Le travail prodromique pendant la grossesse : Causes et symptômes

Comment faire la différence entre un travail prodromique et un travail réel ?

Lorsque vous approchez de la fin de votre grossesse, vous attendez probablement ce moment où vos contractions commencent. Il est temps de mettre ce spectacle en route !

Mais il est difficile de repérer le début réel du travail lorsqu’il existe de nombreux types de contractions qui ne sont pas le véritable événement.

Non seulement certaines mamans ressentent des contractions de Braxton-Hicks, mais le travail prodromique peut également donner aux mamans de faux espoirs. En comprenant le travail prodromique, vous serez mieux préparée à distinguer le vrai travail du travail précoce.

Qu’est-ce que le travail prodromique ?

Le travail prodromique est un type de travail qui se produit avant le début du travail actif. Il est souvent considéré comme un faux travail, mais ce n’est pas une appellation exacte. Les professionnels de la santé ont noté que les contractions associées au travail prodromique sont réelles, mais qu’elles ont tendance à commencer et à s’arrêter.

C’est un vrai travail en ce qui concerne les contractions, leur durée et leur intensité, mais elles ne sont pas constantes – elles vont et viennent (1).

Il y a des chances que vous ayez entendu parler du travail prodromique, mais probablement sous ses autres noms – faux travail, pré-travail et travail latent.

Ces contractions ressemblent beaucoup à celles associées à l’accouchement actif, mais elles n’aboutiront pas à la naissance de votre enfant, pas encore.

Qu’est-ce qui cause le travail prodromique ?

Il y a de nombreuses choses qui pourraient potentiellement causer le travail prodromique, mais nous n’avons pas mis en évidence une chose spécifique. Voici quelques-uns des facteurs contributifs :

• La position du bébé : On pense que ces contractions sont déclenchées pour aider à déplacer le bébé dans la position d’accouchement. Cela est très probable pour les bébés en position de siège ou postérieure. Le siège signifie que les fesses du bébé sont en bas, tandis que la position postérieure signifie que la tête est en bas mais que le bébé est tourné dans le mauvais sens (vers le ventre). La raison pour laquelle les contractions commencent et s’arrêtent est que votre corps s’arrête s’il ne réussit pas et essaie à nouveau (2).
• Anxiété : Si vos émotions sont exacerbées et que vous vous sentez trop anxieuse ou effrayée, vous avez plus de chances de connaître un travail prodromique.
• Antécédents de grossesse : Si vous avez vécu au moins trois grossesses, vous avez un risque accru de connaître un travail prodromique en raison des changements qui se sont produits dans l’utérus.
• Anomalies dans l’utérus ou le bassin : Les femmes qui ont un bassin irrégulier ou une anomalie dans l’utérus ont tendance à connaître un travail prodromique plus souvent.

Si vous entrez dans l’une de ces catégories, cela ne signifie pas que vous connaîtrez un travail prodromique à coup sûr ; cela signifie simplement qu’il y a un potentiel accru.

Quand le travail prodromique peut-il commencer ?

Avec le travail prodromique, les femmes peuvent commencer à ressentir les contractions des jours ou des heures avant que le vrai travail ne commence. Il n’est pas improbable que certaines femmes souffrent de travail prodromique pendant même des semaines avant que le travail actif réel ne commence.

La durée du travail prodromique dépend de votre corps et de la position de votre bébé. La plupart des femmes ressentent ces contractions la nuit.

En quoi est-ce différent du travail ?

Il est typique que les contractions du travail prodromique se produisent moins de toutes les cinq minutes. Elles s’arrêtent souvent pendant de longues périodes avant de reprendre.

Le travail actif est progressif et les contractions ne s’arrêtent pas et ne reprennent pas. Plus vos contractions sont rapprochées, plus vous avez progressé dans votre travail.

Si vous avez des contractions de travail actif, elles deviendront plus longues, plus fortes et plus rapprochées (3).

Le travail prodromique vs les contractions de Braxton-Hicks

Certains croient que le travail prodromique et les contractions de Braxton-Hicks sont les mêmes choses, mais ce n’est pas vrai.

