Les meilleurs yaourts pour enfants : sains et savoureux

Faire en sorte que les enfants mangent sainement n’est pas une tâche facile. Et trouver une collation qu’ils aiment, et que vous aimez pour leur santé est doublement difficile. Entrez, les yaourts pour enfants. Ou plutôt, les meilleurs yaourts pour enfants. Ou mieux encore, les meilleurs yaourts pour vos enfants ! Vous avez compris, n’est-ce pas ? Voici donc les avantages et les inconvénients de nos marques préférées.

DANS L’URGENCE ? Voici nos meilleurs choix…

Les meilleurs yaourts pour enfants

Yogourt nature et sans sucre : Yogourt grec nature Fage

Celui-ci fonctionne parfaitement pour les enfants difficiles qui n’aiment pas les saveurs ou trop de sucré dans leur alimentation. Bien que les portions ne soient pas de la taille d’une collation et que vous ne puissiez pas simplement glisser un pot de yaourt Fage dans la boîte à lunch d’un enfant, ce sont les plus sains que vous pouvez obtenir dans les tailles de 200g, 500g et 1kilo. Si vous utilisez des boîtes à lunch Bento pour les enfants, mettez le yaourt grec Fage à la cuillère dans un récipient pour la santé, le goût et la nutrition dans toute sa simplicité.

Une partie que la plupart des mères aimeraient unanimement sur le yaourt Fage est qu’il ne vient pas chargé avec quelque chose d’artificiel, ce qui en fait les meilleurs yaourts pour les enfantsen effet. Il n’y a pas de sucre ajouté dedans, et vous avez des options de yaourt à 0 % de matières grasses, à 2 % de matières grasses allégées ainsi qu’à 5 % de lait entier.

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Un pot de 200ml de yaourt à 0 % contient 90 calories, 5g de sucre et 18g de protéines. Pour le 2%, les valeurs passent à 140 Calories, 6g de sucre et 20g de protéines. Et pour l’option lait entier à 5 %, un pot de 200 g contient 190 calories, 6 g de sucre et 20 g de protéines. Chacun d’eux contient également 20 à 25 % des besoins quotidiens en calcium d’un adulte.

Comme il s’agit de yaourt grec nature, il suffit d’ajouter votre fruit ou votre herbe préférée pour le rendre encore plus spécial et sain. Et il en va de même pour vos enfants. Le yaourt nature et simple est le meilleur des yaourts pour les enfants, c’est certain, car il contrôle leur consommation de sucre et leur apporte tout ce qui est sain – protéines et calcium – si nécessaire pour des os solides et en pleine croissance. Fage (prononcé comme Fa-Yeh) signifie manger, et c’est ce qu’est ce yaourt nature et simple.

Pros :

• Yogourt entièrement naturel sans aucune artificialité ajoutée
• Fait uniquement avec du lait et des cultures de yaourt qui sont tous sains
• Le lait est obtenu à partir de vaches nourries sans OGM
• Riche en protéines sans sucre ajouté
• Une excellente source de calcium
• Sans gluten, mais pas sans produits laitiers

Contre :

• Non aromatisé et nature, donc peut poser un problème aux mangeurs de yaourt aromatisé
• N’existe qu’en grands formats de 200g, 500g et 1kilo
• Pas assez petit pour être transporté comme collation
• Peut être ennuyeux pour les enfants habitués aux collations sucrées

Saveurs salutaires : Yogourt aromatisé Maple Hill Creamery

Qu’est-ce qui fait que Maple Hill figure sur notre liste des meilleurs yogourts pour enfants ? Eh bien, pour commencer, le lait est engendré par des vaches nourries à l’herbe, et nourries à l’herbe biologique – le biologique devient donc un grand USP pour Maple Hill. Pourquoi le lait d’herbe, me direz-vous ? Eh bien, Maple Hill pense que la nature a conçu les vaches pour qu’elles ne mangent que de l’herbe, mais ces derniers temps, nous les avons nourries de maïs, de céréales et d’autres aliments. Maple Hill pense donc que cela affecte la qualité du lait – ainsi, elle ne nourrit ses vaches qu’avec de l’herbe 100 % biologique, comme la nature l’a conçu.

