Military Diet Success Stories from People Who Achieved Results

Avant de sauter aux histoires de réussite de régime militaire, faisons un court résumé du régime. De cette façon, même si vous ne savez pas réellement comment ce régime fonctionne, vous comprendrez beaucoup mieux les expériences de ces personnes.

D’abord, vous devez savoir que, dans le régime militaire, vous avez une liste de portions spécifiques de nourriture pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Manger ainsi devrait vous aider à brûler les graisses et à perdre environ 5 kilos dès la première semaine. Bien sûr, le résultat dépend du métabolisme de chaque personne et du type de régime que vous avez suivi avant de commencer celui-ci. La meilleure partie de ce régime est que vous pouvez le répéter si vous n’avez pas eu autant de succès la première fois.

Donc, ce que je dis, c’est que le régime fonctionne différemment pour chacun de nous. Voici un exemple qui devrait être un peu plus clair : il y a des gens qui ont essayé ce régime avec un ami et alors que la première personne a perdu 3 livres, la deuxième personne a perdu 6 livres dès le premier essai. La perte de poids dépend de la façon dont leur métabolisme a réagi au régime et de la quantité de graisse qu’ils ont dû brûler. Si vous avez déjà un bon régime et que vous faites de l’exercice, alors vous n’avez pas tant de graisse à perdre.

Aussi, une fois que vous avez terminé ces 3 jours, vous ne pouvez pas simplement vous gaver de hamburgers ou de n’importe quel fast-food que vous aimez. Vous devez poursuivre le régime avec une alimentation plus saine où vous pouvez manger presque tout, mais avec prudence.

En outre, les personnes qui ont suivi ce régime ont mentionné qu’après l’avoir terminé, elles ne mangeaient plus autant qu’avant. En fait, l’autre objectif de ce régime est de vous apprendre à manger dans votre vie de tous les jours. Il est très important de faire 3 repas par jour et de réduire les collations entre les repas.

Top 6 success stories que vous voulez lire

Maintenant que nous savons ce qu’est le régime militaire, je parie que beaucoup d’entre vous dehors se demandent s’il fonctionne vraiment. Et vous avez raison de poser cette question car il y a beaucoup d’autres régimes qui vous font mourir de faim sans apporter de résultats sains. Vous pouvez également lire les avantages et les inconvénients du régime militaire pour vous donner plus d’idées.

Bien alors, voici 6 histoires de 6 personnes qui ont essayé le régime militaire de 3 jours et maintenant ils nous racontent leur expérience et leurs résultats.

Histoire numéro 1

La première histoire vient de Mary. Elle avait une semaine avant son mariage et de sérieux problèmes avec son dos donc elle ne pouvait pas faire d’exercice. Mary a demandé à ses amis ce qu’ils en pensaient et ils lui ont parlé du régime militaire de 3 jours dans lequel vous pouvez perdre jusqu’à 10 livres. Elle n’était pas très confiante au début à cause de …la crème glacée… mais ensuite elle s’est dit qu’il n’y avait rien à perdre alors elle a essayé.

Le premier jour s’est bien passé même si elle n’était pas habituée à limiter ses portions à seulement 3 repas par jour sans aucune collation entre les deux. Elle savait que cela devait être fait parce que le mariage arrivait, donc on peut dire qu’elle avait la motivation adéquate.

Le deuxième jour a été un peu difficile parce qu’elle a commencé à avoir un peu faim. Cependant, elle a mentionné que la crème glacée qu’elle a mangée au dîner l’a beaucoup aidée. En fait, cela a trompé le cerveau en le rendant satisfait et elle a pu s’endormir sans problème.

Le troisième jour cependant a été l’un des plus difficiles parce que vous commencez à penser à ces délicieux hamburgers que vous venez de manger la semaine dernière. C’est plus comme un sevrage de fast-food, le corps commence à remarquer que vous ne mangez pas comme avant. Mais encore une fois, au dîner, elle a mangé de la glace et elle s’est sentie récompensée pour tout ce qu’elle avait dû endurer dans cette journée et elle s’est endormie satisfaite.

