Tabella dei contenuti
- Verità fondamentali
- Passi da fare prima di confessarsi
- Preghiera prima di fare l’esame di coscienza
- Biblici Passaggi biblici da leggere
- Griglia per l’esame di coscienza
- Domande basate sui dieci comandamenti
- Immediatamente prima della confessione
- Durante la confessione
- Dopo la confessione
La confessione sacramentale non è una formalità. È una tappa decisiva nel lungo processo della nostra conversione morale. È la chiave della pace dello spirito e del miglioramento. Ma, per ottenere questi benefici, dobbiamo avere chiare alcune verità fondamentali e applicarle alla nostra situazione personale.
- Dio ci ama immensamente e vuole la nostra felicità eterna.
- Possiamo godere di questa felicità eterna solo se usiamo la nostra libertà per vivere secondo la Sua volontà.
- Ogni rifiuto di comportarsi secondo la volontà di Dio è un SIN, la cui gravità dipende da:
- L’azione che facciamo o omettiamo,
- Il nostro grado di consapevolezza, la nostra intenzione e grado di libertà, e
- Le circostanze.
- Come rifiuto di rispondere all’amore di Dio, il peccato è un atto di ingratitudine, orgoglio e ribellione contro di Lui.
- Quando pecchiamo ci allontaniamo da Dio, e diamo a noi stessi o ad altre creature l’attenzione e l’amore che dovrebbero essere diretti solo a Lui.
- Così facendo causiamo un danno a noi stessi e agli altri perché sconvolgiamo l’ordine stabilito dal Creatore.
- Nel suo amore divino, Dio è sempre disposto a perdonarci. In realtà non smette mai di richiamarci a Lui e al comportamento corretto.
- Se vogliamo godere del perdono di Dio, dobbiamo rispondere al Suo invito a:
- cessare di peccare,
- abbandonare le situazioni di peccato, e
- tornare a Lui con un cuore contrito.
- Dobbiamo anche cercare il Suo perdono attraverso il ministero della Chiesa, secondo il pensiero di Gesù quando diede agli Apostoli il potere di perdonare i peccati (vedi Gv 20,22s).
- L’accoglienza del perdono di Dio attraverso il sacramento della Penitenza porta in noi una vera risurrezione spirituale: risorgiamo ad una nuova vita di grazia. Attraverso questo sacramento siamo riconciliati con Dio, con la Chiesa con il nostro prossimo e con noi stessi.
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La cosa più importante non è “andare a confessarsi”, ma “fare una buona confessione”, cioè,
- accostarsi a questo sacramento sinceramente dispiaciuti per i nostri peccati;
- confessarli in tutta umiltà e onestà;
- essere pronti a fare ammenda per essi;
- essere determinati a non commettere il peccato in futuro, e a vivere secondo la volontà di Dio.
Per fare tutto questo, un passo essenziale è fare un accurato esame di coscienza. Questo include:
- divenire consapevoli della gravità e del numero dei propri peccati, sia nei pensieri, nelle parole o nelle azioni, sia che essi consistano in qualcosa di sbagliato che abbiamo commesso, o in qualcosa di buono che avremmo dovuto fare e che non abbiamo fatto (peccati di omissione);
- rendersi conto che, con i nostri peccati, abbiamo offeso Dio, abbiamo rinnovato la causa della sofferenza e della morte di Gesù Cristo, e causato danno al nostro prossimo e a noi stessi.
Utili aiuti per fare un buon esame di coscienza sono:
- preghiera allo Spirito Santo per l’illuminazione e la sincerità;
- lettura di qualche passo della Scrittura pertinente che ci aiuti a riscoprire la gravità del nostro peccato, la grandezza dell’amore di Dio per noi e la sua disponibilità a perdonarci;
- esaminare una serie di domande riguardanti i nostri doveri verso Dio, il nostro prossimo e noi stessi.
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Prima dell’esame di coscienza, scegliere e leggere uno solo dei seguenti:
Vecchio Testamento
Is 1,16-18; Ger 3,12b-14a; Ez18,23.30b-32; Sir 28,2-7 Nuovo Testamento
Mt 5,17-19; Mt 5,20-24. 27-48; Mt 7,1-5; Mt 25,31-46; Lc 15,1-7; Lc 15,11-32; Lc 19,1-10; Gv 20,19-23; 1Cor 13,1-7; Ef 4,17-20.25-32.5,1-7; Ef 5,1-7; Ef 5,8-15.19.20-21; Fil 4:8-9; Col 3:1-10; Col 3:12-17; Col 3:18-21; Ap 3:20
Rifletti in preghiera sulla Parola di Dio che hai appena letto.
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Ci sono diversi modi per fare un buon esame di coscienza.
Un modo piuttosto comune consiste nel rivedere la nostra vita alla luce dei dieci comandamenti e vedere se, quanto spesso e quanto gravemente abbiamo mancato di osservarli.
