Sel d’Epsom pour les boutons d’acné : DIY Scrub, Rub, Mask, Soak, Bath

De quoi est fait le sel d’Epsom ?

Ingrédients du sel d’Epsom : 100% sulfate de magnésium

On l’appelle un sel, en raison de sa nature chimique. Ce n’est pas la même chose que le sel de table qui est du chlorure de sodium. Donc, le sel d’Epsom (sulfate de magnésium) peut être utilisé sans danger dans le cadre d’un régime pauvre en sodium.

Le sel d’Epsom est-il sans danger ?

Il est vendu comme étant de pureté USP (United States Pharmacopeia). Ce qui signifie qu’il est assez pur pour être mangé.

Vous pouvez vous baigner dedans en toute sécurité toute la journée.

Par contre, il y a des limites à la quantité que vous pouvez mélanger dans l’eau et boire pour mettre fin à un accès de constipation.

Ce serait 2-4 cuillères à café rases pour toute personne de plus de 12 ans. Les enfants de 6 à 12 ans sont limités à 1 à 2 cuillères à café rases par jour.
Les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant d’utiliser les sels d’Epsom.

Ne pas utiliser les sels d’Epsom si vous souffrez d’une maladie rénale ou si votre médecin vous a mis sous régime restrictif en magnésium.

De même, ne l’utilisez pas avec d’autres laxatifs.

Peut-on prendre un bain de sel d’Epsom pendant la grossesse ?

Un manque de magnésium est une cause fréquente de crampes aux jambes pour tout le monde, et apparemment encore plus pour les femmes enceintes.

Donc, un bain de sel d’Epsom semblerait être une bonne idée. Cependant, vous devez d’abord en parler à votre médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas d’autres raisons de ne pas utiliser les sels d’Epsom.

Plusieurs études ont été réalisées où le sulfate de magnésium a été utilisé pour réduire l’hypertension artérielle pendant la grossesse.

De plus, le sulfate de magnésium est utilisé pour traiter la pré-éclampsie et l’éclampsie. Les symptômes de l’éclampsie comprennent des convulsions et une pression artérielle élevée. En particulier pendant l’accouchement.

La plupart des gens n’obtiennent pas assez de magnésium à partir des aliments qu’ils consomment, et pourraient en consommer davantage. Cependant, vous devez également consommer suffisamment de calcium pour maintenir la santé des os. Tant pour la mère que pour l’enfant.

D’où vient le sel d’Epsom ?

Aux alentours de l’année 1618, la source originale de l’eau d’Epsom (sels) a été découverte en Angleterre.

Un fermier, Henry Wicker, avait besoin d’eau pour le bétail, car l’été avait été sec. Il a remarqué une empreinte de sabot humide dans le pâturage et a creusé le premier puits d’eau (de sel d’Epsom).
Cependant, le bétail ne voulait pas boire l’eau, à cause des minéraux qui s’y trouvaient.

Henry et les gens du pays ont pensé que l’eau minérale pouvait avoir des propriétés curatives. Ils ont donc commencé à laver les plaies, les coupures, etc. avec l’eau et à promouvoir ses qualités curatives.

En 1656, des centaines de personnes venaient boire l’eau d’Epsom, et les médecins y envoyaient des patients. L’endroit est maintenant la ville d’Epsom, en Angleterre.

Le puits d’eau (de sel d’Epsom) original a été bouché et n’est plus utilisé. Cependant, il y a un marqueur que vous pouvez voir à l’emplacement du puits.

En 1695, les chimistes ont compris ce que contenait l’eau (de sel) d’Epsom qui la rendait si saine à boire et à se baigner. Ce que l’eau contenait était du sulfate de magnésium.

Donc, maintenant, nous pouvons acheter les sels d’Epsom pour les mélanger à l’eau, au lieu d’importer de l’eau d’Angleterre.

Comment le sel d’Epsom aide-t-il l’acné ?

L’acné est un mélange d’excès d’huile de sébum, de cellules de peau morte et de bactéries à l’intérieur d’un follicule pileux bouché. Le bouton se développe, parce que toutes ces choses ne peuvent pas trouver un moyen de sortir du follicule pileux bouché.

Un follicule pileux bouché est appelé un comédon. Nous en reparlerons plus tard dans l’article.

Le résultat final est que votre peau est enflammée, et le sel d’Epsom (sulfate de magnésium) est assez bon pour éliminer l’inflammation, à cause du sulfate.

Un nettoyage au sel d’Epsom permettra au sulfate de magnésium des sels d’Epsom de pénétrer dans le follicule pileux bouché. Cela se produit de deux façons.

1. La peau absorbe la solution aqueuse de sel d’Epsom

Premièrement, l’eau et la solution de sulfate de magnésium sont absorbées par la kératine des cellules mortes à la surface de la peau. Je parle de la partie de votre peau que vous pouvez voir et sentir, pas des couches internes de votre peau.

Voici une analogie : Votre peau se comporte un peu comme une éponge sèche qui est dure et rugueuse. Cependant, lorsque l’éponge entre en contact avec de l’eau, elle absorbe cette eau. En absorbant l’eau, l’éponge s’adoucit et devient plus lisse.

