145 Menu delle catene di ristoranti vegani che ogni vegano deve conoscere

Ti ricordi perché sei diventato vegano?

È stato perché sei interessato agli aspetti morali della dieta? (come il trattamento etico di tutti gli animali) È stato perché hai visto un beneficio per la salute nel passare ad una dieta vegana? O era perché volevi passare perché eri inorridito dalle dure procedure di sperimentazione animale?

Non importa quale fosse la tua vera ragione per questo cambiamento di stile di vita, c’è una cosa che hai in comune con ogni altro commensale vegano là fuori – non vuoi alcuna traccia di prodotti animali nel tuo cibo.

Vedi, uno degli aspetti più importanti del mangiare fuori con una dieta vegana, se non l’aspetto più importante, è assicurarsi che il tuo pasto sia vegano al 100%.

Così, per assicurare che questa dieta senza carne continui nelle tue esperienze al ristorante, ci sono alcune cose che dovresti assolutamente fare prima di ordinare il tuo pasto vegano.

Mangiare fuori vegano

1. Dite al vostro server che state seguendo una dieta vegana e che avete restrizioni dietetiche speciali. Far sapere ai camerieri che sei vegano e che non puoi mangiare niente che contenga prodotti animali di nessun tipo li aiuterà a rendere il tuo piatto il più vegano possibile.

2. Controlla due volte che il tuo pasto sia vegano. Anche se ha un nome che sembra vegano, controlla sempre due volte con il server (o con questo sito web 🙂 ) per assicurarti che sia veramente vegano.

3. Assicurati che non ci sia nessun elemento non-vegano nascosto nel tuo pasto. Il burro sembra sempre essere il colpevole che trova sempre un modo per intrufolarsi nel tuo piatto vegano. Quindi controlla sempre due volte con il cameriere (rinforzando i consigli #1 e #2).

Seguendo questi consigli, sarai sicuro di goderti un pasto veramente vegano da qualsiasi ristorante tu visiti, preferibilmente uno di quelli su questa lista.

Ok, quindi, detto questo, passiamo ai menu e alle opzioni dei ristoranti vegani.

145 menu dei ristoranti vegani solo per te

Una delle cose migliori del mangiare vegano è che quasi ogni singolo ristorante tende ad avere un’opzione di menu vegano disponibile.

Di seguito, vedrai una lista di tutte le opzioni di menu dei ristoranti vegani che puoi controllare in oltre 43 catene di ristoranti.

Goditi e mangia!

Opzioni di ristoranti fast food vegani

Qui ci sono tutte le catene di ristoranti fast food che offrono opzioni di cibo e bevande vegane da gustare:

Atlanta Bread Company Vegan Menu

Insalate, zuppe di verdure, e alcuni ottimi pani.

Au Bon Pain Vegan Menu

Prendi un panino al portobello senza formaggio. Oppure optate per un’ottima zuppa.

Menù Baja Fresh Vegan

Riso e fagioli senza formaggio.

Menù Bareburger Vegan

Prendete un hamburger di fagioli neri o meglio, optate per il farmers quinoa veggie patty o portobello mushroom.

Blimpie Vegan Menu

Panino vegetariano su bianco.

Boston Market Vegan Menu

Verdura al vapore senza burro.

Bruegger’s Bagels Vegan Menu

Tante pozioni di bagel e pane.

Burger King Vegan Menu

Insalate e patatine fritte 🙂

California Tortilla Vegan Menu

Ottieni un delizioso burrito con alcune modifiche (vedi menu).

Carl’s Jr Vegan Menu

Più insalata.

Chick Fil A Vegan Menu

Patatine, insalata e tanta limonata quanta ne puoi bere.

Chipotle Mexican Vegan Menu

Prendi un burrito o una ciotola con riso, fagioli e verdure.

The Counter Vegan Menu

Patatine e un veggie burger.

Cosi Vegan Menu

Solo zuppa e insalata.

Cousins Vegan Menu

Prova il sub vegetale senza formaggio.

Culver’s Vegan Menu

Prendi un’insalata senza crostini o formaggio.

D’Angelo Vegan Menu

Insalate, zuppe e wraps.

Dairy Queen Vegan Menu

Accompagna la tua insalata con un Arctic Rush.