Quand tout cela a été terminé, elle s’est pesée et elle a perdu 5,6 livres. Ce n’était pas 10 livres mais elle était très heureuse de ce qu’elle avait accompli. C’était un résultat palpable et elle a dit qu’elle allait réessayer et qu’elle ferait plus attention à ce qu’elle va manger à partir de maintenant.

Voir aussi : Le régime militaire fonctionne-t-il ? A Point by Point Review

Mary ne croyait pas que le régime fonctionnerait sur elle au début, mais elle était très heureuse que ce ne soit pas un régime sur lequel vous devez avoir faim tout le temps et que vous soyez récompensé par de la crème glacée, son truc préféré.

Histoire numéro 2

La deuxième histoire vient de Renée qui est une mère avec 2 enfants. Après la naissance du premier enfant, son poids était de 241 livres et après la deuxième naissance, elle a pris le double de poids. Elle n’était pas si inquiète car elle pensait qu’elle allait perdre ce poids sans problème. C’est normal de prendre du poids pendant la grossesse, n’est-ce pas ?

Après six semaines, elle n’était plus que de 215 livres et elle savait que quelque chose devait être fait parce qu’elle ne pouvait plus utiliser l’excuse « prendre du poids à cause de la grossesse ».

Mais le temps a passé et Renée a commencé à manger de plus en plus. Elle mangeait aussi des biscuits entre les repas et devenait très paresseuse. Tout cela est allé o jusqu’au jour où elle a décidé de vérifier quelques vieilles photos et a vu une photo d’elle-même quand elle était vraiment maigre. Elle n’en croyait pas ses yeux et la différence entre hier et aujourd’hui l’a frappée de plein fouet. A partir de là, elle a su qu’un changement devait être fait.

Elle a commencé à chercher dans les moyens de perdre du poids et elle a découvert le régime militaire de 3 jours. Elle a évidemment dit que ça ne marcherait pas mais comme ce n’était que pour 3 jours, elle a pensé à essayer car rien de mal ne pouvait arriver.

Ces 3 jours ont été très difficiles pour elle car le changement est assez radical. Je veux dire, avant elle mangeait tout ce qu’elle voulait et en très grosses portions et sait qu’elle avait très faim. Mais elle a suivi le régime et, au bout de trois jours, lorsqu’elle s’est pesée, elle n’arrivait pas à croire le résultat : de 215 livres qu’elle avait avant, la balance affichait 205. Elle était aux anges lorsqu’elle a réalisé que le régime avait fonctionné et qu’elle avait effectivement réussi à perdre 10 livres.

15 semaines plus tard, après que Renée ait essayé le régime quelques fois de plus, elle a atteint son objectif de perdre 45 livres et est extrêmement satisfaite. Elle a jeté ses vieux et gros vêtements et porte maintenant tous les vêtements qu’elle a mis de côté parce qu’ils ne lui iraient plus.

Eh bien, c’est toute une histoire à raconter. De cela, nous apprenons que si nous n’abandonnons pas, nous verrons certainement les résultats que nous voulons voir.

Histoire numéro 3

Une autre histoire vient de Becca qui, à 32 ans, avait 332 livres. Elle savait que sa vie était au bord du désespoir si elle continuait ainsi, alors elle a commencé à faire de l’exercice et même à participer à des marathons.

Malgré son poids, elle était une personne active et elle a vraiment commencé à aimer courir des marathons. La course à pied l’a fait se sentir mieux, plus confiante en elle et elle a commencé à manger moins qu’avant. Avec cela, elle a perdu 20 livres mais après un certain temps, la balance a cessé de descendre et même si elle courait plus qu’avant, la balance ne bougeait pas.

Becca a décidé qu’elle devait devenir plus sérieuse dans sa volonté de perdre du poids, alors elle a cherché en ligne des régimes. Celui qui a le plus attiré son attention était le régime militaire – non pas parce qu’elle aimait le processus, mais parce qu’il a tenu pendant seulement 3 jours. Perdre 10 livres en si peu de temps, alors qu’elle n’avait perdu que 20 livres en 3 mois avec beaucoup de travail, était quelque chose de très intéressant.