Un altro modo consiste nel riflettere sulle virtù cristiane di base (ad esempio: fede, speranza, amore per Dio e per il prossimo, pazienza, purezza, onestà, ecc), e vedere se le abbiamo praticate o meno.
Ci sono anche altri modi per fare un esame di coscienza, ma l’essenziale è mettersi alla presenza di Dio Onnipotente e chiedersi, in totale onestà, se è contento di noi, e se no, perché?
Domande preliminari
- Quando ho fatto la mia ultima confessione? È stata una “buona confessione”?
- Ho fatto qualche promessa speciale al Signore in quell’occasione? Ho mantenuto quella promessa?
- Ho commesso qualche peccato grave o mortale dalla mia ultima confessione?
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- Non avrai falsi dei davanti a me.
- Dio è la realtà più importante nella mia vita?
- Ho avuto dubbi sulla mia fede cattolica?
- Ho letto libri o guardato spettacoli/film contro la mia fede cattolica?
- Sono superstizioso? Credo nella cartomanzia, nell’astrologia, nella lettura della mano, nella stregoneria?
- Ho sempre confidato nel Signore, soprattutto in mezzo alle avversità e alle prove?
- C’è qualche “dio minore” nella mia vita: denaro, piaceri, successo, popolarità, potere?
- Non pronuncerai il nome del Signore tuo Dio invano.
- Ho usato il nome di Dio in modo irrispettoso?
- Ho imprecato?
- Ho mantenuto le promesse fatte a Dio?
- Ho parlato in modo irrispettoso di Gesù, di Maria e degli altri Santi?
- Ricordati di santificare il giorno del Signore.
- Ho partecipato devotamente e puntualmente alla Messa domenicale?
- Ho pregato regolarmente ogni giorno, almeno al mattino e alla sera?
- Leggo ogni giorno qualche passo della Sacra Scrittura?
- Quanto sono interessato a conoscere meglio la mia fede e ad aiutare gli altri (compresi i miei amici, compagni di ufficio/di classe e parenti) a farlo?
- Onora tuo padre e tua madre (per i bambini).
- Ho mancato di mostrare amore ai miei genitori e agli altri parenti?
- Sono stato irrispettoso o disubbidiente nei loro confronti?
- Li ho aiutati quando ho potuto? Come?
- Ho rispettato i miei insegnanti, il mio parroco e le altre persone in autorità?
- Ho rispettato le regole della mia scuola?
(Per i genitori) - Ho cresciuto i miei figli con amore di sé e preoccupazione reale?
- Sono stato troppo duro o troppo indulgente con loro?
- Ho dato loro un cattivo esempio nel mio modo di parlare o di agire?
- Ho mancato di guidarli con il mio buon esempio?
- Ho fatto in modo che i miei figli ricevano un’adeguata istruzione religiosa e siano attivamente coinvolti nella nostra comunità cristiana e nelle organizzazioni?
- Li ho motivati per una vita impegnata nella chiesa e nella società?
- Non ucciderai.
- Ho ferito qualcuno con le mie parole o azioni?
- Ho rifiutato di aiutare le persone in difficoltà quando ho avuto l’opportunità e i mezzi per farlo?
- Ho diffuso voci negative sugli altri?
- Ho dato cattivi esempi?
- Ho fatto del mio meglio per rimediare?
- Ho chiesto scusa prontamente e sinceramente?
- Ho contribuito a portare gli altri al peccato con le mie parole o azioni?
- Ho rispettato le opinioni e le credenze degli altri?
- Ho tolto la vita a qualcuno?
- Ho causato qualche danno fisico o perdita morale ad altri?
- Ho fatto del mio meglio per rimediare?
- Mi sono iscritto a qualche organizzazione violenta?
- Ho approvato o acconsentito, raccomandato, cercato o partecipato attivamente all’aborto?
- Ho contribuito all’inquinamento dell’ambiente?
- Mi sono preso cura della mia salute fisica e mentale?
- Ho fumato, bevuto smodatamente, fatto uso di droghe nocive, o fatto qualcosa che danneggia la mia salute o quella degli altri?
- Non commetterai azioni impure &
- Non desidererai la moglie del tuo vicino.
(Per tutti)- Ho guardato immagini, spettacoli, film immodesti…o letto libri o altre pubblicazioni che suscitano in me fantasie sessuali e possono indurmi a peccare contro la castità?
- Ho intrattenuto pensieri immodesti o acconsentito a desideri impuri?
- Ho commesso qualche azione impura da solo o con altri?
- Sono stato prudente e riservato nel trattare con persone del sesso opposto, sposate o no?
- Ho partecipato a conversazioni o scherzi che potrebbero portare me stesso e altri a commettere peccati contro la purezza?
- Ho praticato sesso prematrimoniale?
(Per le persone sposate) - Sono stato fedele a mia moglie/marito, sia nei miei pensieri che nel comportamento?
- Ho preso pillole o usato mezzi artificiali per evitare una gravidanza?
- Ho incoraggiato altri a farlo?