Votre peau ressemble beaucoup à une éponge qui est faite de kératine. La kératine absorbe l’eau qui contient le sulfate de magnésium (sel d’Epsom). Ainsi, votre peau est maintenant plus douce et plus souple.

Comme une éponge douce et humide, votre peau est maintenant capable de libérer ce qu’elle a retenu. Qui sont les cellules mortes de la peau et l’huile de sébum qui bouchent votre follicule pileux, et causent le bouton.

2. Les cheveux contiennent de la kératine qui transporte le sel d’Epsom profondément dans le follicule pileux

Une étude réalisée en 2016 a montré que l’absorption du magnésium dans le corps était grandement facilitée par le follicule pileux.

C’est important, car la partie sulfate (soufre) du sulfate de magnésium tue la bactérie Propionibacterium acnes (P. acnes) qui provoque l’inflammation et la rougeur.

Le sulfate de magnésium s’imprègne dans les cheveux et aussi dans la peau autour du bouton. Donc, maintenant, le sulfate de magnésium pénètre aussi dans le cheveu lui-même et par les côtés du follicule pileux. Pas seulement par l’extrémité du poil.

Maintenant votre peau peut guérir. L’inflammation restante va être éliminée, le bouton va rétrécir et la rougeur va disparaître. La vie est de nouveau belle.

Comment utiliser le sel d’Epsom pour l’acné

Tous les traitements de l’acné au sel d’Epsom se résument à une seule chose : mettez le sel d’Epsom sur la zone affectée. La façon dont vous le faites n’est qu’un choix personnel que vous faites en fonction de vos besoins.

Tous les traitements contre l’acné ne fonctionnent pas pour tout le monde, mais les traitements contre l’acné au sel d’Epsom sont plutôt efficaces.

Il existe plusieurs causes d’acné dont :

• Changements hormonaux de l’adolescence

• Changements du niveau hormonal de l’adulte

• Stress

• Ce que vous mangez

• Ce que vous mettez sur votre peau

Si vous avez une acné hormonale adulte, vous devrez vous battre continuellement jusqu’à ce que votre taux d’hormones s’équilibre à nouveau. Tout n’est pas perdu. Alors, continuez à lire.

D’abord, je vais décrire mes traitements originaux personnels contre l’acné au sel d’Epsom, puis je vous donnerai d’autres options.

Le sel d’Epsom pour l’acné sur le menton, le cou et le visage

Le trempage des taches faciales d’acné au sel d’Epsom

Mélangez ¼ de cuillère à café de sel d’Epsom dans une cuillère à café d’eau pour que tout se dissolve. C’est O.K. si certains des cristaux de sel ne se dissolvent pas. Cela signifie simplement que l’eau est saturée et ne peut plus contenir de cristaux. Ce qui signifie que vous recevez la dose maximale possible.

Utilisez le bout de votre doigt pour appliquer la solution sur vos boutons.

D’autres personnes disent d’utiliser un coton-tige, une boule de coton ou un chiffon pour absorber la solution et l’appliquer sur vos boutons. Vous pouvez le faire, mais vos doigts fonctionnent mieux IMHO.

En outre, vous n’avez pas à acheter et à gaspiller ces Q-tips ou boules de coton, ou les sels d’Epsom qu’ils absorbent, mais n’est pas utilisé.

L’idée est de bien mouiller les zones concernées sans que ça coule sur votre visage.
C’est O.K. si ça sèche sur votre peau, mais laissez-le pendant quelques minutes ou plus si vous voulez.

Vous pouvez aussi le réappliquer si vous voulez. C’est ce que je fais, parce que je veux garder le sulfate de magnésium humide pour qu’il puisse pénétrer plus facilement dans la peau.

Puis rincez-le avec un peu d’eau chaude. Beaucoup de gens suggèrent un second rinçage à l’eau froide, afin de réduire l’inflammation et les rougeurs. Cependant, à mon avis, il est préférable de ne pas utiliser l’eau froide.

L’eau froide aura tendance à refermer les pores de votre peau. Alors que l’eau chaude a aidé à ouvrir les pores.

Puisque l’acné est causée par un follicule pileux bouché, et que les sels d’Epsom essaient d’ouvrir ce bouchon, pourquoi défaire ce que vous venez de faire ? Je pense qu’il est préférable de garder votre peau aussi « ouverte » que possible jusqu’à ce que votre peau se soit éclaircie.

Et le maquillage ?

Eh bien, je n’utilise pas de maquillage, donc je ne suis pas un expert. Cependant, si vous allez appliquer du maquillage tout de suite, alors vous devriez fermer les pores en rinçant à l’eau fraîche. De cette façon, vous ne forcez pas le maquillage dans la peau où il peut causer plus de follicules pileux bouchés et de l’acné.

Plus tard, je vous dirai comment protéger cette peau « ouverte », et accélérer sa guérison.