Les saveurs sont simples et favorites de la plupart, sinon de tous les enfants – options de vanille, de fraise et de myrtille – et vous pouvez obtenir ces saveurs dans le yogourt grec et le yogourt au lait entier. Chaque option est présentée dans un emballage de 150 g, ce qui pourrait être un peu trop pour les petits bouts de chou, mais parfait pour les enfants plus âgés ou ceux qui ont plus d’appétit.

Les saveurs sont simples et le goût est acidulé si un peu sucré. Les ingrédients du yaourt grec comprennent du lait biologique, des fruits biologiques, du sucre de canne biologique (oui, celui-ci contient des sucres ajoutés), de la pectine de fruits (comme agent épaississant), du concentré de jus de citron ainsi que des cultures vivantes et actives. Le yaourt au lait entier diffère en remplaçant la pectine de fruits par de l’amidon de tapioca biologique et en ayant un peu plus de sucre ajouté que dans le yaourt grec. Pour l’option vanille, la saveur provient d’un extrait de vanille biologique et de graines de gousses de vanille.

Dans l’ensemble, c’est une option saine car le yaourt grec contient 11g de protéines et des quantités décentes de calcium et de potassium également. Il ne contient pas de vitamine D cependant.

Pros :

• Fait à partir de lait extrait de vaches nourries à l’herbe 100% biologiques
• Sort nature ainsi que dans trois saveurs de vanille, fraise et myrtille.
• La taille des portions est parfaite pour les enfants plus âgés ayant un plus gros appétit
• Contenant des quantités décentes de protéines, de calcium et de potassium

Cons :

• Contient du sucre ajouté sous la forme de sucre de canne biologique
• Se décline en seulement trois saveurs, donc les options sont limitées
• La portion est de 150g ou plus, donc ce n’est pas une très bonne option pour les petits enfants
• Le couvercle peut être un peu difficile à ouvrir pour les petites mains

Sans produits laitiers : Yogourt sans produits laitiers Yoconut

Tous les enfants ne sont pas fans de produits laitiers, et puis il y a aussi ceux qui sont intolérants ou allergiques aux produits laitiers. Les yaourts au soja peuvent également devenir un problème pour certains, car le soja est une autre cause d’allergies chez beaucoup de ceux qui ont des allergies aux produits laitiers, au soja ou aux noix. Le yaourt à la noix de coco devient une option de collation paradisiaque pour eux car il a tous les avantages pour la santé des aliments fermentés, la bonté de la noix de coco et pas de problèmes de produits laitiers aussi.

Donc chaque tasse de Yoconut Dairy Free est un excellent aliment à base de plantes – et est sans produits laitiers, gluten et soja. Il n’y a pas d’ingrédients OGM dans ce produit et pas de sucres ajoutés non plus. Il est riche en fibres et en calcium, et constitue une excellente option pour les personnes souffrant d’une intolérance aux produits laitiers. Il est également chargé de tous les bienfaits de la noix de coco que ce soit les fibres, les électrolytes, l’acide laurique et les bons acides gras qui sont connus pour être sains pour le système lipidique humain.

La portion de 142g est parfaite pour toutes sortes d’appétits, et elle est proposée avec des saveurs éprouvées de gousse de vanille et d’ananas, et des saveurs plutôt innovantes de crème de citron et de chocolat pour les palais plus raffinés.

Chaque pot de yaourt à la noix de coco sans produits laitiers Yoconut peut être le meilleur des yaourts pour enfants. Et il suffit de regarder la composition pour savoir pourquoi ! 110 calories composent chaque pot avec aucun sucre ajouté, 8g de fibres, 6g de bonnes graisses de noix de coco et beaucoup de cultures vivantes et actives.

Le décollement du couvercle n’est pas non plus un grand problème, donc cela peut être géré par les amateurs de noix de coco de toutes tailles et de tous âges avec facilité.

Pros:

• Pas de sucre ajouté, donc le sucré de la tarte est entièrement naturel
• Il contient 8g de fibres et 6g de bonnes graisses de noix de coco
• Il est sans produits laitiers, gluten, et de soja
• Parfait pour les petits estomacs intolérants aux produits laitiers et au soja
• Il est à base de plantes, donc il n’y a pas de crainte d’antibiotiques et d’autres problèmes liés aux médicaments
• Il est disponible dans des saveurs conventionnelles comme la vanille et l’ananas et des saveurs non conventionnelles comme le chocolat et la crème de citron
• Il est végétalien

Cons :

