Si vous cherchez une idée de repas simple et délicieuse, essayez la soupe Fajita au poulet à la mijoteuse. Elle est pleine de saveur, à faible teneur en glucides et est sûre d’impressionner toute la famille.

Soupe aux fajitas de poulet à la mijoteuse

J’avais envie de fajitas de poulet la semaine dernière, mais nous n’avions pas de tortillas à la maison, alors j’ai dû faire un compromis. Moi… étant mon moi frugal, j’ai décidé de créer une nouvelle recette.

Je l’appelle la recette de la soupe aux fajitas de poulet !

Nous l’avons adorée ! !! Puisque beaucoup d’entre vous essaieront d’économiser de l’énergie cet été, c’est un dîner très facile à aller chercher.

En gros, j’ai pris ma recette de fajitas de poulet à la mijoteuse et je l’ai transformée en soupe. Les résultats – c’était fabuleux!

Il n’est pas très lourd non plus, donc vous pouvez même le manger au printemps ou en été.

Si vous cherchez des idées de soupe céto, essayez cette recette de soupe Fajita au poulet à la mijoteuse à faible teneur en glucides.

Non seulement cette soupe est savoureuse, mais elle est également céto-friendly. Vous n’avez pas à vous sentir coupable de manger cette délicieuse soupe.

Plus, toute la famille va l’apprécier. J’aime les repas que tout le monde peut manger et aimer.

C’est sûr que cela rend l’heure du dîner plus facile.

Vous aurez besoin d’une mijoteuse pour cette recette de soupe au poulet fajita céto à cuisson lente.

Si vous êtes sur le marché pour une nouvelle mijoteuse, celle-ci est ma préférée. Je l’utilise tout le temps et c’est génial.

Ma caractéristique préférée est que vous pouvez verrouiller le couvercle vers le bas. C’est génial pour quand vous devez emmener la mijoteuse quelque part.

J’utilise souvent la mijoteuse pour apporter des plats à des événements de potluck et cette fonctionnalité est incroyable ! Il y a plusieurs autres en vente ici.

Un autre favori est cette mijoteuse programmable pour quand je ne suis pas à la maison toute la journée. J’adore rentrer à la maison pour trouver un bon repas prêt et en attente !

J’aime aussi utiliser des doublures de mijoteuse pour que le nettoyage soit un jeu d’enfant. Ils valent chaque centime et permettent de gagner une tonne de temps.

Ceci est particulièrement utile pendant les semaines chargées d’école et d’activités. Je suis tout à fait en faveur des doublures de mijoteuse.

Si vous n’utilisez pas de doublures de mijoteuse, je recommande d’utiliser un aérosol de cuisson pour faciliter le nettoyage dans la mijoteuse.

Apprenons comment faire cette délicieuse recette de soupe au poulet Fajita à la mijoteuse !

Elle ne déçoit pas et tout le monde l’adore.

Ingrédients pour la soupe au poulet Fajita Keto dans la mijoteuse :

  • 2 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau (les miennes étaient congelées)
  • 2 boîtes de tomates en dés, 14.5 oz
  • 2 tasses de bouillon de poulet
  • 2 cuillères à soupe d’assaisonnement pour tacos (j’ai utilisé l’assaisonnement pour tacos maison)
  • 2 cuillères à thé d’ail émincé
  • 1/2 tasse d’oignon, haché
  • 1 poivron vert haché
  • 1 poivron rouge haché

Comment faire la recette de la soupe maigre au poulet et aux fajitas :

Combiner tous les ingrédients dans la mijoteuse.

Cuire de 6 à 8 heures ou à température élevée pendant 3 heures. (Nous préférons cuire à basse température pendant 6-8 heures)

Déchiqueter et hacher le poulet. Remuez pour combiner les saveurs.

Servez avec des tortillas ou des croustilles de tortilla.

Si vous aimez un peu de chaleur supplémentaire, ajoutez quelques traits de flocons de piment rouge à cette soupe à cuisson lente.

Soupe Fajita au poulet savoureuse et délicieuse et sûre d’être un succès!

Si vous gardez cette faible teneur en glucides, essayez de garnir avec du fromage supplémentaire et de la crème sure. Nous aimons l’oignon supplémentaire aussi.

Pour ceux qui ne mangent pas faible en glucides ou céto, cette soupe est vraiment bon avec des chips tortialla ou des navires de maïs. Si délicieux!

Top avec de la coriandre fraîche et vous êtes prêt!

Conseil pour faire cette recette de soupe au poulet Fajita à la mijoteuse:

J’utilise un petit hachoir alimentaire ou un processeur pour hacher rapidement et facilement les oignons et les poivrons verts. Si vous n’en avez pas un, je vous le recommande vivement. Ils sont un tel gain de temps.

J’ai l’habitude de hacher tout le légume et de congeler ce dont je n’ai pas besoin. C’est tellement agréable de pouvoir juste sortir des oignons ou des poivrons en dés du congélateur pour des recettes.

