Quante volte hai sentito parlare dei benefici del tè allo zenzero? Con questa ricetta, potete prepararla in modo semplice e dare al vostro corpo molti benefici.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
- 1 tazza di acqua
- 1 a 2 cucchiaini di miele (opzionale)
- lime (opzionale)
Preparazione
- Preparare lo zenzero. Se avete comprato la radice intera, dovreste grattugiarla.
- Bollite l’acqua. Se stai facendo il tè per te, bollire abbastanza per riempire una tazza.
- Versare l’acqua bollente nella tazza e aggiungere lo zenzero.
- Lasciare lo zenzero in infusione per 10 minuti per un tè normale. Se lo vuoi più intenso, puoi lasciarlo per 20 minuti o aggiungere più zenzero. Si consiglia di assaggiare fino a trovare la giusta combinazione.
- Rivolgere il tutto in un colino, per rimuovere lo zenzero rimasto.
- Versare in miele e limone a piacere, per una varietà di sapori.
I benefici del tè allo zenzero
- Migliora la digestione.
- È buono per alleviare l’infiammazione.
- Aiuta a trattare la nausea.
- Promuove la circolazione.
- Allevia i crampi mestruali.
- Promuove la perdita di peso attivando il metabolismo.
Il tè allo zenzero ha molti benefici per la salute, sia respiratori che digestivi. E se lo combini con miele o limone, è ancora più salutare!
Per massimizzare i suoi effetti, si consiglia di berlo al mattino, prima di colazione o come parte della colazione. Molte persone lo bevono anche freddo, specialmente in estate, o ci aggiungono anche la menta. Comunque tu scelga di berlo, sicuramente ti piacerà tanto quanto a noi!
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