Les praticiens ont développé et raffiné le massage chinois, notamment les traditions tui na et zhi ya, depuis plus de 4 000 ans. Ces styles partagent des techniques similaires avec le massage occidental mais adoptent également une approche de médecine chinoise. Vous pouvez trouver des praticiens du massage chinois qui se spécialisent dans des modalités de guérison plus physiques ou plus énergétiques (selon leur type particulier de formation) pour répondre à vos besoins et à votre situation uniques.
Qu’est-ce que le massage chinois ?
Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise affirment que l’énergie du corps doit circuler en permanence pour prévenir le stress et les maladies. Au cours de plusieurs millénaires, ces thérapeutes ont développé une variété de thérapies corporelles connexes, notamment l’acupuncture, l’acupression et le massage chinois.
Les guérisseurs chinois traditionnels manipulent le système des méridiens (points et voies énergétiques internes) pour encourager la circulation du « qi » (énergie corporelle) et du sang dans tout le corps. Non seulement le « qi » circule dans les corps, mais la croyance veut qu’il anime aussi le monde entier. Les praticiens équilibrent le « qi » de leurs clients en débarrassant les voies énergétiques appelées jing luo des blocages à l’origine des douleurs et des maladies. Les praticiens du massage chinois identifient les voies dont le flux est limité et utilisent la pression des mains pour rétablir l’équilibre et la circulation de l’énergie.
Aujourd’hui, les thérapeutes pratiquent le massage chinois dans le monde entier. Les clients occidentaux apprécient les avantages mentaux et physiques de cette pratique, notamment le soulagement du stress et le réalignement musculo-squelettique. Les praticiens du massage chinois se concentrent généralement sur les avantages thérapeutiques du massage, par opposition au modèle occidental de soulagement du stress et de relaxation. Les massothérapeutes chinois abordent et équilibrent la santé holistique entière de leurs clients, et pas seulement des symptômes spécifiques.
Tui Na et Zhi Ya
Les personnes en Occident peuvent se référer au massage chinois comme tui na. Cependant, ce n’est qu’un des deux principaux styles de travail corporel traditionnel chinois. Tout comme le massage occidental, le tui na implique la poussée, le pétrissage et l’étirement des muscles. Les praticiens du zhi ya, cependant, utilisent des techniques de pincement et de pression similaires à l’acupression, à la réflexologie et au qigong.
Les praticiens du tui na et du zhi ya utilisent tous deux une variété de shou fa (techniques manuelles) qui peuvent soit stimuler (yang), soit sédater (yin) le patient. Les praticiens du massage chinois essaient d’équilibrer les énergies yin et yang pour encourager les bienfaits sur la santé et le mode de vie.
Massage pédiatrique chinois
Parce que les enfants ont moins d’obstacles physiques et émotionnels aux soins, les praticiens du xiao er tui na (massage pédiatrique chinois) trouvent leur qi plus facile à traiter. Les thérapeutes xiao er tui na traitent souvent les enfants plus rapidement que les adultes, utilisent un système différent d’acupoints et utilisent généralement des huiles de massage.
Les experts ont constaté que le massage chinois améliore la santé des enfants de plusieurs façons. Par exemple, un chercheur a découvert que les enfants atteints de paralysie cérébrale bénéficiaient considérablement d’une combinaison de cette technique et de la musicothérapie. Des praticiens de massage chinois ont prodigué aux participants des massages par pincement, par plaque de pied et par segmentation, accompagnés d’une musique de fond apaisante. Le chercheur a constaté des différences significatives et mesurables dans la fonction motrice globale, l’amplitude des mouvements et le contrôle des spasmes chez les participants.
Bénéfices du massage chinois
Le massage chinois peut éliminer les couches de stress émotionnel tout en décomposant le tissu cicatriciel, en augmentant l’amplitude des mouvements et en réduisant la douleur. D’autres avantages comprennent :
- Un regain d’énergie, de vigueur, et la force
- Soulagement des douleurs lombaires et de la sciatique
- Meilleure santé cardiovasculaire
- Moins d’hypertension (pression sanguine)
- Déblocage des épaules gelées
- Soulagement des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde
- Augmentation de l’immunité
- Meilleur sommeil
- Fonctionnement plus sain des organes
- Libération des hormones
- Amélioration de la respiration et de la circulation
- Libération des accumulations d’acide lactique
- Accélération de la guérison des blessures et des interventions chirurgicales
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Que peut-on attendre d’une séance de massage chinois
Les séances de tui na et de zhi ya durent généralement plus d’une demi-heure et peuvent prendre jusqu’à une heure ou plus. Parlez avec votre thérapeute avant la séance pour établir une communication et une confiance appropriées. Il est conseillé de discuter d’abord de vos antécédents de santé et de vos objectifs, et il peut également être bénéfique de savoir quelles techniques votre praticien utilisera.
Votre praticien vous laissera de l’intimité pour vous déshabiller et draper un drap sur vous avant votre séance. Vous avez toujours la possibilité de porter ce dans quoi vous êtes le plus à l’aise pendant une séance, de faire une pause ou de mettre fin à votre massage à tout moment, et de demander des changements de musique et de parfum.
Les praticiens de massage chinois peuvent être plus susceptibles que d’autres massothérapeutes d’encourager à parler pendant votre massage. Non seulement cela leur permet d’avoir un retour et d’augmenter votre confort, mais cela peut aussi vous aider à libérer les émotions qui surgissent pendant la séance.
Votre massothérapeute chinois travaillera probablement sur votre jin. Ce tissu mou relie le corps et peut affecter le flux du chi. Les praticiens travaillent aussi généralement sur les xue (acupoints), qui relient les différents organes du corps via le système des méridiens. En médecine chinoise, le système méridien est un réseau de distribution qui ressemble à une toile et relie les différentes parties du corps entre elles.
Certaines techniques de massage chinois présentent des similitudes avec le massage occidental, comme la pression, l’étirement, la compression, la poussée et le pétrissage. Cependant, votre praticien peut également pétrir, creuser, articuler, et plumer doucement vos tissus mous. Votre praticien peut même employer des méthodes de martelage et de vibration, ou même marcher sur votre dos.
Le massage chinois, avec son large éventail de traitements, des milliers d’années de tradition et un ensemble unique de techniques et d’approches, peut offrir l’avantage d’une meilleure santé et un sentiment général de plus grand bien-être à beaucoup.
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