Indyjskie porady i sztuczki dla naturalnie gęstych, długich i lśniących włosów

Elisabeth jest pisarką internetową i entuzjastką piękna. Uwielbia dzielić się sekretami urody, których nauczyła się przez lata badań i praktyki!

Indyjskie kobiety mają zazwyczaj cudownie gęste, długie i zdrowe włosy, które nawet wydają się być odporne na siwienie. Chociaż genetyka z pewnością odgrywa najważniejszą rolę we wzroście i strukturze włosów, istnieją pewne indyjskie metody pielęgnacji włosów, które pomagają tysiącom kobiet na całym świecie zachować piękne, zdrowe pukle.

W tym artykule przyjrzymy się olejowaniu włosów, tradycyjnej indyjskiej maseczce do włosów, która sprzyja lśniącym, zdrowo wyglądającym włosom. Poznamy również kilka innych indyjskich zabiegów DIY na włosy i przyjrzymy się kilku zapobiegawczym rzeczom, które możesz zrobić, aby Twoje włosy były długie i soczyste.

Tradycyjna indyjska pielęgnacja włosów: olejowanie włosów

Olejowanie włosów to długotrwała tradycja, którą stosują indyjskie kobiety, aby ich włosy były gładkie i lśniące. Przypomina to trochę maskę do włosów, ale wykorzystuje tylko jeden składnik: olej. Jego rodzaj zależy od tego, jaki zapach preferujesz i czym dysponujesz. Olej kokosowy jest używany najczęściej, ale niektórzy ludzie używają oliwy z oliwek, migdałów lub oleju arganowego, a nawet mieszanki kilku różnych olejów.

Jak olejować włosy:

1. Lekko podgrzej trochę oleju w misce.
2. Używając palców, delikatnie nałóż olej na skórę głowy. Wmasuj go dobrze, zaczynając od środka głowy i kierując się na zewnątrz.
3. Wcieraj olejek na całej długości włosów, aż po same końce.
4. Ułóż włosy w luźny warkocz lub koczek i pozostaw na co najmniej pół godziny. Jednak pozostawienie go na 6-8 godzin lub na noc przyniesie najlepsze rezultaty.
5. (Opcjonalnie) Piętnaście minut przed myciem, wetrzyj połówkę cytryny w skórę głowy i końcówki. (Pomiń ten krok, jeśli masz niedawno farbowane włosy.)
6. Używając łagodnego szamponu, umyć włosy, aby uzyskać olej z. Staraj się nie przesadzać z myciem ani nie przesadzać z myciem. Może to zająć kilka prób, aby uzyskać właściwą równowagę.

Alternatywna pielęgnacja włosów olejami

Jeśli nie lubisz zapachu oleju kokosowego lub oliwy z oliwek, istnieją oczywiście produkty, które są świetną alternatywą dla olejowania włosów, takie jak maski do włosów. Maski te często zawierają olej kokosowy lub oliwę z oliwek, wraz z niezliczoną ilością innych substancji chemicznych i zapachów. Jest to dobra opcja, jeśli nie lubisz zapachu większości olejów lub chcesz coś trochę łatwiejsze do pracy z.

Więcej DIY Indian Hair Care

Poza wspomnianymi maski oleju, istnieje kilka innych sposobów, aby dbać o swoje włosy z naturalnych produktów. Oto kilka maseczek do włosów DIY, które są stosowane w Indiach i innych krajach:

Make a Henna Mask

Maski Henna podobno wspomagają wzrost włosów i mogą nadać im ładny kolor. Henna jest naturalnym czerwonawym barwnikiem, który jest często stosowany zamiast ostrych chemicznych farb do włosów. Ta maska zawiera również proszek amla i brahmi, które zgodnie z tradycyjną medycyną ajurwedyjską, mówi się, aby zapewnić odżywianie włosów i zmniejszyć łupież. Możesz znaleźć hennę, amlę i brahmi w proszku w lokalnym supermarkecie indyjskim lub online.

Składniki:

• 1 filiżanka henny w proszku
• 3 łyżki stołowe proszku amla
• 5-10 łyżek stołowych proszku brahmi

Instrukcje:

1. Zmieszaj razem hennę w proszku, proszek amla i proszek brahmi. Dodaj wodę i mieszaj, aż uzyskasz kremową konsystencję.
2. Nałóż mieszankę na skórę głowy i włosy i pozostaw na 30 minut.
3. Zmyj letnią wodą. Powtarzaj raz w tygodniu.

Spróbuj maskę mleczną

Jeśli nie masz żadnego oleju lub henny, możesz po prostu użyć zwykłego pełnotłustego mleka jako maski. Mleko może uspokoić skórę głowy i może zmniejszyć scurf. Aby uzyskać więcej korzyści dla włosów, możesz dodać miód, który ma właściwości antybakteryjne.