Apprenez à congeler les poivrons et à congeler les oignons et vous gagnerez tellement de temps dans la cuisine !

On gagne beaucoup de temps en étant capable de prendre des éléments du congélateur pour des recettes de soupe céto comme celle-ci.

Imprimez cette recette de soupe au poulet mexicaine céto ci-dessous:

4.87 sur 22 votes

Soupe au poulet Fajita de la marmite à roches
Temps de préparation
10 mins

Cuisson. Temps total
6 hrs

Temps total
6 hrs 10 mins

La soupe au poulet et aux fajitas est facile à préparer et savoureuse. Toute la famille appréciera cette recette de soupe au poulet et aux fajitas de la mijoteuse à faible teneur en glucides. Elle est également économique.

Cours:Soupe
Cuisine:Mexicaine
Mot clé:soupe fajita au poulet à la mijoteuse
Portions : 8
Calories : 171 kcal
Auteur : Eating on a Dime

Ingrédients
  • 2lbspoitrines de poulet sans peau et sans os, les miennes étaient congelées
  • 2cans de tomates en dés14.5 oz
  • 2 tasses de bouillon de poulet
  • 2 cuillères à soupe d’assaisonnement pour tacos J’ai utilisé un assaisonnement maison
  • 2 cuillères à soupe d’ail émincé
  • 1/2 tasse d’oignon haché
  • 1 piment vert poivron haché
  • 1 poivron rouge haché
Instructions
  1. Combiner tous les ingrédients dans la mijoteuse.
  2. Cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures.
  3. Déchiqueter et hacher le poulet.
  4. Mélanger pour combiner les saveurs.
Notes de recette

Servir avec des tortillas ou des chips de tortilla.

Faits nutritionnels
Soupe au poulet et aux fajitas de la marmite Rock
Montant par portion
Calories 171Calories provenant des matières grasses 36
% de la valeur quotidienne*
Matières grasses 4g6%
Matières grasses saturées 1g6%
Cholestérol 73mg24%
Sodium 349mg15%.
Potassium 741mg21%
Glucides 8g3%
Fibres 2g8%
Sucre 4g4%
Protéines 26g52%
Vitamine A 1144IU23%
Vitamine C 50mg61%
Calcium 42mg4%
Fer 2mg11%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories.

Si vous aimez cette recette, essayez la recette de soupe Enchilada au poulet à faible teneur en glucides pour une autre idée de repas savoureux.

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La soupe crémeuse au poulet tortilla à faible teneur en glucides est un aliment réconfortant dans un bol!

Comment congeler la soupe Fajita au poulet de la mijoteuse:

Vous pouvez tout placer dans un sac de congélation et congeler. Lorsque vous êtes prêt à faire cuire la soupe, il suffit de la sortir du congélateur et de la mettre dans la mijoteuse pour la faire cuire à feu doux.

Une autre option consiste à congeler la soupe après sa cuisson. J’aime la répartir à la cuillère dans des moules à cupcakes en silicone. puis les mettre au congélateur.

Il suffit de les sortir et de les ranger dans des sacs de congélation. Vous aurez une soupe faite maison en portions individuelles que vous pourrez réchauffer. YUM!

Cette option est parfaite pour les déjeuners ou les dîners rapides.

C’est l’une de nos recettes de soupe à faible teneur en glucides préférées!

J’ai hâte que vous l’essayiez. C’est parfait en automne ou en hiver.

Cependant, il est assez léger pour être servi dans les mois plus chauds aussi. C’est tout simplement délicieux à n’importe quel moment de l’année.

C’est une excellente recette et une soupe délicieuse à tous points de vue !

Votre famille va adorer cette soupe au poulet fajita à la mijoteuse.

Nous aimons les recettes simples comme celle-ci. Je garde des recettes comme celle-ci dans la rotation régulière du plan de menu parce que je sais que toute la famille appréciera ces repas.

En fait, j’ai réduit notre facture d’épicerie de 50% en suivant ces 8 conseils pour économiser de l’argent sur l’épicerie en planifiant le menu ! Économisez cet argent pour des vacances en famille ou peut-être juste une marge de manœuvre dans le budget.

Vous pouvez également essayer d’utiliser des cuisses de poulet au lieu des poitrines de poulet dans cette recette. Souvent, j’utilise simplement ce que j’ai dans le congélateur ou ce qui est en solde à l’épicerie.

C’est ainsi que je garde notre budget d’épicerie raisonnable. En faisant des achats lorsque les choses sont en solde, j’économise de l’argent sur l’épicerie et cela aide vraiment notre budget.

Gardez la recette des tacos de rue céto pour une idée de dîner à faible teneur en glucides et favorable à la céto. C’est rempli de saveurs et sûr d’impressionner toute la famille.

Amusez-vous de la bolognaise à la dinde à la mijoteuse avec des zoodles sans aucune culpabilité parce que ce repas est sain et délicieux.

Des fajitas de poulet à la poêle ne nécessitent que quelques ingrédients et moins de 25 minutes.

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