Il trattamento dell’artrite psoriasica al Miller PT può aiutare la gestione della vostra malattia insieme all’uso dei farmaci prescritti. La terapia fisica non può curare la vostra malattia, ma può aiutarvi a gestire il vostro dolore e a prevenire un declino delle vostre articolazioni dovuto al processo della malattia. La terapia fisica si concentrerà sugli effetti dell’artrite psoriasica sulle articolazioni piuttosto che sulle lesioni cutanee che fanno parte della malattia.
Durante la vostra prima visita a Miller PT il vostro fisioterapista prenderà una storia dettagliata da voi. Vorrà sapere quando l’artrite ha iniziato a darvi fastidio, in quali articolazioni avete dolore, quanto spesso vi danno fastidio, il livello di dolore, e che tipo di attività irritano o alleviano il vostro dolore. Chiederanno anche informazioni sulle lesioni cutanee associate, così come qualsiasi storia familiare che si possa avere della malattia, e qualsiasi trattamento precedente o attuale a cui si sta sottoponendo, compresi i farmaci che sta prendendo. Infine, chiederanno informazioni sulle vostre attività lavorative e ricreative e vorranno sapere se la vostra artrite vi limita in qualcuna di queste attività.
Se la vostra artrite ha colpito qualsiasi articolazione degli arti inferiori, il vostro fisioterapista vorrà osservare il modo in cui camminate per vedere se la vostra artrite ha influenzato la vostra andatura. Valuterà anche la vostra postura generale e l’allineamento per determinare se avete sviluppato cattive abitudini di postura o un allineamento improprio a causa della malattia. Ti consiglieranno sulle tecniche di postura e di camminata corrette e, se necessario, discuteranno sull’uso di un ausilio per la camminata come un bastone o una bacchetta, se lo ritengono necessario per alleggerire lo stress delle tue articolazioni.
In seguito il tuo fisioterapista valuterà e misurerà la gamma di movimento in tutte le articolazioni che sono state colpite dall’artrite. Verrà anche determinata la forza dei muscoli che circondano queste articolazioni. Per tutte le articolazioni che hanno un range di movimento ridotto o che sono a rischio di perdere il loro range di movimento, il vostro terapista prescriverà esercizi di range di movimento. Verranno prescritti esercizi di stretching per tutti i muscoli intorno alle articolazioni che sono ritenuti stretti e che tirano negativamente sulla zona. Esercizi di rafforzamento saranno prescritti per tutti i muscoli deboli o per i muscoli che il vostro terapista determina che sono a rischio di perdere forza nel tempo a causa del processo della malattia.
Spesso fare esercizi in una piscina terapeutica calda può essere più facile per le vostre articolazioni e più confortevole, così il vostro terapista può incoraggiarvi a farlo. Inoltre, l’esercizio cardiovascolare può anche essere fatto più comodamente in piscina (cioè: corsa in acqua, aerobica in acqua, o nuoto). Fare un esercizio cardiovascolare di qualche tipo è estremamente importante per gestire l’artrite psoriasica in quanto mantiene il corpo e le articolazioni flessibili ed è eccellente per il vostro benessere fisico e mentale generale. Lo stress può peggiorare i sintomi, quindi l’esercizio cardiovascolare è un metodo eccellente per aiutare a diminuire lo stress generale. Se sei in sovrappeso, l’esercizio cardiovascolare è particolarmente importante per aiutarti a ridurre il peso, poiché il peso aggiunto sulle tue articolazioni può accelerare l’usura delle stesse e aumentare il dolore che potresti sentire. Se non siete interessati alla piscina o preferite l’esercizio a terra, potete usare una cyclette, una macchina stepper, un’ellittica o semplicemente camminare. Il vostro terapista può aiutarvi a progettare un programma cardiovascolare che si adatti alle vostre esigenze individuali, e può consigliare quale tipo di esercizio sarebbe meglio per voi.
In alcuni casi di artrite psoriasica, l’elettroterapia come la stimolazione nervosa transcutanea (TENS) può essere utile per diminuire il vostro dolore articolare. Il tuo fisioterapista può anche utilizzare tecniche manuali come il massaggio per i muscoli che circondano le articolazioni, o mobilizzazioni per incoraggiare una maggiore gamma di movimento nelle tue articolazioni. Spesso l’uso del calore può essere molto rilassante per le tue articolazioni, quindi può essere usato insieme ad altri trattamenti terapeutici. Se trovi che il calore sia rilassante per le tue articolazioni, il tuo terapista ti incoraggerà ad applicare il calore anche a casa.
Purtroppo la tua artrite psoriasica non sparirà. Tuttavia, ci sono molte opzioni di trattamento per aiutarti a gestire questa malattia. Insieme ai consigli del tuo medico, del tuo fisioterapista e di qualsiasi altro professionista sanitario coinvolto nel tuo trattamento, dovresti essere in grado di trovare un programma di gestione che funzioni per te.