• Il manque de protéines et de calcium – ce dont tous les yaourts grecs ont tendance à regorger.
• Il est sans produits laitiers et peut donc ne pas être un excellent choix pour ceux qui cherchent à ajouter à leur consommation de produits laitiers
• Il a une saveur de noix que beaucoup d’enfants ne prendront pas immédiatement
• Etant un aliment de niche, il n’est pas largement disponible

Pour les amateurs de goût : Le yaourt Chobani Flip

Tout le monde n’est pas un grand fan de yaourt – la platitude crémeuse peut être un peu un frein pour certains enfants. Pour les mamans à bout de nerfs sur le saint graal de trouver les meilleurs yaourts pour les enfants, qu’ils aiment aussi, Chobani pourrait avoir la solution parfaite.

Le Chobani Flip est une petite solution parfaite pour ceux qui s’ennuient du vieux yaourt ordinaire, aussi crémeux et aromatisé soit-il. Le Chobani Flip se présente sous la forme d’un pack double de yaourt aromatisé et de quelques additifs croquants mais sains.

Avec 18 saveurs, il n’y a pas un enfant qui ne pourrait pas trouver sa collation préférée sur le pouce. Par exemple, il y a le Smor Smores – avec du yaourt grec allégé à la vanille sucrée. Les additifs croustillants sont des biscuits Graham au miel, des morceaux de sucre grillé et du chocolat au lait. Ou encore la création Carrot Cake qui a du yaourt grec allégé en carottes sucrées associé à des miettes de biscuits à l’avoine, du croustillant à la cannelle givré et des noix.

18 saveurs signifient que les mamans ont l’embarras du choix et peuvent choisir le Chobani Flip comme le meilleur des yaourts pour enfants pour sa diversité pure. Bien sûr, celui-ci contient du sucre ajouté, mais il n’utilise que des ingrédients naturels sans OGM. Il est certifié casher, ainsi que favorable aux végétariens.

Sur le plan nutritionnel, chaque Chobani Flip contient 11g de protéines, 190 Calories, et 15% des besoins quotidiens en calcium, ainsi que 10% des besoins quotidiens en vitamine A d’un adulte. La teneur en lactose du yaourt est inférieure à 5%, ce qui signifie qu’il peut également convenir aux intolérants au lactose.

Pros:

• Disponible dans une grande variété de 18 saveurs
• Contenant des protéines, du calcium et de la vitamine A
• A moins de 5% de lactose
• Tous les ingrédients utilisés sont naturels et sans OGM
• Les additifs croquants peuvent faire toute la différence pour les enfants

Cons :

• Contient du sucre ajouté
• Ne contient pas de vitamine D
• Contient des agents épaississants, colorants et aromatisants

Pour les amateurs de variété : Dannon Light & Fit Yogourt grec aromatisé

Pour ceux qui aiment l’onctuosité du yaourt grec traditionnel, mais qui aiment aussi avoir un choix de saveurs d’une manière saine – regardez la gamme Dannon de yaourts grecs aromatisés, Light & Fit.

Chaque tasse de 150g de portions est à seulement 80 calories. Il est à 0% de matières grasses, favorable au diabète, sans gluten, et est également chargé de 12g de protéines dans chaque portion. Il contient également 15 % des besoins quotidiens en calcium d’un adulte.

D’un autre côté, il contient de nombreux additifs que vous ne voudrez peut-être pas donner à vos enfants, même si, sur le plan gustatif, il s’agit peut-être des meilleurs yaourts pour enfants. Par exemple, vous ne voudrez peut-être pas donner à vos enfants un yaourt qui contient de l’acide malique, du sucralose, du citrate de calcium, du sorbate de potassium, de l’acésulfame de potassium ou du citrate de sodium. Mais encore une fois, en tant que collation occasionnelle, ce n’est pas mauvais pour la santé en soi en raison de la teneur en probiotiques.

Il contient beaucoup de cultures actives et vivantes qui rendent le yaourt sain et le sucre ajouté est seulement 7g par portion – donc ce n’est pas beaucoup d’une ruée vers le sucre non plus.

Il y a environ plus de 20 saveurs proposées, donc vous avez les traditionnelles saveurs uniques comme la vanille, la myrtille, la framboise, la pêche et la mûre. Puis vous avez des saveurs inhabituelles sur l’offre ainsi – comme le chocolat de framboise, la crème brûlée, la guimauve grillée, le caramel salé – et bien, la bouche ne commence à l’eau !

