Le passage à la coupe il y a presque un an a été l’une de mes meilleures décisions menstruelles à ce jour. J’adore avoir moins d’interactions avec ma némésis, la poubelle de la salle de bain. Cependant, comme le dit Hannah Montana, personne n’est parfait – et cela inclut votre coupe menstruelle en silicone durable. Une fuite de coupe n’est jamais amusante (cela peut arriver aux meilleures d’entre nous !), et il y a une variété de raisons différentes pour lesquelles cela peut arriver. Vous pouvez éviter la frustration de la plupart des fuites en utilisant une solution de secours comme les doublures ou les sous-vêtements de règles, mais vous trouverez ci-dessous les 7 raisons les plus courantes pour lesquelles votre coupe pourrait fuir, et comment les résoudre.
Crease dans la coupe / Elle ne s’est pas ouverte correctement
La raison numéro un pour laquelle votre coupe pourrait fuir est qu’elle ne s’est pas complètement dépliée. Lorsque votre cup est inséré, il doit » s’ouvrir » de manière à ce qu’il aspire les parois de votre vagin. Si la cup ne se déploie pas complètement, il y aura un pli qui provoquera une fuite. Pour vérifier cela, vous pouvez toucher la base de la coupelle avec votre doigt pour voir s’il y a des plis – s’il y en a un, c’est probablement le cas ! Beaucoup d’utilisateurs trouvent que le pliage par poinçonnage fonctionne mieux que le pliage en C où les plis étaient la cause des fuites. Essayez d’utiliser la méthode de pliage par poinçon la prochaine fois que vous insérez votre tasse pour voir si cela fonctionne mieux pour vous !
Les trous autour du bord de la tasse sont bouchés
Une autre raison pour laquelle votre tasse pourrait fuir est que les trous autour du bord sont bouchés. Les trous sont là pour une raison : Lorsque la tasse se remplit de sang, la pression d’air à l’intérieur de la tasse augmente et est libérée par les trous. Si les trous sont bouchés, la pression ne peut pas être libérée et le sang trouve un autre moyen de s’écouler : autour de la coupelle. Les trous de notre coupe menstruelle sont légèrement plus grands pour tenter d’atténuer ce phénomène, mais une fuite due à l’obstruction des trous peut se produire si vous avez un flux très important à un moment quelconque de votre cycle. Pour éviter cela, essayez de vider la coupelle plus souvent pendant les premiers jours de vos règles ou lorsque votre flux est plus abondant, et assurez-vous que les trous sont bien dégagés avant de l’insérer. Vous pouvez nettoyer les trous avec une épingle stérilisée ou un cure-dent, mais une technique assez amusante consiste à remplir la tasse d’eau jusqu’au bord, à placer votre main sur le bord et à appuyer sur la tasse — l’eau s’échappera par les trous et les nettoiera ! Yay.
Débordement / Écoulement important
Il est possible que votre tasse fuie parce qu’elle déborde. Bien que nos coupes menstruelles soient destinées à contenir entre 20ML (taille 1) et 29ML (taille 2) de sang, le flux de chacun est différent — si vous trouvez que votre flux est super important les premiers jours, vous pouvez vider votre coupe plus fréquemment jusqu’à ce que vous sentiez qu’il a commencé à ralentir. Nous vous recommandons de vérifier toutes les 3-4 heures si c’est le cas afin de ne pas avoir de fuites surprises !
Placement dans le vagin
Le placement de votre coupe dans le vagin est un autre coupable commun, et que j’ai personnellement expérimenté. La cup est effectivement placée plus bas que les tampons, mais il est possible que votre cup soit placée trop bas dans votre canal vaginal, ce qui affecte sa capacité à aspirer correctement. Pour la placer un peu plus haut, essayez d’insérer votre cup en vous penchant vers l’avant, et pensez à l’insérer de manière à ce qu’elle soit dirigée vers l’avant plutôt que vers le haut. Parfois, il faut un peu d’essais et d’erreurs pour trouver une façon de l’insérer qui fonctionne le mieux pour votre corps, alors soyez patient avec vous-même si vous n’obtenez pas la perfection tout de suite.
Pooping
Pooping. C’est le sujet préféré de tous les enfants de 5 ans, et c’est aussi une raison pour laquelle vous pourriez avoir des fuites. Lorsque vous faites le #2, vos muscles exercent une pression sur votre cup (cela vous est peut-être familier si vous avez déjà fait sortir un tampon), ce qui donne la *sensation* qu’il va sortir, mais à cause de la succion sur vos parois vaginales, il ne le fera pas. Toutefois, si votre coupe est pleine lorsque ces muscles se contractent, vous risquez de connaître ce que l’on appelle une « fausse fuite », qui provoque un débordement dû à la pression de vos selles. Ces fausses fuites sont généralement limitées à quelques gouttes, mais pour les éviter, vous pouvez porter des sous-vêtements de période ou une doublure.
Les muscles du plancher pelvien sont forts 💪
Il est possible que les muscles de votre plancher pelvien soient super forts ! Si vous êtes une pro des kegels et que vous savez que votre vessie pleine ne fait pas le poids face à la force de votre plancher pelvien, il est possible que ces muscles compriment également les parois de votre cup (comme vous le faites lorsque vous le sortez) de sorte qu’il se plisse et commence alors à fuir. Si c’est le cas, armez-vous d’une solution de secours comme des sous-vêtements ou des doublures périodiques.
C’est peut-être la mauvaise taille
Enfin, il est possible que votre bonnet ne soit tout simplement pas de la bonne taille ! Nous voulons que vous ayez ce moment Cendrillon – si vous remarquez que votre bonnet fuit de tous les côtés et que vous devez creuser pour le retirer, il est possible que vous deviez passer à une taille 2. Ou si vous constatez que votre taille 2 ne s’ouvre pas complètement, quel que soit le pliage, vous devrez peut-être passer à une taille inférieure. Notre équipe d’expérience client peut vous aider dans ce processus, il suffit de leur envoyer un e-mail rapide à [email protected] 🙂
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