- Ho usato il matrimonio per esprimere il mio amore disinteressato per mia moglie/marito, o solo per soddisfare i miei impulsi sessuali?
- Non ruberai &
- Non desidererai la proprietà del tuo vicino.
- Sono stato rispettoso della proprietà degli altri?
- Ho danneggiato la proprietà pubblica?
- Ho rubato qualcosa?
- Ho restituito ciò che ho rubato o ho offerto un adeguato risarcimento?
- Ho imbrogliato a scuola o negli affari? Sono stato onesto nel mio lavoro, compiendo il mio dovere nel miglior modo possibile?
- Sono stato corretto nel pagare i miei dipendenti, le mie tasse e le altre tasse?
- Sono stato invidioso dei mezzi materiali degli altri, o del successo?
- Ho perso tempo e opportunità?
- Sono stato avido?
- Ho usato le risorse naturali in modo egoistico?
- Non devi rendere falsa testimonianza contro il tuo prossimo.
- Ho detto bugie per difendere il mio orgoglio o per causare danni agli altri?
- Ho reso falsa testimonianza in tribunale?
- Ho rivelato segreti che mi erano stati confidati?
- Ho rivelato colpe segrete di altri?
- Ho accusato falsamente qualcuno?
- Ho giudicato gli altri in modo avventato?
- Sono una persona di parte?
- Sono capace di equilibrare verità e carità?
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- Chiedete umilmente e sinceramente il perdono del Signore e la grazia di cui avete bisogno per evitare il peccato in futuro;
- Cercate di identificare le cause interne alla base dei vostri peccati: inclinazioni sbagliate, debolezze personali, cattive abitudini… e vedete cosa potete fare per eliminare almeno una di queste “cause alla base”. Questo significa: decidi di lavorare seriamente per diventare una persona migliore o liberandoti di un grave difetto morale, o rafforzando una buona qualità morale (virtù);
- Chiedete al Signore la grazia di fare una confessione sincera e completa.
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Fai il segno della croce e dì:
- Benedicimi, Padre, perché ho peccato.
Lascia che il sacerdote ti dia la sua benedizione e aggiunga qualsiasi esortazione che gli venga in mente di offrire. Ascoltate in preghiera e con il cuore aperto, poi dite:
- La mia ultima buona confessione è stata…fa. Da allora, ho commesso i seguenti peccati:…
Confessa i tuoi peccati chiaramente e sinceramente, cominciando da quelli più difficili o imbarazzanti.
Se ti senti nervoso, o incerto su alcuni peccati, chiedi al sacerdote di aiutarti.
Ricorda che è necessario specificare il numero di peccati mortali, insieme alle circostanze che aumentano la loro gravità.
Quando avete finito di confessare tutti i peccati che ricordate, dite:
- Per questi peccati tutti i peccati della mia vita passata, specialmente i peccati contro…(menzionare le virtù più importanti, come la carità, l’onestà, la purezza, ecc.) Chiedo l’assoluzione e la penitenza a te, Padre.
Il confessore ti darà alcuni consigli pertinenti. Ti darà anche una penitenza appropriata da eseguire dopo il sacramento della confessione. Su suo invito, recita l’Atto di Contrizione.
Puoi dire l’Atto di Contrizione o con parole tue, o recitando il seguente o uno simile:
O mio Dio, mi dispiace di cuore
di averti offeso.
Detesto tutti i miei peccati,
perché temo la perdita del cielo
e le pene dell’inferno;
ma soprattutto perché offendono te,
mio Dio, che sei tutto buono
e meriti tutto il mio amore.
Sono fermamente deciso, con l’aiuto della tua grazia,
a non peccare più, a fare penitenza,
e a emendare la mia vita. Amen.
Dopo aver recitato l’atto di contrizione, chinate il capo e ricevete l’assoluzione del sacerdote con umiltà e gratitudine. Segui attentamente le sue parole e unisciti a lui nel dire il conclusivo “Amen!”.
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Inginocchiati davanti all’altare o a un’immagine di Nostro Signore e ringrazialo per il dono di questa confessione. Rinnova la tua risoluzione e chiedi il Suo aiuto per superare le tentazioni future. Con San Domenico Savio ripeti la preghiera/impegno sintetizzata nel motto: La morte, piuttosto che il peccato.
Se la penitenza data dal confessore consiste in alcune preghiere da recitare, dille a bassa voce e devotamente.
Sorri a Gesù con gratitudine. Alzati gioiosa e fiduciosa perché il Signore è stato misericordioso con te. Vivi per Lui ogni minuto della tua vita e fai vedere a tutti quanto sia meraviglioso servire il Signore.
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Il testo completo di questo opuscolo, incluse le letture bibliche, si trova nell’opuscolo:
“CONFESSIONE: LA VIA DELLA GUARIGIONE SPIRITUALE, DELLA CRESCITA E DELLA LIBERTÀ”.
Word &Pubblicazioni Vita
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