Voici comment Tim McGraw partage ses connaissances en matière de fitness avec le monde

Vous connaissez peut-être Tim McGraw comme une icône de la musique country (ou pour son rôle dans le film The Blind Side, nommé aux Oscars.)

Maintenant, il ajoute un autre élément à son CV déjà impressionnant : influenceur de fitness.

Pour un gars dans la cinquantaine, McGraw est en remarquablement bonne forme – ce n’était donc qu’une question de temps avant qu’il ne partage son secret avec le monde. Il va le faire en s’associant à Snap Fitness, connu pour ses installations ouvertes 24 heures sur 24 dans tout le pays, pour concevoir une ligne de clubs de fitness : TRU MAV Signature Clubs.

Men’s Fitness s’est entretenu avec McGraw au sujet de son nouveau projet, de son style de vie fitness et de ce qui figure sur sa playlist d’entraînement.

Parlez-nous de votre nouveau partenariat avec Snap Fitness. Sur quoi travaillez-vous ?

J’ai toujours été impliqué dans le fitness. J’ai toujours essayé de prendre soin de moi. Pendant un certain temps, je me suis un peu relâché – vous êtes occupé dans votre vie, et vous avez des enfants, et vous courez et tirez tout le temps. Vous le mettez en quelque sorte en veilleuse.

Il y a environ sept ou huit ans, je m’y suis vraiment remis, et j’ai essayé de retrouver ma santé comme je le voulais. Quand j’ai vraiment commencé à m’intéresser sérieusement au fitness, je me suis dit que ce serait un monde cool dans lequel on pourrait évoluer. Le plus grand impact que je pouvais avoir était avec des gens qui savaient déjà ce qu’ils faisaient. Snap partageait les mêmes passions que moi, et l’espace qu’ils avaient et la façon dont ils géraient leur espace était quelque chose qui m’attirait vraiment.

Pourquoi rester en forme est-il important pour vous ?

Au début de la quarantaine, quand j’ai vraiment commencé à prendre ça au sérieux, j’ai commencé à courir beaucoup. C’est la première chose que j’ai commencé à faire, et j’ai trouvé que cela faisait une grande différence pour moi. Je commençais mieux ma journée. J’ai réalisé à quel point ça a relevé le niveau de tout ce que je faisais. Ça a relevé le niveau de ma carrière. Cela a relevé le niveau de mes relations avec mes amis. Ça m’a juste fait me sentir mieux, ça m’a donné une meilleure perspective mentale sur tout ce que je faisais.

Diriez-vous que ça vous a donné une ouverture à de nouvelles expériences ?

Absolument. Cela vous donne aussi une confiance en vous. C’est devenu une discipline pour moi, et cela m’a permis de devenir plus discipliné dans toutes les autres choses que j’ai faites, y compris apprendre à piloter un avion et à faire de la chasse sous-marine avec mes amis aux Bahamas. Juste différentes choses que le fait d’être en forme et d’être mentalement alerte m’a amené à faire.

Comment êtes-vous impliqué dans la collaboration avec Snap ?

Nous allons passer en revue et trouver le bon équipement qui se sent bien pour les types d’entraînements que nous voulons faire. Je suis en train de concevoir le Signature Club – c’est comme un Snap Club, avec différentes touches auxquelles je participerai. Roger Yuan, qui est mon entraîneur depuis probablement cinq ou six ans maintenant, travaillera également avec moi pour concevoir certains concepts et certains entraînements différents qui peuvent vraiment être bénéfiques pour les gens d’une manière fonctionnelle.

À quoi ressemble votre programme d’entraînement en tournée ?

Nous commençons le matin, et je commence toujours tous mes entraînements par une marche de 30 minutes sur le tapis roulant, juste pour que tout se détende et circule. Ensuite, nous faisons quelques étirements et autres. En général, le matin, c’est plutôt du yoga actif et des haltères. Ensuite, nous entrons et courons les escaliers dans l’arène.

Nous faisons une grande séance d’entraînement CrossFit l’après-midi qui dure généralement d’une heure à une heure et demie. Cela dépend de la façon dont tout le monde tient le coup. Ça commence avec 10 ou 15 personnes, ça se termine avec quatre ou cinq parfois. C’est notre entraînement de l’après-midi. Ensuite, nous allons nous doucher, dîner et nous préparer à faire un spectacle.

Vous et votre femme êtes en tournée ensemble. Est-ce qu’elle fait aussi les entraînements ?

Elle aime faire une partie du yoga et des étirements. Roger, mon entraîneur, est vraiment bon avec les arts martiaux et la boxe, et elle aime faire beaucoup de ces choses avec lui.

Vous êtes évidemment une icône de la musique country. Aspirez-vous à être considéré comme une icône du fitness également ?

Mon Dieu, tant que mes enfants me parleront en vieillissant, je serai heureux.

Aucune de ces choses ne serait disponible sans la musique country, donc c’est là que se trouve mon cœur. Tous ces autres trucs, j’adore les faire et c’est amusant, mais quand vous les mettez dans le contexte de ce que vous voudriez être une figure emblématique, eh bien, la musique country est mon monde.

Je ne sais pas si mon corps va se transformer en Arnold ou quoi que ce soit.

Peu de gens pourraient être Arnold. Dernière question : Quel genre de musique y a-t-il sur votre playlist d’entraînement ?

Oh mon dieu. J’adore la musique des années 70, alors j’ai toujours le rock’n’roll des années 70 qui résonne. Bruno Mars est toujours un bon morceau. Je mets Unorthodox Jukebox quand je vais courir. Tout ce qui vous rend heureux, vous fait bouger, vous fait vous sentir bien, c’est ce qui marche pour moi.

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