Trempage du visage entier dans le sel d’Epsom

Impongez un gant de toilette dans une solution saturée de sel d’Epsom et d’eau. Puis essorez-le pour qu’il ne dégouline pas partout.

La quantité de sels d’Epsom utilisée variera, en fonction de votre gant de toilette. Commencez par une cuillère à soupe de sels d’Epsom et environ 3 cuillères à soupe d’eau. Mélangez davantage si nécessaire.
Vous utiliserez toujours trois ou quatre fois plus d’eau que de sels d’Epsom pour obtenir une solution concentrée.

Utilisez vos doigts pour mouiller votre visage avec la solution, puis placez le gant de toilette humide sur votre visage. Laissez-le pendant 10 à 20 minutes.

Personnellement, je le ferais pendant que je tremperais dans un bain de désintoxication aux sels d’Epsom. (voir ci-dessous)

Gommage au sel d’Epsom & Gommage DIY

Cependant, vous pouvez frotter cette solution sur votre peau et elle séchera assez rapidement. Mouillez votre doigt avec plus de solution et frottez-le à nouveau. Cela va vraiment exfolier vos cellules mortes et sécher l’excès d’huile de sébum sur votre peau.

Continuez à frotter jusqu’à ce que les sels d’Epsom sèchent et forment une fine poudre blanche. Si vous continuez à frotter lorsque les sels sont secs, alors vous êtes en fait en train de frotter.

Le frottement est beaucoup, beaucoup, plus dur sur votre peau que le frottement tout en étant mouillé.

Tous les deux, frotter et frotter, vont enlever les points noirs et ouvrir le follicule pileux bouché. Ensuite, l’excès d’huile de sébum et les cellules mortes de la peau peuvent être libérés et éliminés.

Le frottement et le gommage rendront votre peau rougeâtre à cause de la micro-abrasion, mais dès que vous aurez hydraté, votre peau aura perdu cette rougeur. Je vous parlerai de la meilleure crème hydratante dans un instant.

Masque facial au sel d’Epsom

Une fois que vous avez appliqué la solution saturée de sulfate de magnésium (sels d’Epsom) sur votre visage – laissez-la simplement sécher. Cela ne prend que quelques minutes pour sécher et former une poudre blanche très fine de sel d’Epsom sur votre visage.

Certaines zones peuvent avoir besoin d’une deuxième application, car tout le magnésium a été absorbé.

Laissez la poudre pendant 10 à 20 minutes.

Une fois qu’elle aura séché, elle continuera à absorber l’humidité des huiles et des bactéries. Ce qui, à mon avis, devrait transformer l’huile en poudre et tuer les bactéries. Cependant, ce sera un processus plus lent que lorsque les sels d’Epsom sont mouillés sur votre visage.

D’autre part, vous utilisez une solution concentrée, par opposition à prendre un bain où la solution est beaucoup plus diluée.

L’un des avantages du masque facial aux sels d’Epsom est que vous pouvez marcher dans la maison et faire d’autres choses, au lieu de couvrir votre visage avec un gant de toilette trempé.

Bénéfices du bain au sel d’Epsom pour l’acné de la poitrine, du dos et des fesses

En même temps que vous faites un traitement au sel d’Epsom pour l’acné sur votre visage, vous pouvez traiter votre acné du dos, des fesses et de la poitrine aussi.

En plus, vous fournissez le magnésium dont votre corps a besoin pour des os sains, réguler votre pression artérielle et vos niveaux de sucre dans le sang. Aussi, vous gardez vos muscles et votre système nerveux en bonne santé, et vous aidez des centaines d’autres fonctions corporelles.

Comment prendre un bain de sel d’Epsom

Cela ne pourrait pas être plus facile à faire.

Remplir la baignoire avec de l’eau tiède/chaude comme vous le préférez, et ajouter les sels d’Epsom. Trempez dans les sels d’Epsom pendant 10 à 20 minutes.

Combien de sel d’Epsom faut-il mettre dans le bain ?

Environ 2 ou 3 tasses de sels d’Epsom. Vous ne pouvez pas en mettre trop, mais vous pouvez en mettre trop peu. Bien que, je vous assure que vous ne le ferez pas.

La quantité quotidienne recommandée de magnésium dans votre alimentation est de 400mg, et une cuillère à café de sels d’Epsom contient 495mg de magnésium.

Ayant dit cela, je devrais aussi dire que vous n’absorberez pas tout le magnésium qui est dans l’eau. Donc, vous avez vraiment besoin d’utiliser 2 à 3 tasses de sels d’Epsom.

Selon la quantité de magnésium que vous avez déjà dans votre corps, votre corps absorbera plus ou moins de magnésium de l’eau.

Ce dont votre corps n’a pas besoin sera éliminé avec votre urine ou vos excréments.

Si vous mettez trop peu de sulfate de magnésium (sels d’Epsom) dans l’eau, alors vous pourriez ne pas absorber autant de magnésium que votre corps a vraiment besoin.

A l’inverse, si vous mettez plus de sulfate de magnésium dans l’eau du bain, vous absorberez autant que nécessaire.