IMAGE Courtesy of Diet Buddy
(SPOT.ph) È facile vedere l’appello dei servizi di consegna della dieta. Invece di pianificare, comprare, preparare e cucinare i tuoi pasti “sani” (per non parlare di tutte le pulizie che devi fare dopo), puoi semplicemente scegliere di avere piatti preparati da esperti, conteggio delle calorie e qualità da ristorante consegnati direttamente a casa tua! Ancora meglio: Sono finiti i giorni in cui i piatti dietetici sapevano di carta. Sempre più imprenditori esperti di cibo stanno reinventando piatti sani e rendendoli più appetibili (ciao ciao, tutto insipido!), il tutto mentre promettono di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di peso e fitness. Sembra troppo bello per essere vero? Venite ad assaggiare voi stessi! Abbiamo arrotondato 10 fornitori di piani di dieta a Manila che vale la pena provare, sia che siate desiderosi di andare Keto, jonesing per Paleo, o semplicemente volete un piano no-fuss 1.200 calorie al giorno piano.
Ricordo: è sempre meglio consultare un medico o nutrizionista prima di iniziare qualsiasi dieta, soprattutto se avete condizioni di salute preesistenti.
Immagine per gentile concessione di Fit Food Manila
Fit Food Manila
Questo servizio di consegna è amato dagli avventori per i loro piatti cucinati al momento e sempre deliziosi, con le caloriecontate, che sono anche sorprendentemente sazianti. Quest’anno hanno lanciato un programma di dieta chetogenica, una dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati che deve la sua popolarità a un concetto non convenzionale: Causare la perdita di peso anche mentre si mangia grasso. In poche parole, privandoti dei carboidrati, la dieta costringe il corpo a convertire il grasso e usarlo come carburante, ottimizzando la combustione dei grassi.
Piano pasto campione: Ketogenic Meal Plan (Regular/1.400 a 1.600 calorie; Large/1.800 a 2.000 calorie)
Colazione: Cheesy Garlic Chicken Omelette with Buttered Veggies
Pranzo: Arrosto di pollo su purè di cavolfiore all’aglio e burro
Cena: Pasta Arrabiata senza carboidrati con pancetta extra
Snack: Torta di carote Keto e patatine fagiolini
Opzioni: Ketogenic (alto-proteico, basso-carbo); Fit Food Original (basso-calorico); Fit Food Plus (basso-carbo, basso-zucchero, alto-proteico, alto-fibra); Fit Heart (basso-grasso, basso-sodio)
Prezzo: P645 a P745 al giorno più la tassa di consegna (P50 a P80). Si può scegliere tra un pacchetto di cinque o sette giorni.
Per maggiori informazioni, contattare Fit Food Manila a [email protected] o accedere alla pagina Facebook di Fit Food Manila.
IMAGE Courtesy of Diet Buddy
Diet Buddy
Quello che è iniziato come un piano alimentare personale si è trasformato in un’impresa commerciale di successo per Kynan Del Rosario, la cui esperienza insoddisfacente con un fornitore di cibo lo ha spinto a creare i propri pasti con il conteggio delle calorie, che possono effettivamente piacere. E questo è esattamente ciò che Diet Buddy offre. “Il nostro obiettivo principale è quello di fornire pasti dietetici che rendono la dieta meno intimidatoria”, dice. Invece di usare ingredienti fantasiosi come la quinoa (che può essere sana, ma non esattamente accessibile a tutti), il loro menu si attacca a classici fatti in casa come la tapa di manzo fatta in casa, il pollo sisig e la kaldereta.
Piano pasto campione:
Colazione: Burrito Wrap e caffè
Pranzo: Bistecca Salisbury con purè di patate dolci
Snack: Panna Cotta ai mirtilli e tè
Cena: Pollo al sesamo con riso biologico
Opzioni: 1.200 calorie/giorno; 1.500 calorie/giorno; o 2.000 calorie/giorno
Prezzo: Da P340 a P420 al giorno, con consegna gratuita (tranne che per gli indirizzi del Sud)
Per maggiori informazioni, contattare Diet Buddy allo 0916-527-0314 o 0917-590-1795; o accedere alla pagina Facebook di Diet Buddy.
IMAGE Isabel’s Dewy Morning Greens pagina Facebook
Isabel’s Dewy Morning Greens
Definitivamente non si tratta del solito servizio di consegna di diete, Isabel’s Dewy Morning Greens è specializzato nell’offrire insalate fresche, biologiche e deliziose, direttamente dalla loro fattoria alla tua tavola! Potete scegliere tra le loro insalate del giorno e ordinare alla carta, oppure potete usufruire dei loro abbonamenti di insalate: Consegnano ogni M-W-F o ogni giorno da lunedì a venerdì, per una settimana, due settimane o un mese. Puoi anche scegliere di aggiungere una zuppa (P60) o un’avena notturna (P80).