Pros:

• Est 0% de matières grasses avec seulement 7g de sucre par portion
• Contenant des quantités adéquates de protéines et de calcium
• Est offert dans une pléthore de saveurs

Cons :

• Contient des sucres ajoutés
• Contient des arômes artificiels, des colorants et des agents épaississants
• Ne fait aucune allégation d’ingrédients non OGM, biologiques ou naturels

Que faut-il rechercher dans les meilleurs yogourts pour enfants ?

Pour la plupart des mères, et des pères, et des gardiens d’enfants en général – ce que les enfants mangent est surtout une question de nutrition. Alors que la plupart d’entre nous parviennent à contrôler les repas des plus jeunes enfants scolarisés, les collations sont quelque chose contre laquelle nous menons constamment une bataille perdue d’avance. Les enfants veulent le goût, et les parents veulent la santé – et la plupart du temps, ce sont les enfants qui gagnent ces petites escarmouches quotidiennes. Alors, que pensons-nous, nous parents, lorsque nous parlons des meilleurs yaourts pour enfants ?

D’abord, parlons des raisons pour lesquelles le yaourt est sain pour les enfants. Il est sain, sans aucun doute. Et même ceux qui sont additionnés de sucre sont plus sains que de ne pas avoir de yaourt du tout. Voici quelques-uns des avantages du yaourt pour la santé :

• La teneur en calcium et en vitamine D est excellente pour la santé des os
• La teneur en protéines est également cruciale à un moment où les enfants sont en pleine croissance
• Le yaourt constitue une collation saine et faible en calories qui maintient les niveaux d’énergie.calories qui maintient les niveaux d’énergie à un niveau constant
• Il est une bonne source de potassium et d’autres oligo-éléments et vitamines
• Le yaourt contient des fibres et est bon pour la santé intestinale
• Les probiotiques renforcent la digestion chez les enfants et les adultes

Choisir les meilleurs yaourts pour les enfants

Donc le yaourt est sain pour les enfants, n’est-ce pas ? Maintenant, comment choisir les meilleurs yogourts pour les enfants ? Voici quelques conseils.

• Recherchez des produits sans sucres ajoutés : En tant que friandise ponctuelle pour un enfant affamé, une friandise à base de sucre ajouté fonctionne. Mais si votre enfant est friand de yaourt, rappelez-vous que le yaourt est naturellement acidulé – le rendre trop sucré signifie ajouter beaucoup trop de sucre, et un enfant n’a pas du tout besoin d’être augmenté en sucre.
• Choisissez les étiquettes de lait sans OGM, biologique à l’herbe et entièrement naturel : La recherche prouve que les vaches qui se nourrissent d’herbe biologique et d’aliments sans OGM donnent souvent le meilleur lait. Et plus le lait est frais et sain, plus le yogourt est frais et sain.
• Les étiquettes non OGM et biologiques sont les meilleures : les yogourts qui portent des étiquettes biologiques, entièrement naturelles et non OGM signifient qu’ils s’approvisionnent en ingrédients les plus frais et les plus sains lorsqu’il s’agit de lait, de fruits, de légumes et d’autres choses aussi. Même s’ils ajoutent du sucre, ce sucre sera le plus sain qui existe sur notre planète.
• L’absence d’artificialité est la meilleure : Il existe des marques qui proposent des yaourts sans arômes, couleurs ou agents épaississants ajoutés. Cela peut leur donner une durée de conservation plus courte, mais se révélera meilleur pour vous et la santé intestinale de votre enfant au fil du temps.
• Choisissez une taille de paquet qui fonctionne : Honnêtement, les tubes de yaourt ne sont pas une excellente idée, même s’ils semblent pratiques. La plupart des pots de yaourt ou des pots sont assez faciles à transporter, à ouvrir et à creuser avec une cuillère – alors utilisez des récipients qui incitent vos enfants à manger en pleine conscience.

