Jus de pamplemousse
Comme les autres agrumes, bien qu’acide avant consommation, le pamplemousse devient alcalin une fois dans l’estomac. Selon le Medical Medium, il est préférable de prendre les fruits et les jus à jeun.
Boire le jus d’un pamplemousse à la première heure le matin, et attendre une demi-heure avant de consommer d’autres aliments. Les pamplemousses sont une excellente source de vitamine C, une vitamine hydrosoluble importante pour la réparation cellulaire.
L’eau pure alcaline
L’eau peut être alcaline ou acide. Assurez-vous que vous buvez de l’eau alcaline, en recherchant un pH supérieur à 7,5. Si vous n’êtes pas sûr, ajoutez un citron ou un concombre ou un splash de bicarbonate de soude pour l’alcaliniser.
Suivez tout au long de la journée. Rappelez-vous cependant que les citrons sont acides dans la bouche, donc si vous prenez beaucoup d’eau citronnée, assurez-vous de protéger l’émail des dents par un brossage régulier et l’extraction d’huile.
Une eau alcaline facile à obtenir est Volvic, qui pointe à 7,07 ou Acqua Panna, qui est encore plus alcaline à 8,2.
L’eau tiède avec du citron et du miel
Votre journée commence-t-elle habituellement par un latte acide ? Essayez de sauter Starbucks pendant une semaine et voyez comment vous vous sentez. Un excellent substitut de café ou de thé est le citron biologique avec du miel cru, pris chaud.
Le miel est le seul aliment qui ne se décompose jamais. Le citron est un alcalinisant naturel. Prenez votre eau miel-citron tiède (pas chaude), pour conserver les propriétés du miel brut. Choisissez du miel brut qui a été récolté sans être exposé à des températures élevées, qui peuvent tuer les fonctions antibactériennes du miel. Pris à jeun, c’est un moyen fantastique de nettoyer le corps après une nuit de jeûne, en créant un environnement alcalin.
Juice au céleri
Le céleri n’est peut-être pas en tête de vos préoccupations pour un jus à la première heure du matin. C’est pourtant exactement ce que recommande Anthony William, le médium médical.
Consommer du céleri est le moyen le plus puissant d’alcaliniser l’intestin. C’est en partie parce que le céleri (qui est techniquement une herbe, pas un légume) est riche en sodium bioactif. Il s’agit de variétés de sodium et d’autres oligo-éléments (plus de 60) qui sont présents dans le céleri et qui travaillent de manière symbiotique et systématique les uns avec les autres et avec le sodium ordinaire du céleri pour augmenter le pH de votre corps et débarrasser les acides toxiques de chaque recoin de votre corps, y compris de votre intestin. Ce processus est idéal pour nettoyer et réparer les muqueuses intestinales.
Anthony William1
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