Campione di insalata offerta:
Isabel’s Caesar Salad
Insalata di Taco
Insalata peruviana
Insalata di Bulgogi di manzo
Kani Mango Mix
Prezzo: Le insalate alla carta partono da P220; i piani di abbonamento partono da P810 (M-W-F)
Per maggiori informazioni, contattare Isabel’s Dewy Morning Greens a [email protected] o 0917-652-7341; o accedere alla pagina Facebook di Isabel’s Dewy Morning Greens.
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The Sexy Chef
Proprietario della cantante-attrice Rachel Alejandro e dello chef Barni Alejandro-Rennebeck, The Sexy Chef è in giro dal 2004 e continua a fornire pasti nutrienti per chi è attento alla linea, comprese alcune delle migliori celebrità del paese. Oltre ai loro piani di dieta – come Eat Clean Detox, una dieta vegana e senza glutine, densa di nutrienti, combinata con succhi di frutta detox anti-bloat – offrono anche Fit Meals (pacchetti di pasti per pranzo e cena, perfetti per l’ufficio) e una linea di dessert senza sensi di colpa, da cui è possibile acquistare a la carte.
Piano pasto campione: Eat Clean Detox
Bevanda pre-colazione: Tè alla citronella
Colazione: Pancakes di semi di lino alla banana con sciroppo di Muscovado
Pranzo: Zuppa di miso e sushi vegano
Cena: Chili di fagioli e mais, insalata di giardino con vinaigrette al limone
Succo: Juju Cleanse (Orange)
Opzioni: Keto (basso contenuto di carboidrati, proteine moderate, alto contenuto di grassi), South Beach (basso contenuto di carboidrati, alto contenuto di proteine), Pounds Away (nutriente-denso, calorie controllate)
Prezzo: I piani dietetici partono da P3.000 (P600/giorno per cinque giorni) e P2.235 per Fit Meals (P447/giorno per cinque giorni)
Per maggiori informazioni, contattare The Sexy Chef a [email protected] o 0917-799-2433; o accedere alla pagina Facebook di The Sexy Chef.
IMAGE Courtesy of Paleo Manila
Paleo Manila
Vuoi provare la famosa “dieta dei cavernicoli”? Allora dovreste dare una possibilità a questo servizio di consegna. Fedeli al concetto di Paleo, servono solo cibi che i nostri antenati mangiavano, cioè animali e piante, ed eliminano tutto il glutine, i latticini, i cereali, lo zucchero raffinato, l’alcol e i cibi lavorati (in pratica tutto ciò che la natura non ha fatto!). Saresti sorpreso di quanto possano essere gustosi gli alimenti interi e completamente naturali!
Piano pasto campione:
Colazione: Toast francese senza glutine con salsa di cioccolato fondente Malagos
Snack: Banane fritte alla cannella; Palle di pesce alla Pinoy
Pranzo: Bistecche di Blue Marlin agli agrumi e zenzero, cetrioli e carote
Cena: Involtini di maiale Nori con verdure asiatiche
Opzioni: Paleo (alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati), Keto Paleo (alto contenuto di grassi, proteine moderate, carboidrati molto bassi)
Prezzo: A partire da P3.950 per un piano di cinque giorni (P790/giorno)
Per maggiori informazioni, contattare Paleo Manila allo 0917-777-7657; o visitare il sito web di Paleo Manila.
IMAGE Happy Diet Facebook page
Happy Diet Delivery
Questo servizio di consegna gourmet mette il “felice” nella tua dieta con piatti sani e biologici che non sanno di dieta! Servendo cinque giorni alla settimana (solo dal lunedì al venerdì), offrono piani pasto standard di 1.200 calorie a 1.400 calorie al giorno, ma si può scegliere di aumentare a 1.600 calorie, 1.800 calorie, o anche 2.000 calorie, a seconda della vostra attività fisica giornaliera e tipo di corpo.
Piano pasto campione:
Bastoncino di insalata di uova
Salutare barbecue di pollo vietnamita
Pasta toscana vegana
Salmone alle erbe al forno in quinoa con cavolo e asparagi
Prezzo: P500/giorno per piani da 1.200 calorie a 1.800 calorie/giorno; P600/giorno per piani da 2.000 calorie a 2.300 calorie/giorno, inclusa la tassa di consegna
Per maggiori informazioni, accedi alla pagina Facebook di Happy Diet Delivery.
