5 cose che avrei voluto sapere prima di andare in un hammam marocchino – Questa ragazza biologica

Questa estate io e il mio mozzo abbiamo passato 4 giorni a Marrakech, Marocco e ho avuto modo di controllare “ottenere un Hammam marocchino” dalla mia lista di cose da fare. Lo so, lo so, è stata dura ma qualcuno doveva farlo!

La parola hammam significa “il diffusore di calore” in arabo. Questo è eloquente perché essenzialmente un hammam è un lavaggio/pulizia in una stanza molto calda. Un hammam si basa sull’idea di avere luoghi di estrema pulizia – dove la purificazione del corpo va di pari passo con la purificazione dell’anima. E intorno al 600 d.C., gli hammam divennero anche luoghi in cui si celebravano i grandi eventi della vita e i rituali di bagno incorporati nei matrimoni e nelle nascite.

A Marrakech si possono trovare hammam di tutte le forme, dimensioni e prezzi diversi. In effetti, se si soggiorna in un riad (un incrocio tra un boutique hotel e un bed and breakfast – noi siamo stati in questo), si può anche essere in grado di ottenere uno lì. L’hammam è una delle cinque istituzioni obbligatorie che si trovano in ogni quartiere marocchino insieme alla panetteria comune, una fontana, una scuola e la moschea.

Ci sono due diversi tipi di hammam: pubblico e privato. Un hammam pubblico è tradizionalmente monosessuale con uomini e donne che hanno bagni separati o tempi di balneazione.

È anche un luogo di ritrovo più tradizionale, basato sulla comunità, dove amici, familiari e bambini vengono una volta alla settimana per pulirsi e aggiornarsi. Se si opta per un hammam pubblico, molto probabilmente si riceverà un kit che comprende una stuoia su cui sdraiarsi, del sapone nero e un guanto esfoliante quando si entra. Poi puoi procedere e pulirti da solo o assumere qualcuno per esfoliarti. Come principiante, sono come; Dove vado? Cosa faccio? Mi sdraio? Mi siedo? Per quanto tempo rimane il sapone? Ci sono regole per stare nudi? E il contatto visivo? Quindi, in pratica, quello che sto cercando di dire è che mi sono completamente tirato indietro e ho scelto l’esperienza manuale di un hammam privato.

Un hammam privato è più simile a un trattamento in una spa. Si fa il check-in alla reception, si chiudono le proprie cose in un armadietto, gli accappatoi vengono distribuiti, si può optare per una stanza privata, la musica spa suona, il tè alla menta scorre ed è progettato per essere tranquillo e rilassante.

L’esperienza dell’hammam avviene tra tre stanze base. Una sala d’attesa più calda con una piscina. La sala di trattamento in pietra calda. E la fresca sala relax. I visitatori si muovono attraverso queste stanze dove i cambiamenti di temperatura stimolano il flusso di sangue e incoraggiano il corpo a sudare fuori le impurità. Il layout di base della mia esperienza era qualcosa del genere:

• Entrare e farsi accompagnare allo spogliatoio
• Cambiarsi e chiudere gli effetti personali con l’armadietto e il lucchetto forniti (maledizione perché non hai portato i tuoi pantaloni del costume da bagno – vedi sotto)
• Viene accompagnato alla sala d’attesa tranquilla e condivisa con la piscina.
• Aspettate
• Venite chiamati nella calda stanza umida in pietra (questa è una stanza privata o potete optare per una stanza condivisa con il vostro amico/partner)
• 45 minuti di riposo, sudore/detox, scrub + maschere per il corpo
• Immersione nella piscina della sala d’attesa per 5-10 minuti per togliere ogni residuo di prodotto
• Riaccompagnati
• Venite riaccompagnati in una fresca sala relax per rilassarvi e aspettare il massaggio
• 45 min di massaggio (privato o potete optare per una stanza condivisa con il vostro amico/partner)
• Di nuovo nella sala relax per biscotti e tè alla menta
• Lasciate quando siete pronti

Se decidete di andare, ecco un paio di cose che vorrei sapere prima di tuffarmi.