Składniki:

• 1 filiżanka świeżego mleka
• 2 łyżki stołowe miodu

Instrukcje:

1. Zmieszaj razem miód i mleko.
2. Nałóż tę mieszankę na włosy trzydzieści minut przed myciem.

Dodatkowe wskazówki dla włosów farbowanych

Jeśli regularnie farbujesz włosy lub używasz odżywki po każdym myciu włosów, może pojawić się swędzenie, łupież lub przetłuszczanie się włosów. Nadmierne drapanie skóry głowy może prowadzić do wypadania włosów, zwłaszcza jeśli jesteś zestresowana. Pomocnym rozwiązaniem jest szampon dla dzieci. Jest to najłagodniejszy szampon, który pomoże zapobiec łupieżowi i powstrzyma swędzenie.

W przypadku, gdy końce Twoich włosów stają się zbyt suche, myj szamponem tylko skórę głowy – unikaj mycia końcówek włosów.

Jak właściwie traktować swoje włosy

Nawet jeśli nie masz czasu na olejowanie włosów i maseczki, nadal ważne jest, abyś dbała o swoje włosy i zapobiegała ich zniszczeniu. Oto kilka małych zmian, które możesz wprowadzić do swojej rutyny, aby Twoje włosy rosły zdrowe i długie.

Nie myj włosów codziennie

Wiele indyjskich kobiet nie myje włosów codziennie. Dwa do trzech razy w tygodniu wystarczy, aby dać skórze głowy czas na ponowne natłuszczenie. Naturalne oleje wytwarzane przez skórę głowy chronią włosy przed szkodliwym działaniem słońca, suchego powietrza, smogu, brudu i kurzu.

Jeśli obecnie myjesz włosy codziennie, przejście na mycie co dwa lub trzy dni zajmie trochę czasu, zanim się do tego przyzwyczaisz. W tym czasie możesz mieć wrażenie, że Twoje włosy są wyjątkowo tłuste, ale nie myj ich! Po kilku tygodniach Twoje włosy przyzwyczają się do nowego harmonogramu mycia, a uzyskany efekt będzie tego wart.

Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu

Twoja skóra głowy również będzie zadowolona, jeśli unikniesz używania suszarki. Pozwól skórze głowy i włosom wyschnąć na powietrzu. Jeśli podczas suszenia będzie Ci zimno, możesz owinąć głowę ręcznikiem lub koszulką, aby wchłonąć większość wilgoci.

Używaj odpowiedniej szczotki

Nigdy nie używaj szczotek lub grzebieni z metalowymi, gumowymi lub plastikowymi wypustkami. Produkty drewniane są lepsze dla Twoich włosów i prowadzą do mniejszej ilości złamań.

Używaj stylów ochronnych

Style ochronne różnią się w zależności od rodzaju włosów, które posiadasz. Ogólnie rzecz biorąc, ciasne kucyki lub koki nie są dobre dla Twoich włosów i mogą prowadzić do ich łamania. Zwiąż włosy w swobodny sposób – np. w warkocz lub luźny koczek – za pomocą opaski. Specjalne wydarzenia, oczywiście, wymagają specjalnej stylizacji, ale nawet wtedy powinnaś starać się używać naturalnych materiałów zamiast produktów metalowych, plastikowych lub gumowych.

Ogólne zdrowie jest ważne dla pięknych, długich i gęstych włosów

Zdobądź witaminy i składniki odżywcze

Dieta jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia – w tym dla zdrowia Twoich włosów. Cała, świeża żywność pomoże Twoim włosom rosnąć dłuższym i grubszym: pij dużo wody i jedz dużo warzyw, owoców i orzechów. Orzechy włoskie, nerkowce, orzechy laskowe i orzechy brazylijskie są szczególnie pomocne dla zdrowej skóry i włosów.

Te pokarmy mają ważne witaminy i minerały, które pomogą Twoim włosom, skórze i paznokciom wyglądać i czuć się zdrowiej. Jedzenie hamburgerów, frytek i innych śmieciowych produktów może mieć wpływ na zdrowie Twoich włosów i skóry – jeśli jest to dla Ciebie ważne, być może będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany do swojej diety.

Jeśli masz problemy z uzyskaniem wszystkich potrzebnych Ci witamin z diety, rozważ przyjmowanie suplementów witaminowych. Są one sprzedawane w większości drogerii, i zazwyczaj zawierają witaminy A, B i E, wraz z żelazem, folianem, cynkiem i innymi minerałami, które mogą pomóc w promowaniu zdrowia i wzrostu włosów. Witamina B-12 jest szczególnie dobra dla Twoich włosów, skóry i paznokci.

Zadbaj o swoje ogólne zdrowie

Pomyśl o swoim stylu życia. Twój codzienny stres i zmartwienia odbijają się na Twoim wyglądzie – możesz wyglądać na zmęczonego, mieć bladą skórę i głębokie, ciemne obwódki wokół oczu. Czujesz się wyczerpany, zmęczony i słaby.