Daphne’s Greek Cafe Vegan Menu

Falafel, riso pilaf e hummus.

Del Taco Vegan Menu

Niente insalate, niente pasti completi, solo verdure e tortillas.

Dunkin Donuts Vegan Menu

Muffin, bagel e caffè (freddo o caldo) con latte di soia, mandorla o cocco.

Einstein Bros Bagels Vegan Menu

Insalate, pane e un po’ di hummus spalmabile.

El Pollo Loco Vegan Menu

Fagioli pinto e riso spagnolo.

Extreme Pita Vegan Menu

Prendi la pita vegetariana.

Firehouse Subs Vegan Menu

Prendi il sub vegano senza formaggio, maionese e funghi. Oppure opta per un’insalata.

Five Guys Burgers and Fries Vegan Menu

Solo patatine fritte.

Flat Top Grill Vegan Menu

Prendi dei noodles e del curry.

Frulatti Cafe Vegan Menu

Prendi un panino senza formaggio.

Great Wraps Vegan Menu

Insalata con vinaigrette balsamica.

Hardee’s Vegan Menu

Insalata senza formaggio.

In N Out Burger Vegan Menu

Prendi le patatine.

Jimmy Johns Vegan Menu

Prova il panino vegetariano senza formaggio o maionese.

K and W Cafeterias Vegan Menu

Un’ampia selezione di verdure fresche, insalate, zuppe, pasta e frutta

KFC Vegan Menu

Corn on the cob e house salad.

Krystal Burger Vegan Menu

Insalata con formaggio o pollo.

Long John Silvers Vegan Menu

Corn, that’s it.

Manhattan Bagel Vegan Menu

So. Molti. Bagel.

Maui Tacos Vegan Menu

Insalata di tacos senza carne, formaggio o panna acida.

McAlister’s Deli Vegan Menu

Prova il chili vegetariano.

Mimi’s Cafe Vegan Menu

Insalata asiatica senza pollo.

Moe’s Southwest Grill Vegan Menu

Prendi un burrito o una ciotola senza formaggio, panna acida o carne.

Mr. Goodcents Vegan Menu

Prendi una pasta o un’insalata di giardino.

Mr. Greek Vegan Menu

Insalata o patatine. Scegliete voi.

Nature’s Table Vegan Menu

Panini, involtini, insalate e frullati.

New York Fries Vegan Menu

Patatine fritte.

Noodles and Company Vegan Menu

Una bella selezione di noodles e insalate.

On the Border Vegan Menu

Insalata della casa con contorni.

Pals Vegan Menu

Prendi la patatina fritta.

Panera Bread Vegan Menu

Bagel, insalate, zuppe, pane e alcuni panini con alcune modifiche. (vedi menu)

Pancheros Mexican Grill Vegan Menu

Veggie burttiob bowl o tacos.

Panago Pizza Vegan Menu

Prendi la crosta di pizza senza glutine condita con del salame piccante senza carne.

Paradise Bakery Vegan Menu

Pasta insalata e zuppe.

Pita Pit Vegan Menu

Prova una delle loro gustose opzioni di pita vegana.

Qdoba Vegan Menu

Prendi un burrito, taco, insalata o burrito bowl con riso, fagioli, verdure e altro.

Quiznos Subs Vegan Menu

Prendi un’insalata tritata o un Veggie Wheat senza condimento o formaggio.

Red Robin Vegan Menu

Ottieni un’insalata o patatine fritte senza condimento Red Robin.

Rib City Vegan Menu

Insalata da giardino con una semplice patata al forno.

Roly Poly Vegan Menu

Scegli una delle loro opzioni di panino vegan, con alcune modifiche.

Samurai Sam’s Vegan Menu

Prendi del riso o una ciotola di soba yaki vegetariana.

Sandellas Flatbread Vegan Menu

Prova un pane senza formaggio.

Sheetz Vegan Menu

Insalata, panini, pane o bagel. Scegliete voi.

Smashburger Vegan Menu

Nessun hamburger, solo un’insalata con formaggio.

Spicy Pickle Vegan Menu

Chips, zuppa di verdure del giardino e insalata.

St. Hubert Vegan Menu

Prendi un’insalata con un paio di modifiche.

Steak N Shake Vegan Menu

Prova il Veggie Melt su segale o lievito naturale con un fungo portobello e senza formaggio o margarina.