1. You Are Going To Get Naked – BYOB Sister

Se si ottiene un’esperienza completa di hammam avviene in due parti; uno scrub e un massaggio. Puoi anche ordinarli separati, ma se lo stai facendo, vai per l’esperienza tradizionale e prendili entrambi! La prima parte è lo scrub/maschera/relax/detox (45 minuti) e la seconda parte è il massaggio (45 minuti). Siete nudi per entrambi. Il resto del tempo sei in una vestaglia di peluche.

A quanto pare puoi portare i tuoi slip del costume da bagno e indossarli per lo scrub (archiviare sotto: cose che sarebbe stato bello sapere ieri!) Ma se ti presenti a mani vuote, ti daranno un piccolo paio di mutande che assomigliano a questo. Niente per il tuo petto. Gli uomini ricevono pantaloncini di carta/panno usa e getta.

2. Aspettatevi una pulizia completa del corpo

Sto parlando di tette, culi, ombelichi – tutto! Sento anche il bisogno di notare che questa è la prima e forse ultima volta che pago davvero per avere qualcuno che mi massaggi le tette. Voglio dire, sapevo di aver firmato per uno scrub di tutto il corpo, ma sono rimasto sorpreso da TUTTE le parti che hanno davvero colpito. E DURO! Questo è stato uno scrub aggressivo. Ascelle, collo… anche la faccia! (Ma per essere onesti, hanno chiesto il permesso di strofinare il mio viso e hanno usato una pressione molto leggera). Ti fanno anche lo shampoo e il balsamo ai capelli!

Per lo scrubber usano un guanto o un guanto esfoliante chiamato kessa. È una specie di guanto a rete e alcuni sono fatti di pelo di capra. Mi è piaciuto molto il fatto che te lo lasciano portare a casa con te. (Non si riutilizza!)

Le uniche parti che non sono state lavate sono la mia V e le mie dita dei piedi. Ero un po’ delusa per le dita dei piedi. Hanno strofinato i miei talloni con un blocco di pomice, ma è stato un no-go su e intorno alle dita dei piedi.

Se volete provare questo a casa, Kahina Giving Beauty offre un sapone nero marocchino Beldi e un kessa tradizionale (guanto per strofinare). Li ho usati entrambi e sono fantastici! (Mi piace soprattutto il loro sapone Beldi all’eucalipto).

3. Bevi una tonnellata di acqua prima di andare

Più di ogni altra cosa, assicurati di arrivare idratato. La prima parte del trattamento avviene in una stanza umida piastrellata e riscaldata. Le pareti sono riscaldate, il pavimento è riscaldato e l’aria è calda. Alcune volte si è arrivati al punto che era difficile respirare. E siamo rimasti lì. PER 45 MINUTI!

Hai presente quei cartelli fuori dalle stanze del vapore che dicono “Non superare i 10 minuti”? Il Marocco non ha ricevuto il promemoria. Ci hanno dato una bottiglietta d’acqua dopo il trattamento iniziale nella stanza calda quando ci stavamo rilassando nella piscina. Avrei potuto berne 75.

Dopo il trattamento ci siamo sentiti accaldati, aridi, potati e Lisci (Ok, quindi rivelazione completa; prima di questo avevamo camminato tutto il giorno e condiviso una bottiglia di champs a pranzo anche questo non ha aiutato i livelli di disidratazione, ma in ogni caso, NOTATO.)

4. Probabilmente perderai un chilo di pelle

Così, per la parte di scrubbing del trattamento, hanno applicato due maschere. La prima era il sapone nero del Marocco e la seconda era una maschera a base di argilla. Ciascuna è rimasta per circa 15 minuti e poi è stata rimossa.

Il sapone nero del Marocco è fatto con olio d’oliva saponificato e agisce come una maschera per il corpo, preparando e ammorbidendo la pelle per l’esfoliazione. È anche naturalmente ricco di vitamina E. Si applica in modo super sottile e sembra che ci sia a malapena.

Dopo che è rimasto sulla tua pelle per 15 minuti, le donne tornano con un guanto da scrub kessa e praticamente ti tolgono lo strato superiore della pelle. E tu lo sai perché quando ti guardi le gambe e le braccia, puoi vedere la pelle esfoliata che sembra una carta nera attorcigliata che adorna i tuoi arti e il tuo tronco.

