façon dont ses produits individuels agissent. Par exemple, à propos d’une étude sur le métabolisme des androgènes et l’I3C, des chercheurs de l’université Queen’s ont écrit que « l’action de multiples inducteurs présents dans les légumes crucifères et autres pourrait produire des profils métaboliques androgènes très différents de ceux produits par les composants individuels isolés de ces légumes ».9 L’opinion dominante est que les effets de l’I3C sont dus à la combinaison de ses produits de condensation et non à un seul produit. Le DIM pourrait éventuellement s’avérer renforcer les effets de l’I3C, mais la recherche n’a pas été faite.

Quels sont certains des « effets opposés » du DIM sur les cellules cancéreuses du sein ?

Les études sur l’I3C montrent que celui-ci arrête la croissance des cellules cancéreuses du sein positives et négatives aux récepteurs d’œstrogènes en culture.10 Le DIM ferait croître11 ou inhiberait9 les cellules cancéreuses du sein positives aux récepteurs d’œstrogènes en culture. Selon des chercheurs de l’Université de Californie, le DIM favorise la croissance des cellules cancéreuses du sein humain environ deux fois moins bien que les œstrogènes lorsqu’aucun œstrogène n’est présent dans la culture. En outre, l’inhibition de la croissance des cellules cancéreuses par le DIM était « faible » en présence d’œstrogènes. N’oubliez pas qu’il s’agit uniquement de conditions de laboratoire et qu’elles ne se produisent probablement pas dans la vie réelle. Le comportement du DIM peut toutefois dépendre de la dose. Des chercheurs du Texas A&M rapportent que le DIM contrecarre de manière significative la croissance des cellules MCF-7 induite par les œstrogènes en culture à des doses plus élevées. Cependant, contrairement à l’I3C qui retarde la croissance des cellules cancéreuses du sein à récepteurs d’œstrogènes négatifs, le DIM n’a aucun effet sur les cellules à récepteurs d’œstrogènes négatifs.10 Une autre question concernant le DIM est de savoir s’il peut augmenter l’aromatase dans les tissus mammaires et autres. L’aromatase est une enzyme qui contribue à la création d’œstrogènes. Le DIM augmenterait cette enzyme dans les cellules cancéreuses corticosurrénales11.

Non seulement le DIM n’est pas responsable des effets anticancéreux de l’I3C, mais il a moins d’effets anticancéreux (en raison de moins de mécanismes moléculaires), lorsqu’il est isolé des autres composés phytochimiques qui se trouvent naturellement avec lui.

Pourquoi Zeligs dit-il que le DIM est la « forme active » de l’I3C responsable de l’amélioration du métabolisme des œstrogènes ?

Bonne question, car l’étude que Zeligs utilise pour étayer cette affirmation ne dit pas cela. Elle pointe vers un autre produit, l’ICZ, comme ayant potentiellement un plus grand potentiel de métabolisation des œstrogènes que le DIM ou l’I3C.12 Non seulement le DIM n’est pas la forme active de l’I3C, mais il pourrait même ne pas être une forme souhaitable d’I3C. Dans l’étude citée, le DIM a dû être injecté pour atteindre le niveau de modulation des œstrogènes obtenu avec l’I3C oral.

Zeligs prétend que le DIM favorise la santé du col de l’utérus.

Les femmes de l’étude à laquelle il se réfère ont pris de l’I3C, pas du DIM.

Selon Zeligs, le DIM rend la thérapie de remplacement des œstrogènes plus sûre chez les femmes et la thérapie à la DHEA plus sûre chez les hommes.

C’est une théorie plausible, mais la capacité du DIM à moduler la thérapie de remplacement des hormones est inconnue. Les études citées par Zeligs ont été faites avec de l’I3C, pas du DIM. Les études sur l’I3C montrent qu’il module les hormones en plus de l’œstrogène, y compris l’androstérone, l’androsténédione et la testostérone.13,14 Ceci, ainsi que le fait que l’I3C prévient les cancers liés à l’utérus, suggère que l’I3C sera bénéfique pour les personnes suivant un traitement hormonal substitutif. Ce genre d’études n’a pas été fait avec le DIM.

Selon Zeligs, « l’utilisation supplémentaire de DIM favorise des niveaux plus élevés de 2-hydroxy estrogènes. Cette utilisation chez les animaux s’est avérée associée à la prévention du cancer spontané, lié aux œstrogènes, du sein et de l’utérus. »

Cela semble bon, mais le problème est que, encore une fois, la recherche a été faite avec l’I3C, pas le DIM.

Zeligs prétend que le DIM est unique dans sa capacité à déplacer le métabolisme des œstrogènes, et que le DIM diminue l' »activité » du « système » des récepteurs d’œstrogènes. »

L’étude que Zeligs dit soutenir cela a testé à la fois l’I3C et le DIM. Le DIM était moins efficace lorsqu’il était pris par voie orale. Ce n’est que lorsqu’il était injecté, que le DIM atteignait le niveau de modulation des œstrogènes de l’I3C. Loin d’être « unique » dans sa capacité, le DIM était moins efficace que l’I3C lorsqu’il était pris par voie orale. Quant à l’affirmation selon laquelle le DIM diminue  » l’activité du système  » des récepteurs d’œstrogènes, les récepteurs d’œstrogènes n’ont pas du tout été évalués dans l’étude.

Toutefois, une autre étude a évalué l’effet du DIM sur les récepteurs d’œstrogènes. Selon les résultats, le DIM active, et non désactive, le récepteur d’œstrogène.15 L’activation du récepteur d’œstrogène augmente, plutôt que d’empêcher, la croissance des cellules cancéreuses œstrogéno-dépendantes. Une fois encore, cela met en évidence le problème de l’isolement du DIM de son milieu naturel. Lorsque le DIM est pris dans sa forme naturelle, l’I3C, le récepteur d’œstrogène est régulé à la baisse.4

Zeligs prétend que les gens devraient acheter du DIM au lieu de l’I3C.

Seulement s’ils veulent prendre quelque chose qui n’est pas testé contre quelque chose qui est prouvé. Une partie de l’I3C est naturellement convertie en DIM lorsque l’I3C est pris sous forme de supplément ou consommé dans les légumes. Outre le DIM, l’I3C forme des dizaines d’autres substances phytochimiques qui ont des effets anticancéreux avérés. Toute personne qui métabolise l’I3C obtiendra du DIM ainsi que d’autres produits d’origine naturelle.

L’importance des cofacteurs dans la détermination du comportement de ces phytochimiques est illustrée par ce que la vitamine C fait à l’I3C. Si la vitamine C n’est pas présente lors de la consommation de légumes crucifères, davantage d’I3C se forme naturellement. Si de la vitamine C est ajoutée, moins d’I3C se formera, mais la digestion donnera lieu à un produit différent. C’est ce qu’on appelle l’ascorbigène, et il peut produire 20 fois plus d’ICZ que d’I3C.16 Personne ne connaît encore la signification de ce phénomène, bien qu’il ait été suggéré que l’ICZ pourrait être capable de modifier le métabolisme des œstrogènes mieux que l’I3C ou le DIM.

Les composés anticancéreux présents dans les légumes crucifères travaillent clairement en synergie. C’est pourquoi une personne qui veut obtenir un avantage supplémentaire sur le cancer devrait s’en tenir à l’I3C, qui a des études scientifiques valables derrière lui.

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