Menù vegano Stir Crazy

Prendi un po’ di edamame o una frittura.

Menù vegano Subway

Prendi un’insalata o un panino vegetariano su alcuni dei loro migliori pani.

Menù Vegano di Taco Bell

Prendi dei twist alla cannella, un burrito di fagioli senza formaggio o un burrito veggie cantina senza il condimento al cilantro.

Menù Vegano di Taco Cabana

Per lo più riso e fagioli.

Taco Del Mar Vegan Menu

Prendi il burrito vegetariano o il taco shell salad.

71.Taco Time Vegan Menu

Prova le patatine mexi e il riso mexi.

Menù Vegan

Prendi l’insalata di frutta, l’insalata estiva o anche una crêpe di tofu.

Menù Vegan di Wendy

Prendi l’insalata laterale del giardino e una semplice patata al forno.

Menù Vegan di Zaxby

Insalata laterale e patate fritte.

Zero’s Sub Vegan Menu

Cosmo deluxe senza formaggio.

Opzioni di ristoranti vegani al tavolo

Questi sono tutti i ristoranti al tavolo che offrono opzioni di menu vegane:

Applebees Vegan Menu

Insalata e questo è tutto.

Big Bowl Vegan Menu

Noodles, pot stickers, and salads.

BJ’s Restaurant and Brewhouse Vegan Menu

Salate senza formaggio e crostini.

Boston’s Pizza Vegan Menu

Pizza e pasta senza formaggio.

Buca di Beppo Vegan Menu

Spaghetti!

Buffalo Wild Wings Vegan Menu

Insalata senza formaggio.

California Pizza Kitchen Vegan Menu

Le pizze vegetariane sono deliziose.

Carino’s Vegan Menu

Insalata della casa senza formaggio e crostini.

Carrabba’s Vegan Menu

Alcuni ottimi piatti di pasta vegan.

Menù Vegano di Carlucci

Alcune insalate, bruschette e pasta.

Menù Vegano di Cheesecake Factory

Prendi un’enorme insalata o alcuni ottimi piatti di pasta!

Menù Vegano di Chili

Fajitas e insalate senza carne con alcuni contorni vegetariani.

Chin’s Asia Fresh Vegan Menu

Supi di pasta, curry, e antipasti di verdure con molto tofu.

Chuck E Cheese Vegan Menu

Vai di prosciutto sul salad bar.

Cici’s Pizza Vegan Menu

Pasta e pizza senza formaggio.

Counter Vegan Menu

Prendi il veggie burger con patatine 50/50 (normali e dolci).

Menù vegano Cracker Barrel

Farina d’avena, insalate e caffè.

Menù vegano Dennys

Prendi il veggie burger.

Menù vegano Dickey’s BBQ Pit

Solo contorni, niente primi.

Edo Japan Vegan Menu

Prova l’avocado roll.

Famous Daves Vegan Menu

Niente carne (ovviamente) solo contorni.

FATZ Cafe Vegan Menu

Prendi un’insalata e uno spiedino di verdure alla griglia.

Fazoli’s Vegan Menu

Prendi un gustoso piatto di pasta alla marinara.

Ground Round Vegan Menu

Prova l’hamburger ai funghi saltati.

IHOP Vegan Menu

Insalata e porridge della casa. Puoi anche avere gli hash browns, che sono cucinati senza burro o PAM.

Johnny Rockets Vegan Menu

Le patatine sono la migliore scommessa.

Kona Grill Vegan Menu

Involtini di sushi vegetali, noodles pan asian e riso.

Legal Sea Foods Vegan Menu

Prendi il box vegetariano.

Logan’s Roadhouse Vegan Menu

Prendi uno spiedino di funghi alla griglia o un’insalata della casa con formaggio, bacon e uova.

Longhorn Steakhouse Vegan Menu

Tante opzioni di verdure fresche al vapore.

Macaroni Grill Vegan Menu

Per fortuna si possono gustare tutti gli spaghetti di pasta con salsa di pomodoro e basilico.

Maggiano’s Little Italy Vegan Menu

Prendi una pasta con un lato di asparagi.

Melting Pot Vegan Menu

Non molte opzioni per cucinare.