E la mia pelle? Stato inferiore dei bambini. Seriamente come niente che abbia mai provato prima. E non è tutto! Dopo che sei stato appena esfoliato, applicano una maschera di argilla su tutto il corpo e la lasciano riposare per 15 minuti prima di risciacquare. La maschera di argilla si presenta così:

Potrei farlo una volta alla settimana. La migliore Shavasana

L’ho detto prima e lo dirò di nuovo. Avete presente quel momento alla fine del vostro massaggio quando siete in quel posto che sta tra il sonno e la veglia? Quando i muscoli sono come gelatina e tutti i tuoi problemi si sono sciolti? E poi il massaggiatore si china e dice: Ok! Ci vediamo fuori quando sei pronto. Prenditi il tuo tempo. Io sono come, vorrei che tu intendessi davvero questo perché mi piacerebbe arrendermi a questo pisolino che sta urlando il mio nome in questo momento. Ma ahimè, quello che dici invece è, Grazie e ti alzi e te ne vai.

Bene….questa volta è stato diverso amici. Il massaggio è finito e invece di incontrarvi fuori è stato “Resta qui e rilassati per un po’”. COSA? SII ANCORA IL MIO CUORE CHE BATTE! Ci hanno lasciato stare sui tavoli per circa 15 minuti mentre io e mio marito entravamo e uscivamo dal miglior sonno/shavasana di sempre.

Odds and Ends

A poche altre cose degne di nota…

L’intero trattamento che è durato oltre 2 ore in totale è costato solo 60 dollari in tutto. Siamo andati da Le Bein Bleu all’interno della medina – un favorito tra la gente del posto. Si può andare più in alto e pagare fino a $100 USD, che è ancora un affare rispetto alle spa americane. Oppure si può andare in un hammam pubblico e fai da te per tra $10-$30 USD.

Il tuffo nella piscina era un po’ schifoso perché si potevano vedere i pezzi di prodotto che galleggiavano nell’acqua e che erano sia del tuo corpo che del priore della gente.

Ti danno dei pannolini di stoffa/carta usa e getta da indossare nella piscina per bambini, così sei coperto. Come un tubo, crop top e pantaloncini corti.

Alla fine di tutto, ti rinfrescano con tè alla menta (la bevanda più amata del paese) e biscotti nella sala relax. Nella maggior parte dei posti si può scegliere se il tè alla menta è zuccherato o no. Mi è capitato di amarlo in entrambi i modi, ma ho un debole per quello zuccherato. Lo versano anche molto forte con la teiera super alta in aria per creare la testa spumosa prevista.

La maggior parte delle donne che eseguono lo scrub parla solo francese, quindi a volte è stato difficile decifrare le loro indicazioni. Ad esempio, come possono “faccia in su” e “faccia in giù” suonare allo stesso modo?

Il massaggio che ho ricevuto è stato più un leggero e rilassante massaggio svedese, mentre mio marito lo ha lasciato dolorante. Nessuno ci ha chiesto che tipo di massaggio volevamo, quindi credo che sia solo una situazione di attesa.

Calore sia dentro che fuori

Una cosa che non mi aspettavo assolutamente erano le sensazioni che emergevano mentre venivo lavata. Mi ha colpito mentre ero seduto nudo di fronte a questa donna che mi lavava i capelli – un senso di leggerezza simile a quello di un bambino mi ha invaso. Una sensazione fugace che se n’è andata tanto velocemente quanto è arrivata, ma era così potente che mi ha quasi fatto piangere.

Forse ero sopraffatta dalla nostalgia. Forse era una sbirciatina alla mia infanzia. Forse stavo solo delirando per la disidratazione, ma tutto quello che so è che il peso del mondo si è sciolto solo per un secondo quando ho lasciato che qualcuno si prendesse cura di me. È stato un momento così piccolo, ma ha lasciato un impatto enorme – uno che sta ancora riverberando. Poco mi aspettavo che ottenere un hammam avrebbe “diffuso calore” sia dentro che fuori.

Hai provato un hammam tradizionale marocchino? Quali sono i tuoi pensieri e cosa diresti ad un principiante di aspettarsi?

P.S. Guarda come sono ora che ho smesso di tingermi i capelli!