Les meilleurs fabricants de yaourt en ville

Le yaourt est une chose banale, assez pour que presque toutes les entreprises laitières qui produisent du lait, du fromage et d’autres produits laitiers aient un intérêt dans les yaourts aussi. Pourtant, certaines entreprises ont une longueur d’avance sur la concurrence en termes de produits. Nous en citons quelques-unes :

• Maple Hill : À l’heure actuelle, Maple Hill possède plus de 150 petites fermes familiales d’où provient le lait, mais l’entreprise a commencé en 2003, lorsque deux personnes qui n’ont pas de connaissances en produits laitiers ont acheté une ferme. Ils ont introduit le yaourt en 2009 et n’ont jamais cessé de le faire depuis.
• Fage : La famille Filippou a ouvert une petite laiterie à Athènes, en Grèce, en 1926. Fage (prononcé comme fa-yeh, signifie manger) a introduit le yaourt dans les années 50 et a finalement introduit ses produits aux États-Unis dans les années 90. Depuis lors, il n’y a pas eu de retour en arrière pour le yaourt grec de Fage, et l’engouement de l’Amérique avec lui.
• Yoconut : Lancé en 2016, le yaourt à la noix de coco sans produits laitiers Yoconut est fabriqué à partir de lait de coco, par opposition aux produits laitiers, et est parfait pour ceux qui sont allergiques ou intolérants aux produits laitiers et même au soja. Il a tous les avantages pour la santé du yaourt et de la noix de coco, moins les problèmes digestifs pour les estomacs sensibles.
• Chobani : Chobani a commencé en 2005 lorsque Hamdi a acheté une usine de yaourt usagée et s’est réuni avec quelques personnes partageant les mêmes idées. En turc, Chobani signifie berger, et Hamdi a fait en sorte que Chobani devienne la plus grande et la meilleure chose que le yaourt soit pour l’industrie laitière des USA. Ils ont de nombreux produits brevetés et des innovations qui peuvent faire d’un détracteur du yaourt un amoureux du yaourt !
• Danone : Dannon est une marque de la société mère Danone, qui est dans les produits laitiers et végétaux essentiels, les eaux, la nutrition au début de la vie et la nutrition médicale depuis des années maintenant. Avec une présence dans presque tous les pays du monde, c’est un véritable conglomérat alimentaire.

FAQs:

Q : Tous les yaourts sont-ils sains ?

A : Le yaourt, dans l’ensemble, est un aliment sain. Il est probiotique et aide votre intestin à conserver la flore nécessaire qui facilite la digestion. Donc, sur cette note, la plupart des yogourts sont sains. Cependant, si le yaourt que vous mangez est chargé d’arômes artificiels, d’exhausteurs de goût, de couleurs et d’agents épaississants, ainsi que de conservateurs qui lui donnent une durée de conservation extra-longue – ils sont moins sains que les autres options biologiques disponibles sur le marché.

Q : Alors, quels sont les meilleurs yaourts pour les enfants ?

A : Cela dépend de la fréquence de consommation du yaourt. Dans l’ensemble, le yaourt grec nature à faible teneur en matières grasses est le plus sain que vous puissiez obtenir avec le yaourt. Vous pouvez faire votre propre yaourt, ou acheter du yaourt nature dans les rayons du marché et le servir de manière savoureuse et innovante. S’il s’agit d’une collation ponctuelle pour un enfant épuisé et affamé, vous pouvez aussi opter pour une collation riche en sucre – nous avons tous nos jours d’infidélité, n’est-ce pas ? Et si le goût est une grande chose pour votre enfant, recherchez des yaourts grecs aromatisés sans sucre ajouté et avec des ingrédients entièrement naturels.

Les meilleurs yaourts pour les enfants : sains & savoureux

Le yaourt grec nature Fage est sans aucun doute le meilleur yaourt à obtenir pour les enfants, bien qu’il soit ordinaire et non aromatisé. Vous pouvez l’agrémenter à la maison d’édulcorants sains, de purée de fruits et d’autres ingrédients, mais il ne s’agit pas d’une collation à emporter. Fage propose également des options aromatisées qui sont plutôt bonnes. Le yaourt à la noix de coco sans produits laitiers Yoconut est parfait pour les petits estomacs intolérants au lactose. Les Chobani Flips sont une excellente friandise dans l’assiette, mais n’oubliez pas qu’ils contiennent des colorants, des conservateurs, des agents épaississants et des arômes artificiels, bien que tous les ingrédients soient sans OGM. Et si c’est une friandise du soir, n’oubliez pas de demander aux enfants de se brosser les dents.

Evidemment, en tant que parent, vous devez trouver un juste milieu entre la santé et le goût. Le meilleur moyen est d’essayer une pléthore de yaourts et de trouver ceux qui ont le meilleur goût et qui sont aussi les plus sains. Ce sera le meilleur yaourt pour vos enfants.

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