Qu’est-ce que l’émail des dents ?
Saviez-vous que l’émail est la substance la plus dure produite dans votre corps ? Ce matériau recouvre chaque dent et constitue une couche extérieure résistante. La surface de vos dents est constituée d’émail, ce qui leur donne leur aspect distinct.
L’émail doit son incroyable dureté à sa structure et à sa composition. Une recherche parue dans Nature souligne que le minéral hydroxyapatite compose principalement l’émail. Malgré tout, il contient aussi du magnésium, du sodium, du fluor et du carbonate.
L’apparence de votre émail peut varier car il est semi-translucide. Tout ce qui va du jaune clair au blanc-gris est normal. Bien qu’il s’agisse d’un élément essentiel de votre santé dentaire, l’émail n’est qu’un des quelques facteurs de la couleur de vos dents.
Pourquoi l’émail des dents est-il important ?
L’émail protège les zones internes, plus fragiles, de vos dents, appelées dentine et pulpe. C’est la première et la plus importante ligne de défense contre la carie dentaire. Si votre émail est endommagé, vous pourriez développer des caries, une sensibilité à la température et même une infection dentaire.
La carie dentaire est l’une des affections dentaires les plus courantes dans le monde.
Protéger votre émail devrait être une priorité pour votre régime alimentaire et votre routine dentaire, car votre corps n’en crée pas davantage pour le remplacer au fil du temps.
Comment puis-je préserver l’émail de mes dents ?
L’émail se dégrade à cause des bactéries de la plaque dentaire, de l’excès de sucres et des acides, ce qui peut se transformer en une carie dans votre dent avec le temps. La carie se produit lorsque votre émail est usé par des substances acides, comme les boissons ou les aliments. La plaque dentaire sur vos dents augmente aussi considérablement les caries en transformant le sucre en acide.
La salive est un élément vital pour la santé de votre bouche. Elle protège contre les acides et les enzymes et restitue les oligo-éléments aux dents affaiblies. En général, tout ce qui vous permet de produire plus de salive aidera vos dents. A l’inverse, tout ce qui ralentit la production de salive leur fera du mal.
Les aliments et les boissons qui luttent contre la carie :
- Les fruits et légumes riches en fibres
- Les chewing-gums sans sucre favorisent la production de salive.
- Le thé noir et le thé vert luttent contre les bactéries de la plaque dentaire.
- Les produits laitiers favorisent la production de salive et ont tendance à être riches en calcium.
- Tout aliment, boisson ou produit contenant du fluor aide à renforcer vos dents.
Pour protéger votre émail, ne consommez pas trop de ces aliments :
- Bonbons collants et sucreries
- Soda et autres boissons sucrées
- Aliments qui peuvent facilement se coincer entre les dents
- Les boissons alcoolisées peuvent assécher votre bouche et sont souvent riches en sucre.
Si certains de vos aliments ou boissons préférés figurent sur la liste des choses à éviter, rappelez-vous que la plupart des aliments conviennent avec modération. Si vous craignez d’en abuser, essayez de vous rincer avec de l’eau ou un bain de bouche par la suite. Le régime alimentaire est un élément essentiel de la santé dentaire, mais d’autres habitudes peuvent également y contribuer.
Autres conseils faciles pour prendre soin de votre émail :
- Boire beaucoup d’eau
- Éviter de fumer et de consommer des produits du tabac.
- Éviter de mâcher de la glace ou toute substance trop dure
- Visiter régulièrement votre professionnel dentaire pour des soins bucco-dentaires.
- Brossez-vous doucement les dents pendant deux minutes deux fois par jour à l’aide d’une brosse à dents à poils souples et passez le fil dentaire une fois par jour
L’érable est une partie unique de votre corps, et son soin est vital pour votre santé et votre apparence. Bien que le fait d’en prendre soin puisse être compliqué, les routines et les habitudes simples que nous avons couvertes peuvent faire beaucoup pour s’assurer que votre émail reste solide.
