Réhabilitation non chirurgicale
Le traitement de cette affection dépend de ce qui contribue à la pression sur le nerf. Notre physiothérapeute peut diriger vers la zone douloureuse des traitements qui aident à contrôler la douleur et le gonflement, comme les ultrasons, la chaleur humide et le massage des tissus mous. Les séances de kinésithérapie incluent parfois l’iontophorèse, qui utilise un courant électrique léger pour pousser un médicament anti-inflammatoire, prescrit par votre médecin, dans la zone douloureuse.
Une fois que le gonflement et l’inflammation se sont améliorés, notre kinésithérapeute peut concevoir un programme d’exercices d’étirement pour améliorer la souplesse des muscles du mollet et encourager le nerf tibial à glisser dans le tunnel tarsien.
Les personnes qui ont des problèmes de pronation (voûte plantaire aplatie) peuvent avoir besoin de semelles spécialisées, appelées orthèses, pour leurs chaussures.
La pronation est une affection courante dans laquelle le bord intérieur du pied s’enroule, ce qui entraîne un aplatissement de la voûte plantaire. Lorsque cela se produit, le nerf tibial à l’intérieur du tunnel tarsien peut être étiré.
Si votre syndrome du tunnel tarsien est aggravé par une position anormale du pied comme la pronation, notre physiothérapeute peut recommander des orthèses pour soulager le problème. Les orthèses portées à l’intérieur de votre chaussure peuvent aider à soutenir la voûte plantaire et à soulager la tension sur le nerf tibial.
Orthotiques
Si vos symptômes ne répondent pas aux traitements non chirurgicaux, une chirurgie pour soulager la pression sur le nerf tibial peut être suggérée.
Réhabilitation post-chirurgicale
La douleur et les symptômes commencent généralement à s’améliorer avec la chirurgie, mais vous pouvez avoir une sensibilité dans la zone de l’incision pendant plusieurs mois après l’intervention.
Votre cheville sera soutenue par une attelle en plâtre pendant environ 10 jours après la chirurgie. Pour vous aider à commencer votre rétablissement, les physiothérapeutes de Sports Rehabilitation Unlimited in peuvent vous apprendre à utiliser correctement les béquilles pour éviter de mettre du poids sur votre pied lorsque vous vous tenez debout ou que vous marchez.
On vous conseillera de garder le pansement sur votre pied jusqu’à ce que vous retourniez voir votre médecin pour le suivi, et d’éviter de mouiller les points de suture. Vos points de suture seront généralement retirés 10 jours après l’opération, et vous passerez alors à une botte de marche de soutien.
Votre kinésithérapeute à Middleton vous conseillera de prendre du temps pendant la journée pour soutenir votre jambe avec la cheville et le pied élevés au-dessus du niveau de votre cœur pour favoriser la diminution de l’enflure. Vous serez également encouragé à bouger votre cheville et vos orteils de temps en temps pendant la journée.
Notre kinésithérapeute pourra utiliser des poches de glace, des massages des tissus mous et des étirements manuels pour favoriser l’amplitude des mouvements de votre cheville. Lorsque vos points de suture seront retirés, vous commencerez à faire des exercices pour aider à renforcer les muscles qui soutiennent la cheville et la voûte plantaire. Nous pourrons également utiliser des étirements spéciaux pour encourager le nerf tibial à glisser à l’intérieur du tunnel tarsien.
Lorsque vous serez prêt, notre kinésithérapeute vous proposera de nouveaux exercices conçus pour faire fonctionner votre jambe et votre cheville de manière similaire aux activités que vous faites tous les jours, comme se lever sur la pointe des pieds, marcher et monter et descendre les escaliers.
Bien que le temps nécessaire à la récupération soit différent pour chaque personne, à titre indicatif, vous pouvez vous attendre à assister à des séances de physiothérapie jusqu’à huit semaines après la chirurgie, la récupération complète prenant plusieurs mois.
