Pourquoi certaines personnes se parlent à elles-mêmes ?

Pourquoi certaines personnes se parlent à elles-mêmes ? Sont-elles folles ? Comme vous le savez, les gens sont souvent amusés lorsqu’ils entendent quelqu’un parler à haute voix sans interlocuteur. Pourtant, c’est une pratique saine qui vaut la peine d’être faite de temps en temps.

Certains disent qu’Einstein et Newton avaient des conversations profondes et complexes avec eux-mêmes. Lorsque Conan Doyle a créé son célèbre personnage, Sherlock Holmes, il n’a pas hésité à le doter également de cette pratique. Il l’a fait pour montrer que les esprits les plus aguerris n’étaient pas seulement quelque peu particuliers dans leurs habitudes, mais qu’ils avaient aussi leur propre façon de raisonner.

Ainsi, bien que la plupart des gens vivent dans des mondes excessivement bruyants et optent souvent pour le silence comme mécanisme de repos, il est bon d’avoir une bonne conversation avec soi-même de temps en temps.

Non seulement parce que vous serez en bonne compagnie, mais aussi parce que vous considérerez de nombreuses choses qui demandent votre attention. En outre, parce que votre santé émotionnelle l’appréciera.

« Et la prochaine fois que vous envisagez de vous blesser pour attirer mon attention, rappelez-vous qu’un petit discours doux fait des merveilles. »

-Cassandra Clare-

Pourquoi certaines personnes se parlent-elles à elles-mêmes ? Avantages et curiosités

Certains disent que les personnes âgées se parlent à elles-mêmes. De plus, que cela est courant chez les solitaires qui cherchent du réconfort dans leur désespoir. Cependant, ce n’est pas vrai. Il est temps de mettre de côté ces mythes sur certains groupes. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous parlez à vous-même ? La réponse est simple : parce que c’est normal chez les êtres humains.

Vous vous êtes peut-être surpris à un moment donné en vous disant quelque chose : « Comment peux-tu être aussi distrait ? Tu as encore perdu les clés. Aujourd’hui, ce n’est pas ton jour. On va voir comment ça se termine. »

Ces verbalisations soudaines sont assez courantes, tout comme le discours autodirigé (c’est-à-dire entamer un dialogue dans lequel vous approfondissez un sujet).

Le discours égocentrique : les enfants se parlent à eux-mêmes tout le temps

Il y a beaucoup de choses à apprendre des enfants en plus de leur curiosité sans fin et de leur volonté d’expérimenter, de découvrir et de profiter du moment présent. Il faut aussi apprendre de leurs discours égocentriques. C’est du moins ce que recommandait Lev Vygotsky. Il connaissait bien la phase infantile durant laquelle l’enfant n’a pas encore intériorisé son discours.

Il est courant de les voir plongés dans leur univers, dialoguant. Ils ne le font pas seulement avec leurs jouets. En fait, il est courant que la pratique de la parole autodirigée devienne interne plus tard.

Les gens se parlent à eux-mêmes pour optimiser leur cerveau

Vous vous êtes peut-être retrouvé au milieu d’un carrefour. Peut-être avez-vous un problème et ne trouvez pas de solution à ce problème. Ainsi, vous entamez un dialogue interne. Comme cela ne vous aide pas, vous commencez à vous parler à haute voix.

• Ce comportement n’est pas seulement un trait de santé mentale mais aussi d’intelligence. C’est du moins ce que révèle une étude menée à l’université du Wisconsin-Madison. Les rouages du cerveau s’ajustent lorsque vous passez de la parole interne à la parole externe.
• Les auteurs de cette étude affirment que vous améliorez votre perception, votre mémoire et votre capacité à résoudre des problèmes lorsque vous communiquez avec vous-même.
• Après tout, les gens ont le genre de compétence communicative qui a toujours été un avantage remarquable sur le reste des êtres de cette planète. En faire usage, même avec soi-même, est très bénéfique.
• Le neurologue Alexander Luria (1980) souligne que le langage remplit plus qu’une simple fonction sociale. Selon lui, il permet également de diriger le traitement cognitif.

Vous pouvez vous faire le meilleur discours d’encouragement

Pourquoi attendre des renforcements externes ? Est-il vraiment nécessaire que les autres vous encouragent à faire certaines choses ? Ce n’est pas le cas lorsque vous vous avez vous-même. En fait, vous pouvez être votre propre cheerleader si vous y mettez du vôtre. Ainsi, la réponse à la question de savoir pourquoi certaines personnes se parlent à elles-mêmes peut être que le cerveau veut que vous trouviez des encouragements en vous-même. Ainsi, il veut entendre des choses comme:

« Je suis fier de toi. Est-ce que tu réalises les progrès que tu fais ? « Ne t’inquiète pas de cette erreur. Vous savez maintenant ce qu’il ne faut pas faire, alors recommencez après avoir acquis de précieuses leçons. Il est temps d’avancer et tu vas le faire correctement. »

Le discours autodirigé de cette personne est bon et sain. En effet, l’activation de votre locuteur externe aura un excellent effet sur votre croissance personnelle.

En outre, il y a un autre avantage notable : se parler à soi-même vous aide à vous concentrer sur les objectifs et ce qui est important.

Les gens se parlent à eux-mêmes pour se connecter aux émotions

Le dialogue externe a une grande capacité d’autorégulation. Il ne vous aide pas seulement à améliorer les processus cognitifs pour résoudre les problèmes. En fait, il vous permet aussi de prendre conscience des choses et de mieux vous connecter à vos émotions en les détectant, en les clarifiant et en les gérant.

Ainsi, se demander ce que l’on ressent, pourquoi on ressent cela et ce que l’on peut faire face à cette émotion peut être plutôt cathartique.

Enfin, profiter de la distance psychologique que procure le dialogue avec soi-même sera toujours sain. Par conséquent, vous avez maintenant une autre technique à utiliser lorsque vous avez besoin d’apporter de l’harmonie, de l’équilibre et du bien-être dans votre vie.