Au cours des 9 dernières années, j’ai été très reconnaissante d’avoir eu la possibilité d’allaiter tous mes enfants.
C’est quelque chose que j’ai vraiment apprécié – et quand le moment est venu pour le dernier enfant de passer à autre chose, je l’admets – je pourrais être plus qu’un peu triste. Je suis à peu près certaine qu’il faut s’y attendre… et je suis sûre que d’autres femmes ont ressenti la même chose avec leurs enfants.
Parfois, pour une raison ou une autre, vous pouvez rencontrer quelques problèmes pour allaiter votre petit – j’ai connu un petit contretemps lorsque j’étais avec mon 4ème enfant, et mes règles mensuelles sont revenues très tôt. Mon 4ème enfant a été allaité mais n’était pas aussi sauvage et mangeait très peu – je suis certaine que cela n’a pas suffi à supprimer mes menstruations et quand elles sont revenues très tôt (elle avait 4 mois), ma production de lait a chuté drastiquement.
À l’époque, j’ai utilisé l’huile essentielle de fenouil (que vous pouvez lire ici) – mais beaucoup de femmes choisissent d’essayer le fenugrec ou le chardon-marie. Dans de nombreux cas, une prescription n’est pas la meilleure voie pour vous ou votre bébé, donc ces deux options sont plus viables. Vous pouvez avoir des questions sur laquelle des deux herbes est la meilleure, et laquelle est recommandée par rapport à l’autre.
Fenugrec
Le Fenugrec est utilisé pour traiter de nombreux maux – dont l’un est la production de lait maternel. La plante est originaire de la Méditerranée, et est cultivée en Égypte, au Maroc et en Inde. Bien qu’il n’y ait pas de science pour montrer comment cela fonctionne, l’herbe contient des phytoestrogènes qui sont des produits chimiques végétaux (similaires à ceux des œstrogènes), qui augmentent la production de lait.
Le fenugrec agit aussi rapidement que 24 heures – et une fois que votre approvisionnement est stimulé, vous pouvez arrêter de prendre l’herbe et le corps continuera à produire à ce niveau. Beaucoup de femmes vous diront que leur urine émet une odeur vraiment douce de type « érable » lorsqu’elles prennent du Fenugrec … et à part cela, les autres effets sont mineurs (selles molles, et contractions utérines).
Comme vous le feriez avec n’importe quel médicament ou herbe, assurez-vous de prendre votre Fenugrec avec suffisamment d’eau et si vous êtes diabétique, demandez conseil à votre médecin avant de prendre n’importe quel remède à base de plantes.
Chardon-Marie
Le Chardon-Marie est également un autre remède à base de plantes – alors qu’il sert principalement à aider avec les troubles de la vésicule biliaire et du foie, il fonctionne également un peu comme le Fenugrec en ce qu’il augmente la production de lait chez les mères qui allaitent.
Alors que le Fenugrec peut aider à augmenter la production en aussi peu que 24 heures, le Chardon Marie peut prendre jusqu’à 4 jours – et une fois que vous commencez à prendre du Chardon Marie, vous devez continuer à le prendre pour maintenir vos niveaux de lait maternel à un approvisionnement adéquat.
Contrairement au Fenugrec, le Chardon Marie a quelques effets secondaires supplémentaires – il peut provoquer une réaction allergique et peut avoir un impact sur les niveaux de sucre dans le sang (si vous êtes diabétique, parlez-en à votre médecin avant de prendre du Chardon Marie). Il peut également entraîner des maux d’estomac, des maux de tête et des démangeaisons.
La plupart des gens peuvent trouver à la fois le chardon-Marie et le fenugrec à leur Walgreens local, à la pharmacie CVS ou même à la pharmacie – ou au magasin d’aliments naturels le plus proche si votre épicerie ne les a pas en stock. Amazon les propose également.
Votre épicerie locale peut également proposer du Mother’s Milk Tea que vous pouvez prendre en même temps que le Fenugreek OU le Milk Thistle pour favoriser une production saine de lait maternel. Vous pouvez également commander du thé au lait maternel sur Amazon.