Les contractions de Braxton-Hicks ne sont pas constantes ou intenses, alors que le travail prodromique peut vous faire ressentir des contractions très intenses et régulières.

Les contractions de Braxton-Hicks sont souvent appelées contractions d’entraînement, mais elles ne provoquent pas de dilatation cervicale. Il est courant que le travail prodromique dilate ou efface le col de l’utérus progressivement.

Les contractions du travail prodromique peuvent augmenter en intensité, mais seulement jusqu’à un certain point. Elles ne vous conduiront pas à l’accouchement.

Le travail prodromique signale-t-il un travail actif ?

Il est normal de connaître un travail prodromique à tout moment au cours de votre dernier mois de grossesse. Malheureusement, cela ne signifie pas que le travail actif est juste au coin de la rue.

Chaque grossesse est imprévisible, tout comme le calendrier du moment où le travail actif se produira.

Les symptômes et les signes du travail prodromique

Comment pouvez-vous être sûre que vous êtes en train de vivre un travail prodromique et non le début d’un travail actif ?

Voici quelques indications :

• Dilatation minimale du col de l’utérus lors d’un examen vaginal.
• Des contractions plus faibles que le « vrai » travail et qui n’augmentent pas significativement en force ou en fréquence.
• Si les contractions sont intenses, mais diminuent ensuite.
• Les contractions ne sont pas accompagnées de la rupture des eaux.
• Vous ressentez les contractions dans l’abdomen plutôt que de passer du dos à l’avant.
• Vos contractions peuvent commencer et s’arrêter avec un mouvement.

Ces symptômes sont généraux car chaque grossesse est différente. Vous pouvez ressentir certains de ces symptômes, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un travail prodromique.

Comment traverser un travail prodromique

Un travail prodromique peut ressembler à un travail actif dans la douleur – il ne reste simplement pas aussi longtemps ou ne donne pas lieu à un bébé. Ce n’est pas parce que votre petit bout de chou n’est pas à la fin de vos contractions que ce n’est pas extrêmement douloureux.

Toutes les mamans se préparent à la douleur des contractions pendant l’accouchement, mais très peu pensent à se préparer au travail prodromique.

Il y a de nombreuses choses que vous pouvez faire pour aider à atténuer ces contractions qui n’accueillent pas de bébé.

