Nous parlons beaucoup d’être dans le moment présent au Nouveau Minimalisme. Nous résolvons les problèmes de désordre qui existent dans la maison, aujourd’hui. Nous redessinons l’aménagement en utilisant les meubles et les matériaux qui sont déjà présents dans la maison. Nous aidons les clients à embrasser qui ils sont maintenant en libérant les versions dépassées d’eux-mêmes – ce qui se reflète souvent dans leurs biens.
Ce que Cary et moi avons appris à travers nos pratiques personnelles de méditation et de yoga, c’est que l’esprit a une vie propre (souvent appelée « bavardage de l’esprit », l’ego, l’identité), et que cet esprit sauvage et indiscipliné va habituellement s’attarder sur le passé ou nous tirer vers le futur sans même que nous nous en rendions compte. L’esprit est très doué pour éviter le moment présent.
Qu’est-ce qu’il y a de si mal à cela ? Si vous passez trop de temps à vous remémorer le passé, ou à souhaiter avoir fait quelque chose différemment, vous finissez par vivre votre vie là-bas à 100%. Vous manquez également l’occasion d’apprécier toutes les belles choses qui se passent autour de vous – en ce moment même !
Il est facile de comprendre pourquoi vivre dans le passé a un côté négatif. Mais qu’en est-il de la planification de l’avenir ? Il est difficile de résister à la micro-gestion de votre chemin vers l’avant, et encore plus difficile de voir l’inconvénient potentiel. Utiliser vos smarts pour planifier / stratégiser / anticiper est essentiellement ce qui nous rend humains, non ?
Et pourtant ! Ce regard vers l’avenir peut conduire à des attentes, à se raccrocher à quelque chose pour jouer précisément comme prévu. Si le plan le mieux conçu ne fonctionne pas, vous pouvez vous retrouver déçu et frustré. Comme l’écrit Marianne Williamson, « Se fixer des objectifs, c’est essayer de faire faire au monde ce que nous voulons qu’il fasse. Ce n’est pas un abandon spirituel. »
Nous voici donc en février, un mois après avoir pris des résolutions pour l’année à venir. Mais comment ces résolutions, ces objectifs s’intègrent-ils dans le fait de vivre le moment présent ? Toutes ces questions m’ont amené à chercher sur Google la question suivante :
Ce que j’ai vérifié, c’est que les enseignements bouddhistes ne désapprouvent pas forcément la fixation d’objectifs. Il existe des objectifs au sein de la pratique : « s’éveiller », atteindre l’illumination, soulager la souffrance. Cependant, je pense que la distinction importante ici est que ce ne sont pas nécessairement des objectifs finaux. Ils exigent au contraire la discipline et le dévouement de la pratique quotidienne. Je pense que cette dichotomie est la plus fascinante – la différence entre la réalisation d’un objectif final et la pratique d’une discipline et d’un dévouement continus envers une valeur. Parce que la croissance, la croissance est une partie essentielle de la pratique.
Que vous vous identifiez aux enseignements bouddhistes ou non, la fixation d’objectifs a sa place dans la vie. Il est excellent pour mesurer vos progrès, pour savoir où vous êtes, pour créer une vision de l’endroit où vous voulez être, et pour remplir les étapes entre les deux. Il n’y a rien de mauvais en soi dans la fixation d’objectifs, mais en tant que culture encline à la réussite, nous devons rester à l’écoute de la motivation qui se cache derrière nos objectifs. Vos objectifs découlent-ils du fait que vous vous comparez aux autres ? Ou du sentiment que vous devez cocher des choses particulières pour être un adulte à part entière, qui « réussit » ?
J’ai travaillé pour une entreprise qui passait beaucoup de temps à fixer des objectifs aux employés. C’était incroyable ! C’était tellement rafraîchissant de prendre ce temps pour vraiment réfléchir à ce que je voulais et à ce que j’appréciais. Mais ce qui était intéressant, c’est que les objectifs de chacun ont commencé à se ressembler ! Je pense qu’une fois que tout le monde a commencé à lire les objectifs des autres, il semblait que tout le monde avait « couru un marathon » dans ses objectifs de santé. Se fixer des objectifs en se comparant aux autres est le chemin le plus rapide vers le malheur et l’insatisfaction. Parce qu’alors, vous n’êtes pas intrinsèquement motivé pour atteindre des objectifs qui ne sont pas les vôtres, et ne pas atteindre vos objectifs peut conduire à la frustration.
