Dormire porta molti benefici alla tua mente e al tuo corpo; anche sognare è una parte essenziale del tuo benessere. I sogni possono portare intuizioni su una situazione attuale della tua vita e anche aiutarti ad elaborare emozioni difficili. Prestare attenzione ai tuoi sogni e permettere loro di guidarti può aiutarti a superare i momenti difficili della tua vita. Ma cosa significa quando sogni qualcuno che amavi?
Sognare un ex può essere molto sconcertante. È un presagio? È previsto che voi due torniate insieme? E cosa significa questo se sei felice nella tua attuale relazione?
Invece di passare giorni a chiedersi cosa significa quando sogni qualcuno che amavi, o a temere che il tuo ex ti stia psichicamente raggiungendo per tornare insieme, prenditi del tempo per guardare il simbolismo del sogno e scoprire intuizioni che ti porteranno la pace della mente.
Significa che voi due dovreste tornare insieme?
Sognare qualcuno che amavi porta spesso alla domanda se dovreste tornare insieme o no. Il sogno può ispirarti a raggiungere e connetterti con il tuo ex, innescare un ciclo di ansia che ti fa ripensare all’intera relazione, o chiederti se hai fatto un errore ad andare avanti.
Ma sognare qualcuno che amavi significa che voi due siete destinati ad essere?
I tuoi sogni non vengono da qualche forza esterna come il destino o Dio che cerca di guidarti verso il tuo destino. Vengono dalla tua mente subconscia e indicano qualcosa che sta succedendo dentro di te.
In sostanza, il tuo subconscio sta cercando di comunicare con te e sognare è uno dei suoi modi più efficaci per far arrivare un messaggio alla tua mente conscia.
Come comunica il subconscio?
La tua mente subconscia comunica attraverso simboli, immagini, storie e metafore. Comunica anche attraverso il tuo corpo fisico come sensazione fisica. Le tue sensazioni (sia fisiche che emotive) sono segnali dal tuo subconscio che hai bisogno di prestare attenzione a qualcosa.
Per esempio, il dolore che senti alla caviglia dopo esserti ferito è un segnale di prestare attenzione a quella ferita e di non mettere il tuo peso su quel piede finché non guarisce.
Un altro esempio è quando provi rabbia verso qualcuno che ti taglia davanti in fila. La rabbia è una reazione a una storia emotiva più profonda che avete su ciò che significa per voi. Forse ti senti mancato di rispetto, o ti sembra ingiusto, o egoista. La rabbia è il modo del tuo subconscio di attirare l’attenzione sulla storia di fondo e sul significato che ti porti dietro su questo tipo di evento.
Nei tuoi sogni, il tuo subconscio usa simboli e sentimenti per darti una visione più profonda di qualcosa che sta succedendo nella tua vita.
Cosa significa quando sogni qualcuno che amavi? Significa che il tuo subconscio vuole attirare la tua attenzione su qualcosa di quella situazione per capirla più profondamente.
I sogni hanno simboli universali?
Ci sono molti interpreti di sogni che credono che i simboli all’interno di un sogno siano universali. Ha senso che se sognate i vostri denti che cadono, probabilmente state provando un po’ di ansia.
Ma cosa significa quando sognate qualcuno che un tempo amavate? C’è un significato universale dietro questi tipi di sogni?
Questo avrebbe senso solo se le circostanze in tutte le rotture fossero le stesse. Poiché la rottura con il tuo ex è unica per voi due, allora anche il tuo sogno è unico per te. Cercare di trovare un qualche significato universale dietro il sogno del tuo ex non è utile perché non terrà conto dei dettagli della tua specifica relazione.
Invece di cercare un qualche significato universale, esplorare gli indizi subconsci del tuo sogno ti porterà le intuizioni che stai cercando.
Esaminare il tuo sogno ti porterà la pace della mente?
La chiave per trovare la pace della mente quando sogni qualcuno che hai amato viene dal guardare le informazioni specifiche all’interno del sogno stesso. Il tuo sogno sul tuo ex è specifico per te e anche il suo significato è specifico per te.
I sogni sono il modo della tua mente di elaborare ciò che accade nella tua vita quotidiana. Sono una parte vitale per mantenere la tua mente sana e funzionante. Le persone che sperimentano una profonda mancanza di sonno hanno problemi a ricordare le cose, a pensare chiaramente, a risolvere i problemi, così come problemi con la loro capacità di ragionare.
Il sonno e i sogni sono essenziali per mantenere la mente e il corpo funzionanti a un livello ottimale. Anche se non li ricordate non significa che non state sognando. Il sonno REM (quando si verificano i sogni) aumenta l’attività cerebrale e promuove l’apprendimento.
Esaminare i tuoi sogni sapendo a che ora della notte si sono verificati così come i punti della trama in essi rivelerà cosa significa quando sogni qualcuno che amavi.
A che ora della notte hai fatto il sogno?
Ci sono tre fasi di REM durante una notte media di sonno, e i sogni che si verificano durante ogni fase hanno funzioni diverse.