Alors elle a décidé de l’essayer. Ce n’était pas très difficile pour elle parce qu’elle avait déjà renoncé à manger trop de nourriture (par rapport à ce qu’elle mangeait avant) et le fait qu’elle puisse manger de la glace était sa chose préférée dans tout cela.

Après les 3 jours de régime, elle était très heureuse de constater qu’elle avait perdu 10 livres et elle ne s’est pas arrêtée là. Elle a mangé des aliments sains et ensuite elle a réessayé le régime militaire et n’a pas arrêté de courir. Après 2 mois, elle était très fière d’elle car elle avait réussi à perdre 67 livres !

Maintenant, elle mène une vie saine, elle va à presque tous les marathons et elle continue à brûler cette graisse.

Histoire numéro 4

Lisa a aussi raconté son histoire. Elle travaille comme réceptionniste et dans le même bâtiment, il y a une clinique de soins de santé. Cela lui rappelle chaque jour qu’elle doit prendre soin de sa santé et de son corps.

Mais à cause de son programme compliqué, elle a cessé de manger sainement, elle a pris quelques collations de temps en temps et est restée avec ces mauvaises habitudes. Ces habitudes étaient encore pires quand elle devait voyager pour le travail. Cela a complètement ruiné sa belle forme et sa santé n’était pas très bonne. Parce qu’elle n’avait pas le temps de cuisiner des repas, elle est tombée dans le piège de la restauration rapide et nous savons tous combien il est difficile de sortir de ce piège.

Après les jours passés, elle a dit qu’il est temps de changer tout cela même de cela va être très difficile. Elle a donc commencé à chercher sur internet un programme pour l’aider à perdre du poids mais aucune des choses qu’elle a essayées n’a eu un très bon résultat.

La première fois qu’elle a lu sur le régime militaire de 3 jours elle était très sceptique mais après avoir essayé toutes ces choses elle a pensé à faire un essai. Elle pensait aussi que la nourriture du régime militaire n’était pas si chère que ces autres régimes, donc si ça ne marchait pas, il n’y avait pas grand chose à perdre.

Elle n’arrivait toujours pas à croire que tous ces aliments allaient lui faire perdre du poids mais elle a commencé son premier jour de régime. C’était difficile pour elle car elle ne pouvait pas prendre d’en-cas entre les repas comme elle le faisait habituellement mais elle a décidé de s’en tenir au régime. L’autre chose qui a été très difficile pour elle sur l’abandon était le coca light mais parce que c’était seulement pour 3 jours, ce n’était pas si grave.

Après la fin du régime, elle se sentait très bien et quand elle a regardé la balance, elle a été surprise de voir qu’elle avait perdu 5 livres. Ce n’était pas un immense succès comme de perdre 10 livres mais ce résultat était le meilleur après tous ces autres régimes qu’elle a essayé.

Elle était très heureuse de ce résultat alors elle a commencé à manger plus d’aliments sains et elle a réessayé le régime militaire. Après cela, elle a continué à faire de l’exercice et elle a totalement abandonné les mauvaises habitudes qu’elle avait avant et maintenant elle est très heureuse de dire qu’elle a perdu 13 livres. Pour plus d’informations sur les types d’exercices à faire dans le cadre du régime militaire, consultez notre article sur ce sujet important.

Parce qu’elle a obtenu des résultats si étonnants, elle encourage tous ceux qui veulent perdre un peu de poids sans faire beaucoup d’efforts et sans dépenser trop d’argent, à essayer ce régime militaire de 3 jours et à rester en bonne santé.

Histoire à succès numéro 5

Naya est mère de 3 beaux enfants mais elle a commencé à prendre du poids après sa première naissance et cela n’a fait qu’augmenter alors qu’elle vivait sa deuxième et sa troisième naissance. Au dernier, elle avait environ 230 livres.

