Che cos’è lo smalto dei denti?
Lo sapevi che lo smalto è la sostanza più dura prodotta nel tuo corpo? Questo materiale copre ogni dente e fornisce un duro strato esterno. La superficie dei tuoi denti è fatta di smalto, dando loro il loro aspetto distinto.
Lo smalto deve la sua incredibile durezza alla sua struttura e composizione. Una ricerca su Nature sottolinea che il minerale idrossiapatite compone principalmente lo smalto. Tuttavia, contiene anche magnesio, sodio, fluoro e carbonato.
L’aspetto dello smalto può variare perché è semitrasparente. Tutto, da un giallo chiaro a un bianco-grigio, è normale. Mentre è una parte vitale della vostra salute dentale, lo smalto è solo uno dei pochi fattori del colore dei vostri denti.
Perché è importante lo smalto dei denti?
Lo smalto protegge le aree interne e più fragili dei tuoi denti, note come dentina e polpa. È la prima e più importante linea di difesa contro la carie. Se il tuo smalto è danneggiato, potresti sviluppare carie, sensibilità alla temperatura e persino infezioni dentali.
La carie è una delle condizioni dentali più comuni in tutto il mondo.
Proteggere il tuo smalto dovrebbe essere una priorità per la tua dieta e la tua routine dentale perché il tuo corpo non ne crea più per sostituirlo nel tempo.
Come faccio a preservare lo smalto dei miei denti?
Lo smalto si degrada a causa dei batteri della placca, degli zuccheri in eccesso e degli acidi, che col tempo possono trasformarsi in una carie nel dente. La carie si verifica quando lo smalto è consumato da sostanze acide, come bevande o cibo. La placca sui tuoi denti aumenta significativamente la carie convertendo lo zucchero in acido.
La saliva è una parte vitale della salute della tua bocca. Protegge dagli acidi e dagli enzimi e ripristina le tracce di minerali nei denti indeboliti. In generale, tutto ciò che ti permette di produrre più saliva aiuterà i tuoi denti. Al contrario, tutto ciò che rallenta la produzione di saliva li danneggia.
Cibi e bevande che combattono la carie:
- Frutta e verdura ricca di fibre
- Gomme da masticare senza zucchero favoriscono la produzione di saliva.
- Tè nero e verde combattono i batteri della placca
- I prodotti caseari aiutano a produrre saliva e tendono ad essere ricchi di calcio.
- Tutti gli alimenti, bevande o prodotti con fluoro aiutano a rafforzare i denti.
Per proteggere il tuo smalto, non consumare troppo di questi:
- Caramelle e dolci appiccicosi
- Soda e altre bevande zuccherate
- Cibi che possono facilmente incastrarsi tra i denti
- Le bevande alcoliche possono seccare la bocca e sono spesso ricche di zucchero.
Se qualcuno dei tuoi cibi o bevande preferiti è sulla lista delle cose da evitare, ricorda che la maggior parte dei cibi va bene con moderazione. Se sei preoccupato di esagerare con uno di questi, prova a risciacquare con acqua o collutorio dopo. La dieta è una parte vitale della salute dentale, ma anche altre abitudini possono contribuire.
Altri facili consigli per la cura del tuo smalto:
- Bere molta acqua
- Evitare il fumo e i prodotti del tabacco.
- Evitare di masticare ghiaccio o qualsiasi sostanza troppo dura
- Visitare regolarmente il tuo dentista per la cura della salute orale.
- Spazzola delicatamente i tuoi denti per due minuti due volte al giorno usando uno spazzolino a setole morbide e usa il filo interdentale una volta al giorno
La cannella è una parte unica del tuo corpo e la sua cura è vitale per la tua salute e il tuo aspetto. Anche se prendersene cura può essere complicato, le semplici routine e abitudini di cui abbiamo parlato possono fare molto per assicurarsi che il tuo smalto rimanga forte.