Old Spaghetti Factory Vegan Menu

Spaghetti.

Olive Garden Vegan Menu

Siate sicuri di ordinare pasta senza uova.

Outback Steakhouse Vegan Menu

Prendi una pasta senza uova con un’insalata o una patata al forno.

Palm Vegan Menu

La maggior parte delle insalate e dei contorni vegetali (alla griglia o al vapore).

Pei Wei Asian Diner Vegan Menu

Edamame e involtini primavera.

Pick Up Stix Vegan Menu

Prendi un lato di tofu.

PF Changs Vegan Menu

Prendi gli involtini di lattuga vegetariani, gli involtini primavera e le verdure al curry di cocco,

Rainforest Cafe Vegan Menu

Vegane al vapore.

Red Hot and Blue Vegan Menu

Patate al forno e Oreos.

Red Lobster Vegan Menu

Garden salad con condimento francese è abbastanza buono.

Red Robin Vegan Menu

Tante insalate ma molte modifiche.

Ruby Tuesday Vegan Menu

Prendono il bar delle insalate.

Uno Chicago Grill Vegan Menu

Pizza con crosta sottile fatta senza formaggio o burro.

Yard House Vegan Menu

Maggior parte delle insalate e edamame.

Zizzi Vegan Menu

Olive, insalate e bruschette.

Opzioni di pizzeria vegana

Queste sono tutte le catene di pizza che offrono opzioni di pizza vegana:

Dominos Pizza Vegan Menu

Prendi la pizza a crosta sottile.

Ledo Pizza Vegan Menu

Prendi la pizza vegetale senza formaggio.

Little Caesars Vegan Menu

Pizza vegetariana senza formaggio.

Old Chicago Pizza Vegan Menu

Prendi la pizza a crosta sottile fatta senza il lavaggio delle uova.

Papa Johns Vegan Menu

Pizza originale lanciata a mano con grissini.

Peter Piper Pizza Vegan Menu

Pizza con tutte le verdure.

Pizza Fusion Vegan Menu

Prendi la crosta bianca con formaggio di soia vegan.

Pizza Hut Vegan Menu

Crosta sottile senza formaggio.

Pizza Luce Vegan Menu

Prendi una pizza con formaggio vegano.

Red Brick Pizza Vegan Menu

Insalate e pizze con salsa rossa e senza formaggio.

Toppers Vegan Menu

Pizze senza formaggio.

Vocelli Pizza Vegan Menu

Pizza napoletana senza formaggio.

zPizza Vegan Menu

Prendi la crosta senza glutine con formaggio vegano. O meglio, prendi la pizza vegana!

Dolci e bevande Opzioni ristorante vegano

Queste sono tutte le caffetterie e gelaterie che offrono opzioni vegane:

Auntie Anne’s Pretzels Vegan Menu

Originali pretzel senza burro lunghi con alcuni ottimi aromatizzati come cannella e aglio.

Baskin Robbins Vegan Menu

Sorbet, blast pars, e bevande alla frutta.

Caribou Coffee Vegan Menu

Goditi il caffè nero, l’espresso e altre bevande fredde o calde con latte di soia.

Carvel Vegan Menu

Ghiaccio italiano senza turbine.

Cold Stone Creamery Vegan Menu

Sorbetti di frutta e alcuni deliziosi mix-in.

Dunn Bros Coffee Vegan Menu

Bevande calde e ghiacciate di caffè/espresso con latte di soia.

Haagen-Dazs Vegan Menu

I sorbetti saranno i tuoi migliori amici.

Jamba Juice Vegan Menu

Tanti smoothies e bevande.

Orange Julius Vegan Menu

Alcune opzioni di frullati e succhi vegani.

Starbucks Vegan Menu

Bagel e caffè con latte di cocco o soia.

TCBY Vegan Menu

Sorbetto di frutta

Tim Horton’s Vegan Menu

Rolls, bagels, e ancora rolls.

…

Spero davvero che ti sia piaciuto questo fantastico elenco di catene di ristoranti vegani e opzioni di menu!

Quick Question…

Prima di lasciarti andare, ho 2 domande veloci per te:

1. Qual è la tua catena di ristoranti vegani preferita?

2. C’è un menu di ristorante vegano che non vedi sopra ma che vorresti vedere presto sul sito?