La psicologia può sembrare astratta e intangibile per alcuni da comprendere. Il funzionamento del cervello è complesso e gran parte di esso rimane ancora un mistero. Gli scienziati sono impegnati a semplificare lo studio della psicologia e del comportamento umano per colmare questa lacuna di comprensione. Gli psicologi hanno semplificato il loro disegno di ricerca, le teorie, le ipotesi, le diagnosi e gli interventi. Gli scienziati di varie discipline hanno applicato il concetto di parsimonia nei loro studi e ricerche.
Ecco alcune definizioni che delineano la parsimonia:
La parsimonia è un concetto in cui una spiegazione di una situazione o cosa è creata con il minor numero di presupposti.
La legge della parsimonia sostiene la scelta della spiegazione scientifica più semplice che si adatta all’evidenza.
Il modello della parsimonia si concentra sulla semplicità. Secondo la legge della parsimonia, non dovremmo continuare a complicare le spiegazioni quando un approccio semplice è sufficiente. Si tratta di concentrarsi sulle prove e sui dati più incisivi ed efficaci disponibili senza considerare fattori estranei. Anche se sembra semplice, c’è una disciplina nell’applicazione pratica del modello.
Il termine “parsimonia” deriva dalla parola latina parser, che significa essere parsimoniosi. Il significato generale della parola è un’eccessiva parsimonia o frugalità. In alcuni contesti, può avere una connotazione negativa che suggerisce una mancanza di generosità o avarizia. Tuttavia, se considerato in un contesto diverso, c’è un valore nel concetto di parsimonia. La legge della parsimonia suggerisce di identificare la spiegazione più semplice e meno complicata di una situazione o osservazione. La preferenza diventa la ricerca della chiarezza attraverso la semplicità. I filosofi antichi sostenevano il concetto di parsimonia. Aristotele affermava, “il più limitato, se accurato, è sempre preferibile.”
La legge della parsimonia è spesso indicata come Rasoio di Occam. Prende il nome dal teologo Guglielmo di Ockham nel 1300. Ha scritto il termine “numquam ponenda est pluralitas sine necessitate”, che significa “La pluralità non deve mai essere posta senza necessità”. Anni dopo, lo scienziato Sir William Hamilton chiamò la frase “rasoio di Occam” per descrivere il processo di “rasatura” delle ipotesi non necessarie o periferiche nel ragionamento logico. Successivamente, gli scienziati in vari campi hanno applicato il concetto di parsimonia per affinare i loro studi. Si tratta di usare il minor numero di passi, con risorse minime, per arrivare alla conclusione ottimale. Quindi, non propone di prendere la strada più veloce, ma il percorso più efficiente, completo ed efficace possibile. Se c’è una soluzione più semplice ma ugualmente completa, questa è la scelta desiderata. La semplicità contribuisce anche alla facilità di comunicazione e a massimizzare la probabilità che i concetti vengano compresi.
Secondo i critici, gli psicologi possono violare la legge della parsimonia complicando troppo le cose. Ci può essere un’ampia area grigia nel processo di attribuzione di comportamenti complicati a processi cognitivi.
I sostenitori della parsimonia in psicologia affermano che complicare la nostra comprensione della cognizione e del comportamento non è necessario. Propongono che l’applicazione nelle scienze sociali sia parallela a quella nelle scienze fisiologiche come la biologia e la chimica.
La parsimonia in psicologia comporta l’identificazione della spiegazione più semplice e accurata dei processi cerebrali e dei comportamenti umani. Le descrizioni parsimoniose possono includere obiettivi fisici, attività, espressioni facciali, risultati di test, ecc.
Quando si applica la parsimonia in psicologia, le spiegazioni saranno classificate come segue:
- Più semplice
- Non necessaria complessità
- Utile
- Comporta il minor numero di supposizioni non supportate
- La soluzione più semplice che funziona- è efficace
- Riferimento a osservazioni tangibili – si basa su dati comprovati
- Approccio comportamentale
- Completo e accurato
- Pratico e pragmatico
- Facile da capire
- Dati che possono essere supportati e provati
- Generalizzabili a diverse situazioni
- Risultati replicabili
Focalizzarsi su spiegazioni e teorie che sono pratiche e applicabili fa buon senso. La psicologia della parsimonia fornisce conclusioni che sono chiare, facili da capire e relazionabili. È anche essenziale che le spiegazioni siano accurate e valide.
Creare un’inutile complessità, specialmente quando si ha a che fare con la cognizione e i comportamenti umani può essere schiacciante. Spesso gli individui con sintomi di salute mentale possono sentirsi senza speranza, specialmente se non ci sono spiegazioni e trattamenti tangibili e pragmatici per la loro esperienza. La psicologia parsimoniosa fornisce un modo applicabile, efficiente e pratico per affrontare i problemi di salute mentale. Un terapeuta o un professionista della salute mentale può aiutare a fornire questa struttura e impalcatura per aiutare.
Karen Doll è stata una psicologa con licenza nelle Città Gemelle per 20 anni, lavorando nella consulenza organizzativa. Nella sua pratica sfrutta la sua formazione in psicologia clinica con la sua esperienza di valutazione della leadership. È un executive coach che si concentra sull’aiutare le persone a massimizzare il loro potenziale.
