Les glucides se transforment en sucre lorsqu’ils sont digérés. Les fruits et les produits à base de fruits contiennent du sucre. Ces deux groupes d’aliments sont des sujets de préoccupation pour les personnes diabétiques qui doivent veiller à surveiller leur consommation de sucre. C’est pour cette raison que l’American Diabetes Association encourage les personnes diabétiques à envisager un mode d’alimentation pauvre en glucides.
Les régimes keto et Atkins sont tous deux pauvres en glucides et se concentrent sur les protéines maigres et les légumes.
Des études récentes ont révélé que les régimes pauvres en glucides réussissaient à réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 1. Les chercheurs ont constaté que les personnes participant à l’étude avaient un excellent contrôle du glucose.
En outre, il y a beaucoup d’informations anecdotiques sur le programme Atkins et sur la façon dont il a aidé les gens à mieux contrôler leur glycémie.
Les deux régimes réduisent les glucides, ce qui explique comment ils sont capables de contrôler la glycémie. Cependant, comme pour tout nouveau régime, il est important d’en parler d’abord à votre médecin.
« Nous encourageons les clients à se concentrer sur les aliments sains et sur la façon dont ils se sentent après avoir mangé. En outre, ils devraient parler à un médecin ou à un fournisseur de soins avant de modifier leur planification des repas », a déclaré Arlene Feleccia. « Nous parlons à nos patients des glucides sains, mais aussi beaucoup de nos patients ont la maladie cœliaque, donc nous parlons beaucoup des options sans gluten pour eux. Un diététicien peut vous aider à élaborer un plan de repas individuel. »
Beebe propose une thérapie nutritionnelle médicale pour l’obésité et la perte de poids, pour les personnes souffrant d’une maladie rénale et pour celles atteintes de diabète. Parlez à votre médecin de la possibilité d’être orienté vers la thérapie nutritionnelle médicale de Beebe, puis appelez le 302-645-3121 pour prendre un rendez-vous. Dans de nombreux cas, la thérapie nutritionnelle est couverte par l’assurance.
Comprendre ce que vous ressentez
Pour les diabétiques, il est très important de contrôler leur taux de glycémie tout au long de la journée. Il peut être dangereux d’avoir un taux de sucre dans le sang qui fluctue de façon importante. Cette fluctuation peut vous rendre malade ou vous faire perdre connaissance. Elle est probablement causée par une hypoglycémie ou une hyperglycémie.
L’hyperglycémie est ressentie lorsque la glycémie est très élevée. Si vous pourriez souffrir d’hyperglycémie, vous devez vérifier votre taux de sucre dans le sang et ajuster votre insuline.
Signes d’hyperglycémie :
- Soif extrême
- Perte involontaire de poids importante en quelques semaines
- Perte notable d’énergie, faiblesse musculaire
- Nausea et maux de ventre
- Difficulté à voir, changements de vision
- Mauvaise concentration
- Confusion ou somnolence
Si vous présentez ces symptômes et que le diabète n’est pas diagnostiqué, vous devriez en parler à votre médecin. Beebe Population Health propose des dépistages gratuits de la glycémie lors de foires de santé dans tout le comté de Sussex. Pour en savoir plus : www.beebehealthcare.org/calendar.
Si vous êtes diagnostiqué(e) comme diabétique et que vous souffrez d’hyperglycémie, buvez beaucoup d’eau, faites une promenade et assurez-vous de prendre vos médicaments tels que prescrits. Si votre glycémie est de 300 ou plus deux fois, appelez immédiatement votre médecin ou consultez un médecin.
L’hypoglycémie est ressentie lorsque la glycémie est très basse. Si vous risquez de souffrir d’hypoglycémie, votre meilleure solution est de manger ou de boire quelque chose qui contient du sucre, comme du jus d’orange ou un bonbon.
Signes d’hypoglycémie :
- Pouls rapides
- Sueurs froides
- Face pâle
- Maux de tête
- Faim incroyable
- Frissons, sensation de faiblesse dans les genoux
- Sentiment d’agitation ou de nervosité
- Difficulté de concentration, confusion
Si vous souffrez régulièrement d’hypoglycémie – baisse du taux de sucre -, veillez à garder sur vous un produit augmentant le taux de sucre, comme des raisins secs, des bâtonnets de miel, des sachets de gelée, du jus de fruit ou du lait, afin d’augmenter rapidement votre taux de sucre. L’hypoglycémie peut être extrêmement dangereuse. Si vous commencez à ressentir des symptômes, garez-vous sur la route ou arrêtez ce que vous faites, et consommez quelque chose pour rééquilibrer votre taux de sucre.
Les kits de glucagon sont disponibles sur ordonnance. Parlez-en à votre médecin ou à votre endocrinologue pour obtenir une ordonnance. Il existe un nouveau produit disponible pour l’hypoglycémie – un spray nasal appelé Baqsimi, qui a été approuvé par la FDA.
Si vous cherchez un endocrinologue, Beebe Endocrinology accepte de nouveaux patients : 302-648-7999.