Zadbaj bardziej o siebie. Proszę poświęcić czas na relaks. Poświęć chwilę na głębokie i powolne oddychanie, aż twoje serce będzie biło trochę wolniej. Postaraj się wrócić do równowagi – równowaga twojego wnętrza jest najważniejsza dla bycia zdrowym. Poświęcenie jednego dnia w tygodniu na skupienie się na swoim dobrym samopoczuciu może zdziałać cuda. Ciesz się tym!

Zrób harmonogram pielęgnacji włosów

Czytam wiele porad na temat włosów, urody i rutyny skóry. Jedna z teorii mówi o tym, że kalendarz księżycowy może wpływać na to, w jakie dni powinnaś skupić się na swojej urodzie i dobrym samopoczuciu. Zgodnie z tą teorią, najlepszym czasem na pielęgnację włosów są dni, w których księżyc jest w Leo i Virgo. Oznacza to, że w każdym miesiącu masz około czterech dni, aby zadbać o swoje włosy. Możesz uznać to za niedorzeczne, ale to nie kosztuje ani grosza, więc warto spróbować. W moim przypadku, zajęło mi to dwa do trzech miesięcy, aby zauważyć zmianę – ale wtedy dostałam komplementy od ludzi, od których nigdy nie spodziewałam się komentarzy na temat moich włosów!

Prioritize Wellness and Take Care of Yourself

Zdecydowanie najważniejszym sekretem urody, bez względu na to, gdzie jesteś na świecie, jest dbanie o siebie. Stres, niepokój i depresja mogą negatywnie wpływać na Twój wygląd, a co ważniejsze, na Twoje samopoczucie. Naprawdę powinnaś poświęcić trochę czasu dla siebie – czasu z dala od wszystkich obowiązków i zobowiązań. Skup się na byciu w chwili obecnej i cieszeniu się teraźniejszością. Jeśli wydaje Ci się to egoistyczne, zacznij powoli, od dwóch godzin tygodniowo. Oto kilka pomysłów na rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej.

• Spacer na łonie natury – najlepiej w pobliżu wody, jak wokół jeziora lub wzdłuż plaży lub rzeki. Zacznij marzyć. Możesz robić zdjęcia, czytać książkę, albo usiąść i malować. A może wolisz nic nie robić, po prostu obserwując niebo lub zwierzęta, pozwalając swoim oczom wędrować.
• Idź do kina i obejrzyj filmy, które zawsze chciałeś zobaczyć. Robienie tego samemu jest bardzo intensywne – zawsze będziesz pamiętał filmy, które oglądasz sam.
• Spotkaj się ze swoim najlepszym przyjacielem w kawiarni i zjedz ciastko, lody lub wypij filiżankę kawy. Bawcie się, róbcie plany, marzcie razem. Tylko unikaj jednej rzeczy: rozmawiania o swoich problemach lub złych rzeczach na świecie.
• Idź na zakupy, ale w zrelaksowany sposób. Nawet zwykły spacer po mieście i wpatrywanie się w okna może oczyścić twój umysł i zainspirować cię.

Czas dla siebie oznacza, że możesz robić, co tylko chcesz. Załóż pamiętnik lub stwórz scrapbook dla swoich dni wellness, gdzie zapisujesz swoje pomysły, dodajesz zdjęcia lub rysunki, zapisujesz bilety lub zachowujesz kamienie i muszle, które znalazłeś.

Ta treść jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady od wykwalifikowanego profesjonalisty.

Pytania & Odpowiedzi

Pytanie: Jaki jest sekretny olejek do włosów dla kobiet indyjskich?

Odpowiedź: Zazwyczaj jest to zwykły olej kokosowy.

© 2014 Elisabeth Meier

Elisabeth Meier (autor) on April 16, 2018:

Hi Angiele, czy to nie jest niesamowite? Ja dodatkowo odkryłam, że moje włosy rosły najgrubsze, gdy przestałam je farbować. Więc teraz pozwalam im rosnąć tak jak jest i nie przejmuję się tym, że zaczynają siwieć.

Angie on March 04, 2018:

Spróbowałem tego teraz NY włosy rosną 2 i pół cala miesięcznie.

rudolphia on February 02, 2018:

dziękuję bardzo ciekawe skąd masz drewnianą szczotkę?

em on October 17, 2017:

znajduję wiele fajnych porad, bardzo dziękuję.

Pozdrowienia ze Szwecji

roz dnia 14 lipca 2017:

Mam nadzieję, że uzyskam wspaniałe wyniki z tej strony oczywiście traktując ją poważnie.

Wydaje się bardzo przydatna strona specjalnie pochodząca z Indii powinna naprawdę działać…

Powodzenia dziewczyny 🙂

azraa 28 maja 2017:

How do u do it

Elisabeth Meier (autor) 12 czerwca 2016:

.