Etre dans une relation saine est une expérience extraordinaire. Il n’y a rien de tel que le sentiment d’amour et de soutien mutuels entre deux personnes. À l’approche de la Saint-Valentin, la conscience de nos relations est exacerbée. Célébrer la Saint-Valentin peut rapprocher deux personnes, et cela offre une occasion de croissance et de conversations sur l’avenir du partenariat.
Malheureusement, pour les personnes qui souffrent de dépression, la Saint-Valentin peut être un moment difficile. Même les personnes dans des relations saines peuvent avoir du mal à montrer de l’affection pour leur partenaire, ou éviter complètement de reconnaître la fête. La dépression peut avoir des répercussions sur la capacité d’une personne à exprimer ses émotions ou à passer du temps avec ses proches. Dans ce post, nous examinerons les façons dont la dépression peut affecter les relations, et comment le traitement peut aider.
Les relations ne garantissent pas le bonheur
Nos normes sociétales suggèrent que chaque personne devrait passer son jeune âge adulte à trouver son âme sœur, éventuellement se marier, et construire une vie réussie ensemble. Il existe une notion selon laquelle une fois que vous avez trouvé « la bonne », tous vos problèmes disparaîtront et vous atteindrez enfin le summum du bonheur. En réalité, quiconque a vécu une relation sait que ce récit est faux.
Au début d’une relation, la plupart des gens sont « plus heureux » que lorsqu’ils étaient célibataires – même chez les personnes qui souffrent d’un trouble mental. Tomber amoureux produit des substances chimiques bénéfiques, comme l’adrénaline, la sérotonine et la dopamine, qui sont connues pour améliorer l’humeur, réduire le stress et créer des sentiments d’excitation
Éventuellement, cette étincelle initiale s’estompe inévitablement, ces substances chimiques cessent d’inonder le cerveau et la réalité commence à s’installer. Pour les personnes souffrant de troubles mentaux, leurs symptômes d’anxiété et de dépression peuvent commencer à réapparaître, et on leur rappelle que les relations ne résolvent pas leurs problèmes personnels.
Qu’est-ce qui cause la dépression ?
Bien qu’il n’y ait pas une cause spécifique à la dépression, les professionnels de la santé mentale ont conclu qu’un certain nombre de facteurs extérieurs peuvent contribuer à ce trouble. Voici quelques-uns des plus courants :
Gènes
Biologiquement, la dépression peut être causée par des facteurs de risque génétiques, et les médecins ont déterminé que certaines personnes ont des gènes qui les rendent plus susceptibles d’avoir le moral bas. Selon la Harvard Business Review, une personne qui a un parent au premier degré ayant souffert d’une dépression grave a entre 1,5 et 3 % plus de chances d’être diagnostiquée que les personnes sans antécédents familiaux.
Déséquilibres chimiques
Bien que ce sujet soit débattu, il existe des milliards de réactions chimiques qui sont responsables de l’humeur, des perceptions et de la perspective de la vie d’une personne. Lorsqu’il y a trop ou pas assez de neurotransmetteurs qui régulent l’humeur, une personne peut devenir dépressive. Cette théorie n’est pas encore prouvée mais elle est généralement acceptée sur la base de la façon dont les antidépresseurs peuvent améliorer l’humeur des personnes dépressives.
Événements de la vie
La dépression n’est pas toujours causée par des facteurs physiques. Parfois, la dépression peut être déclenchée par l’expérience d’une situation stressante, comme le décès d’un être cher, le diagnostic d’une maladie ou la perte d’un emploi. Lorsque le cerveau ressent du stress, il crée une chaîne de réactions chimiques. Si le stress est léger, le cerveau peut reprendre rapidement son fonctionnement normal. Cependant, si le cerveau reste bloqué dans une surcharge de stress, les changements dans le cerveau peuvent avoir des effets à long terme, conduisant à la dépression.
Comment la dépression peut affecter les relations
Il existe une fausse notion selon laquelle les personnes ayant des relations saines et aimantes ne devraient pas être déprimées. De même, de nombreuses personnes déprimées croient qu’une fois qu’elles sont dans une relation, leurs problèmes de santé mentale disparaîtront. Cependant, ce n’est tout simplement pas le cas, et porter cette croyance irréaliste peut en fait aggraver les problèmes de santé mentale au fil du temps.
Dans une relation saine, les deux personnes devraient aimer passer du temps ensemble et être heureuses en présence de l’autre. Ils devraient vouloir explorer ensemble, essayer de nouvelles choses et être un système de soutien contre vents et marées. Alors naturellement, la dépression peut nuire à une relation parce qu’elle amène les gens à se sentir tristes, irritables, démotivés.
Une personne souffrant de dépression pourrait préférer rester seule à la maison plutôt que de voir son partenaire. Elle peut souffrir d’une fatigue extrême, ou lutter contre des crises de larmes, ce qui pourrait rendre difficile pour elle de sortir en public. Ils peuvent également lutter contre le doute de soi, et peut-être se convaincre qu’ils ne sont pas assez bons pour leur partenaire, ou que leur partenaire les quittera pour quelqu’un d’autre qui ne souffre pas de dépression.
Pour l’autre personne, être dans une relation avec quelqu’un qui souffre de dépression peut être difficile pour ces raisons. Cela peut être frustrant lorsque leur partenaire n’est pas enthousiaste à l’idée de passer du temps avec eux ou évite les soirées de rendez-vous parce qu’ils préfèrent être dans le confort de leur maison. Le partenariat est moins épanouissant parce que les éléments fondamentaux d’une relation saine, comme l’affection, le temps de qualité, l’intimité, ne sont pas là.
Comment le traitement par TMS peut améliorer les symptômes de la dépression
Si vous souffrez d’une dépression qui affecte vos relations, les traitements par stimulation magnétique transcrânienne (TMS) pourraient vous aider. La TMS est un traitement relativement nouveau, approuvé par la FDA et conçu spécifiquement pour aider les personnes à améliorer leurs symptômes de dépression à l’aide d’ondes magnétiques.
Dans une séance typique de traitement par SMT, une bobine électromagnétique est placée contre le front du patient, ce qui génère des impulsions électromagnétiques. Les impulsions traversent le crâne et stimulent les zones du cerveau qui sont censées réguler l’humeur. Chaque séance dure environ 18 minutes et ne nécessite aucune anesthésie.
Les effets secondaires de la SMT sont plutôt minimes, mais les résultats sont extrêmement prometteurs. Les personnes déclarent souvent se sentir à environ 80 % de retour à leur état normal après quatre à cinq semaines de traitement. Après six semaines, de nombreuses personnes rapportent que la majorité de leurs symptômes dépressifs ont complètement disparu.
Suivre des traitements par SMT peut aider les gens à prendre le contrôle de leur dépression et à commencer à améliorer leur humeur afin qu’ils puissent profiter de leurs relations et apprendre à s’aimer, ainsi que leurs partenaires, plus fortement.
Se faire traiter par SMT à Pulse
À Pulse, nous sommes spécialisés dans les traitements par SMT pour les personnes souffrant de dépression et de TOC. Nous proposons des traitements dans nos centres ambulatoires de Los Angeles et de Santa Barbara, qui sont administrés par l’un de nos techniciens qualifiés. Pour savoir si vous êtes un bon candidat pour la TMS, contactez-nous au 310-878-4346, ou demandez une consultation gratuite avec notre psychiatre.
