Une douche ou un bain chaud et vaporeux pendant l’hiver est juste ce que nous voulons pour nous réchauffer. Bien qu’ils se sentent bien sur le moment, un dermatologue du Baylor College of Medicine affirme qu’un bain ou une douche chaude peut entraîner une peau excessivement sèche.
« La peau sèche est la cause la plus fréquente de démangeaisons et d’irritation de la peau, il est donc important d’éviter les bains et les douches trop chauds », a déclaré le Dr Harry Dao, professeur adjoint de dermatologie à Baylor. « Je recommande de prendre des bains et des douches tièdes. »
L’eau tiède est généralement à 98,6 degrés Fahrenheit, mais Dao a déclaré que cela dépend des préférences ou de la tolérance de chacun. Beaucoup de gens considèrent que l’eau tiède est à la température ambiante.
La douche à l’eau chaude pendant les mois d’hiver non seulement assèche la peau, mais peut également endommager la surface de la peau. Une peau extrêmement sèche peut évoluer vers des conditions plus graves comme une inflammation de la peau et peut même augmenter l’eczéma.
Les signes d’inflammation de la peau et d’irritation de l’eczéma sont :
- Rougeurs
- Décapage de la peau
- Démangeaisons
Lorsque la peau est rouge et enflammée, les émollients plus fins comme les gels, les lotions ou les crèmes peuvent également provoquer une sensation de picotement, a-t-il dit.
« La chose la plus importante après une douche ou un bain est de tapoter – et non de frotter agressivement – la peau pour la sécher, puis d’appliquer sur la peau un émollient de préférence fade, en évitant les parfums et autres allergènes de contact courants, pour essayer d’emprisonner l’humidité du bain ou de la douche dans la peau », a déclaré Dao.
En plus de l’hydratant, il suggère d’utiliser des savons et des shampooings doux. « Suivre ces étapes peut aider à protéger contre la sécheresse de la peau, l’inflammation de la peau et, plus grave encore, les poussées d’eczéma »
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