Par Kristene A. Doyle, Ph.D.
Le dogmatisme a été défini comme la positivité infondée en matière d’opinion ; l’affirmation arrogante d’opinions comme des vérités. Tout au long de l’histoire, et certainement dans les temps plus récents, nous avons des exemples après des exemples de croyance(s) dogmatique(s) résultant en des résultats malheureux. Nous le voyons dans notre gouvernement, dans notre religion et dans nos relations. Lorsque nous avons des croyances dogmatiques, nous fermons essentiellement notre esprit à d’autres perspectives et opinions. Selon la thérapie comportementale rationnelle et émotionnelle, les croyances irrationnelles sont de nature dogmatique, incompatibles avec la réalité empirique, illogiques et empêchent les individus d’atteindre leurs objectifs. Le dogmatisme met les individus en difficulté lorsqu’ils ignorent les preuves qui ne soutiennent pas leur ligne de pensée, lorsque les individus s’engagent dans un biais de confirmation (filtrer les preuves qui vont à l’encontre de ses croyances), et lorsque les individus sont incapables de tolérer des perspectives contradictoires.
Pensez à vos relations passées ou présentes. Pensez à votre histoire professionnelle. Pouvez-vous vous rappeler un moment où le dogmatisme, de votre part ou de celle d’un partenaire ou d’un collègue de travail, a entraîné la discorde ? Le dogmatisme s’accompagne de rigidité. La rigidité de la pensée d’une personne est susceptible d’entraîner des conséquences émotionnelles et comportementales inadaptées. Les personnes qui soutiennent des croyances dogmatiques et n’admettent pas d’explications alternatives se retrouveront souvent à éprouver de la colère lorsqu’il y aura des divergences entre leurs attentes et la réalité.
L’autre façon de penser plus saine que propose la REBT est une philosophie flexible et plus préférentielle de la vie. Nous pouvons tous avoir nos opinions – c’est lorsque nous les élevons au rang d’exigences dogmatiques que nous nous trouvons en difficulté. Lorsque je suis en session avec une personne qui a une croyance dogmatique et qu’il est évident que cela a des conséquences négatives sur ses relations, je lui demande souvent : Voulez-vous avoir raison, ou voulez-vous être heureux ? Je vous encourage à faire le point avec vous-même de temps en temps. Gardez vos préférences et respectez-les. Veillez simplement à ne pas les élever furtivement au niveau du dogmatisme.