Même s’il était difficile de se voir dans le miroir, il était très difficile pour elle d’abandonner ses mauvaises habitudes. Naya a commencé à manger beaucoup chaque fois qu’elle se sentait contrariée ou déprimée et il y avait beaucoup de collations entre les repas aussi.

Elle a commencé à penser à ces jours où elle avait une bonne forme et la pensée qu’elle n’était pas assez belle pour son mari lui a fait décider qu’il était temps de perdre du poids. Elle a commencé à parcourir les régimes et a découvert le régime militaire. Au début, elle pensait que cela allait être facile elle était très sceptique quant aux résultats car elle ne savait pas comment cette combinaison d’aliments va fonctionner.

Après les 3 jours, la balance a montré qu’elle avait perdu 10 livres. Elle était très contente alors elle a réessayé la semaine suivante et encore 10 livres étaient enlevées. Naya ne pouvait pas être plus heureuse alors elle a commencé à manger plus d’aliments sains et a complètement arrêté les collations, a commencé à faire de l’exercice et à boire plus d’eau. Elle a également dit qu’elle veut essayer le régime à nouveau et elle espère que les résultats seront les mêmes ou même meilleurs.

Histoire de réussite numéro 6

La dernière histoire de notre liste vient de Cathy. Elle est une actrice de théâtre et par cela elle sait qu’elle doit être en très bonne forme pour tous ses rôles. C’est extrêmement important quand elle obtient un rôle où elle doit jouer une adolescente parce que vous devez être esprit et corps dans ce rôle.

En tant qu’actrice, vous rencontrez beaucoup de stress et le stress conduit à la frénésie alimentaire. Bien sûr, quand on est stressé, on favorise les fast-foods, les sucreries, les sodas et d’autres choses de ce genre. Cependant, c’est ok si ces aliments viennent en très petite quantité surtout si vous faites de l’exercice mais cela n’arrive jamais, n’est-ce pas ?

Elle pensait la même chose. Que tout l’exercice va brûler toutes les mauvaises choses qu’elle a mangé mais c’était complètement faux surtout quand elle était trop fatiguée pour faire n’importe quel type d’exercice… sauf pour manger.

Elle voulait faire quelque chose à ce sujet alors elle a demandé à ses collègues de travail et ils lui ont parlé du régime militaire de 3 jours. Au début, elle a pensé qu’ils se moquaient d’elle : Je veux dire, qui mange de la crème glacée pendant un régime ?

Elle l’a cependant essayé et elle a réussi à perdre 6 livres. Malgré tout, le régime était difficile pour elle car cela la rendait triste de ne pas pouvoir manger ses aliments préférés. La tristesse a fondu lorsqu’elle a vu les résultats. Pour maintenir son nouveau poids, elle a commencé à manger plus sainement et elle recommande également ce régime incroyable à tous ceux qui veulent faire disparaître leur graisse.

Quelques mots de conclusion

Eh bien, vous l’avez ! Les histoires de 6 personnes qui ont essayé avec succès le régime militaire de 3 jours. Je sais que vous pouvez être sceptique quant à ses résultats mais ils l’étaient aussi au début. Les résultats ne viendront pas d’eux-mêmes donc si vous voulez essayer ce régime alors faites-le ; il n’y a rien à perdre, sauf de la graisse.

Ces personnes sont l’exemple parfait de ce qui a été mentionné au début de cet article. Le régime donne des résultats différents selon les personnes, en fonction de leur métabolisme et de la quantité de graisse présente dans leur organisme. Cependant, si vous n’abandonnez pas, les résultats viendront et resteront.

Ce que j’aime dans ce régime est le fait que vous pouvez manger de la crème glacée et que cela remplit comme une récompense pour tout le travail que vous faites. De plus, le régime vous apprend à portionner votre nourriture tout au long de la journée pour ne pas trop manger.

Si vous avez déjà essayé le régime militaire n’hésitez pas à partager vos histoires avec nous et si vous voulez l’essayer maintenant, s’il vous plaît faites-nous savoir comment cela a fonctionné.