Qu’est-ce qu’un « chronotype » ?
Chaque personne a une horloge biologique maîtresse qui fait tic-tac à l’intérieur de son cerveau, et des dizaines de petites horloges biologiques dans tout son corps.
Mais, contrairement à une horloge normale, l’horloge biologique de chaque personne ne garde pas la même heure ou même le même rythme. Si vous avez déjà entendu quelqu’un dire : » Je ne suis pas du matin « , eh bien il y a une raison à cela. Certaines personnes sont faites pour être plus productives le matin que le soir, et vice versa.
Croyez-le ou non – votre corps a été programmé pour fonctionner beaucoup mieux à certains moments de la journée que d’autres. Sur la base des préférences générales du matin et du soir, différentes personnes entrent dans différentes classifications, appelées « Chronotypes ».
Chaque Chronotype révélera exactement ce que vous devez faire pour travailler avec votre corps, et non contre lui.
Pour mieux comprendre votre programmation biologique et découvrir quel Chronotype vous correspond le mieux, cliquez sur Commencer le Quiz ci-dessous et répondez à chacune des questions au mieux de vos capacités. Chaque question a été soigneusement conçue pour vous placer dans la bonne catégorie de Chronotype, donc, pour obtenir les résultats les plus précis, veuillez répondre à chaque question aussi honnêtement que possible.
Il existe quatre Chronotypes (Dauphin, Lion, Ours et Loup), et la plupart des gens entrent dans la catégorie » Ours « . De quel Chronotype ferez-vous partie ? Cliquez sur « Faites le quiz » ci-dessus pour le découvrir maintenant !