IMAGE Sito web di Fit Kitchen PH
Fit Kitchen PH
Con pasti approvati dai nutrizionisti e curati da uno chef di Los Angeles, Fit Kitchen offre impressionanti piatti calorici consegnati direttamente a casa tua. I temi del menu variano ogni giorno, dal mediterraneo al vietnamita e all’italiano (e altro ancora), così le tue papille gustative non si annoieranno mai. Inoltre, buone notizie se sei a dieta con amici o familiari: Si può godere di tariffe più basse quando si ordina per più persone in una volta sola!
Piano pasto campione: Vietnamita
Colazione: Noodles di manzo al peperoncino e citronella
Pranzo: Pollo Sriracha con verdure e riso
Snack: Frutta fresca
Cena: Maiale magro con salsa di caramello vietnamita, Bokchoy all’aglio e riso
Prezzo: Inizia a P400/giorno se si ordina per una persona, per una settimana; P340 se si ordina per quattro o più persone o per quattro settimane
Per maggiori informazioni, contattare Fit Kitchen PH allo 0917-880-9026 o [email protected]; o visitare il sito web di Fit Kitchen PH.
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Plan:Eat
Un servizio completo di dieta- programma di consegna, Plan:Eat formula piani di dieta per gruppi specifici a seconda del loro costruito, stile di vita e peso obiettivo. Per esempio, il loro Piano 1200, che comporta il consumo di 1.200 calorie al giorno per cinque giorni, è raccomandato per qualcuno che è di taglia piccola o media, ha uno stile di vita sedentario e mira a un peso corporeo di 40-60 chilogrammi; o una persona minuta con uno stile di vita attivo che mira a un peso corporeo di 40-55 chilogrammi (Sì, sono così specifici!).
Piano pasto campione:
Colazione: Croissant al cioccolato con uova strapazzate
Snack: Frutta fresca; Panna Cotta all’uva
Pranzo: Scallopine di pollo con salsa balsamica, verdure e riso integrale
Cena: Pasta Napolitana al Tonno
Opzioni: Piano 1500 (1.500 calorie/giorno), Piano 1800 (1.800 calorie/giorno) e Piano 2000 (2.000 calorie/giorno)
Prezzo: A partire da P1.300/settimana per cinque giorni (P260/giorno) più P20/giorno di consegna
Per maggiori informazioni, contattare Plan:Eat allo 0917-305-5510 o [email protected]; o collegarsi alla pagina Facebook di Plan:Eat.
IMAGE Diet Diva website
Diet Diva
Quando si tratta di pianificare una dieta, si attengono a questo semplice principio: Controllo delle porzioni e conteggio delle calorie. La loro offerta di firma è un piano di 1.200 calorie/giorno che è attentamente pianificato dal loro nutrizionista-dietista residente, e confeziona un pugno gustoso – tutto mentre ti aiuta con il tuo peso – obiettivi di perdita. (I clienti di Diet Diva, secondo quanto riferito, perdono da due a sei libbre in soli cinque giorni di programma!) Hai bisogno di calorie extra per sostenere il tuo stile di vita attivo? Si può optare per il loro piano Lean Machine, che offre un piano di 2.000 calorie al giorno.
Piano pasto campione:
Colazione: Fiocchi di Bangus senza osso e riso per la colazione
Pranzo: Lomo Guisado e verdure con riso integrale
Snack: Torta di riso Muscovado
Cena: Pasta cremosa di pollo Penne
Prezzo: Inizia a P380/giorno per il piano da 1200 calorie/giorno; e P560/giorno per il programma Lean Machine
Per maggiori informazioni, contattare Diet Diva allo 0917-703-DIVA (3482) o visitare il sito web di Diet Diva.
IMAGE Harvest Philippines Facebook page
Harvest Philippines
Ecco qualcosa per chi è a dieta e non: Come la maggior parte dei servizi di consegna delle diete, Harvest Philippines ha un piano di calcolo delle calorie, che è ad alto contenuto proteico, senza glutine e varia da 1.200 a 1.250 calorie al giorno. Ma se non stai cercando di perdere peso, e semplicemente non hai tempo per cucinare, allora puoi trarre grande beneficio dal loro menu Comfort Food, che offre due piatti al giorno ed è buono da condividere (perfetto per le piccole famiglie!). È come una consegna di fast-food fatta in modo sano! Una chicca in più: Hanno anche add-on a-la-carte come siomai fatti in casa e empanada di pollo.
Piano pasto campione:
Colazione: Granola alle noci in una mela al forno
Pranzo: Prosciutto Katsu con riso Quinoa Yang Chow
Cena: Insalata di pollo allo zenzero
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