1. Acceptez-le : De nombreuses mamans essaient de minimiser la gravité du travail prodromique parce qu’elles savent que ce n’est pas un travail actif. Mais comme la douleur que vous ressentez est réelle et reflète un travail actif, vous devez la traiter comme telle et ne pas essayer de la supporter.
2. Reposez-vous quand vous le pouvez : Les contractions sont réelles et elles se produisent très probablement la nuit. Cela peut vous fatiguer avant même que le nouveau-né ne vous empêche de dormir. Ne vous sentez pas coupable de faire une sieste quand vous le pouvez car vous et votre corps en avez plus que jamais besoin.
3. Vérifiez la dilatation : De nombreuses mamans luttent avec frustration contre le travail prodromique car il est difficile de le distinguer du travail actif. Prenez rendez-vous dans la journée pour que votre obstétricien vérifie votre dilatation cervicale.
4. Bain chaud : Un bain chaud peut aider à atténuer ces contractions et vous procurer une relaxation bien nécessaire. Assurez-vous toutefois que l’eau de votre bain n’est pas trop chaude, car ce n’est pas bon pour votre bébé.
5. Distraction : Si vous avez un travail prodromique pendant la journée, les distractions vous aideront à occuper votre esprit de la douleur. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais cela vaut la peine d’essayer. Certaines mamans essaient de tricoter, d’autres se gavent de Netflix, et d’autres encore essaient de laver les vêtements de bébé ou de commencer le livre de bébé.
6. Massage : Demandez à votre partenaire de vous faire un massage ou de frotter votre ventre. Le massage soulagera vos muscles tendus et, espérons-le, diminuera l’intensité que vous ressentez. Si votre partenaire n’est pas disposé à le faire, envisagez d’essayer un massage prénatal professionnel.
7. Yoga : L’exercice, y compris faire des poses de yoga, est probablement loin de votre esprit, mais les étirements doux que le yoga procure peuvent vous laisser un sentiment de soulagement.
8. Repositionnez-vous : Le travail prodromique n’est généralement pas soulagé lorsque vous vous repositionnez, mais l’intensité peut diminuer dans différentes positions, notamment la position latérale, les mains et les genoux ou les accroupissements.
9. Bougez : Il est probable que votre travail prodromique soit le résultat d’une position d’accouchement incorrecte de votre bébé. Si vous vous levez et bougez, vous encouragerez votre bébé à faire la transition vers la bonne position. Cela ne fonctionne pas toujours, mais si votre bébé se repositionne, il y a de fortes chances que votre travail prodromique prenne fin.
10. Restez hydratée : Si vous ne vous hydratez pas suffisamment, la force et l’intensité du travail prodromique peuvent s’aggraver sans vous rapprocher de la rencontre avec votre bébé. La déshydratation peut entraîner de nombreux autres problèmes pour vous et votre bébé.
11. Continuez à manger : La douleur associée au travail prodromique peut vous faire reculer à l’idée de manger. Il est important que vous obteniez tout de même suffisamment de nutriments pour vous et votre bébé. Essayez de prendre une collation simple comme une banane ou une barre granola. Vous apprécierez également l’énergie supplémentaire que les aliments fournissent une fois que le travail actif commence.
12. Buvez du thé aux feuilles de framboise rouge : Si votre médecin a approuvé votre consommation de ce produit, il peut être bénéfique pour le travail prodromique. Il aide à tonifier l’utérus, ce qui rendra les contractions plus efficaces. Plus les contractions sont efficaces, plus elles se termineront rapidement.
13. Concentrez-vous sur votre respiration : Vous devez traiter le travail prodromique comme un travail actif. Trouvez une technique de respiration qui fonctionne le mieux pour vous et qui vous aidera à passer à travers ces contractions douloureuses. Le côté positif de ces contractions prodromiques est que vous déterminez quelles méthodes fonctionnent le mieux pour vous avant d’entrer dans le travail actif.

Il est probable qu’il faille une combinaison des méthodes ci-dessus pour vous aider à soulager la douleur. Ne vous découragez pas si certaines choses ne fonctionnent pas pour vous. Chaque grossesse est différente et votre meilleur soulagement pourrait bien venir de la prochaine méthode que vous essayez.

Si vous voulez essayer de faire de l’exercice mais que vous n’avez pas été active tout au long de votre grossesse, vous devriez consulter votre médecin ou votre sage-femme avant de vous engager dans un exercice actif pour vous assurer que c’est sans danger pour vous et votre bébé à ce stade de votre grossesse.

Devriez-vous contacter votre médecin ou votre sage-femme ?

Si vous pensez avoir un travail prodromique, n’hésitez pas à contacter votre cabinet. C’est probablement une sage décision de les tenir informés afin qu’ils puissent surveiller votre situation spécifique.

Il n’y a pas besoin de paniquer, mais les contacter peut vous aider à vous sentir mieux dans la situation et à avoir des réponses à toutes vos questions.

Il est toujours préférable d’être du côté sûr étant donné qu’il y a des symptômes similaires entre le travail prodromique et le travail actif.

The Bottom Line

Le travail prodromique peut être une période frustrante et épuisante pour une future mère. Rien n’est pire que de ressentir des contractions qui ne vont pas mener à l’accouchement de votre bébé.

Il est important que vous compreniez la différence entre le travail prodromique et le travail actif afin de savoir quand il est temps de vous rendre à l’hôpital. Il n’y a pas de mal à donner un coup de fil à votre médecin ou à votre sage-femme pour vous aider à distinguer les deux et à identifier celui que vous vivez.

Traitez le travail prodromique de la même manière que le travail actif. Il est important que vous vous concentriez sur vous-même et que vous trouviez les meilleures façons de rester bien reposée et détendue. Utilisez le travail prodromique comme un entraînement pour le vrai travail.

C’est normal de se sentir découragée par votre douleur prodromique, mais sachez qu’elle vous prépare au processus de travail actif et vous rapproche de la rencontre avec votre beau bébé.