La prima fase è chiamata la fase del pensiero desideroso. Durante questa fase, la tua mente sta organizzando tutte le informazioni che hai raccolto nel corso della giornata passata. Puoi immaginare che è come se la tua mente prendesse tutte quelle informazioni e le mettesse in categorie specifiche.
I sogni durante questa fase di solito non vengono ricordati perché si verificano poco dopo che ti sei addormentato. Questi sono anche il tipo di sogni che sperimentate quando fate un breve sonnellino.
La seconda fase è chiamata la Fase Precognitiva. Durante questa fase, la tua mente sta tentando di prevedere dove stai andando sulla base delle informazioni che ha smistato durante la fase del Pensiero Desiderio. Per esempio, se sei molto sotto pressione nella tua vita, potresti avere sogni sconvolgenti di cose che cadono a pezzi o di cose brutte che accadono.
Questo non significa che le cose brutte stanno effettivamente per accadere. Significa che la tua mente sta vedendo dove sei e sta cercando di prevedere dove ti porterà il percorso che stai facendo. Vede la destinazione come qualcosa di stressante che si verifica sulla base della direzione in cui siete attualmente diretti.
I sogni durante questa fase sono raramente ricordati a meno che non siano così potenti da svegliarvi brevemente nel mezzo della notte.
I sogni che di solito ricordiamo si verificano durante l’ultima fase REM al mattino prima del risveglio. Questa fase è chiamata fase di sfogo. Durante questa fase, la tua mente sta cercando di sfogare o rilasciare qualcosa che non è più necessario. Questi sogni possono anche riguardare l’integrazione di nuove informazioni o l’apprendimento.
La prima fase è l’ordinamento delle informazioni. La fase due è il tentativo di predire il futuro. E la terza fase riguarda il lasciar andare o integrare nuove informazioni o l’apprendimento.
Il sogno sul tuo ex molto probabilmente si è verificato al mattino prima di svegliarsi, quindi sta tentando di rilasciare o lasciar andare qualcosa di cui non hai più bisogno.
Cosa significa quando sogni qualcuno che amavi? Potrebbe significare che si sta tentando di rilasciare quella relazione o dinamica di relazione.
Cosa significano i simboli nei tuoi sogni?
Siccome il tuo subconscio comunica con te attraverso simboli e metafore, i simboli nel tuo sogno significano qualcosa per te. Tuttavia, probabilmente non significano quello che pensi che significhino.
Le immagini simboliche rappresentano qualcosa di più profondo di quello che appare in superficie. Il simbolo del tuo ex non riguarda necessariamente il tuo ex. Invece, il tuo ex è un simbolo di qualcosa dentro di te.
Potresti trovare utile scrivere i dettagli del tuo sogno quando ti svegli. Tieni un diario accanto al tuo letto e imposta l’intenzione di ricordare i tuoi sogni quando ti sveglierai. Questo può richiedere un po’ di pratica per diventare bravi a farlo.
Dividi i dettagli del tuo sogno in due categorie: comuni e insoliti. I dettagli comuni non sono così importanti per la tua comprensione del sogno. Sono i dettagli insoliti che il tuo subconscio sta evidenziando per te.
Chiediti come ti senti riguardo ai dettagli insoliti. Quali emozioni scatenano? Qual è l’emozione principale del sogno? Questo ti darà un’idea di ciò che la tua mente subconscia sta tentando di sfogare o integrare.
Un altro simbolo importante è quello che è conosciuto come il Timing Cue. Lo spunto temporale è qualcosa nel sogno che vi dà un’idea di quando questa storia emotiva ha avuto origine. Per esempio, se stai sognando un capo arrabbiato ma sei nella tua classe delle elementari, allora la storia emotiva sul tuo capo è simile a qualcosa che ti è successo alle elementari.
Cosa significa quando sogni qualcuno che amavi?
Mettendo insieme tutti i pezzi…
- L’ora della notte in cui si è verificato il sogno
- L’emozione primaria
- I simboli insoliti e come ti fanno sentire
- Lo spunto temporale che rivela quando il modello ha avuto origine
…ti darà l’intuizione di cui hai bisogno per capire perché hai sognato il tuo ex e, si spera, ti porterà la pace della mente.
Scoprire questa intuizione non solo ti permetterà di sentirti sollevato sulla natura del sogno, ma ti permetterà anche di integrare qualsiasi apprendimento necessario per risolvere il modello emotivo che il tuo subconscio ha scelto di evidenziare per te.
Il sogno sul tuo ex non sta cercando di farti raggiungere lui. Si sta mostrando per aiutarti ad elaborare qualche schema emotivo che è simile a quello che hai vissuto con il tuo ex.
Quando sogni il tuo ex può essere tentato di raggiungere o fantasticare su quella relazione. Invece, concediti la libertà di lasciar andare un modello emotivo e passare a una dinamica più sana nella tua relazione attuale o futura.
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Orna e Matthew Walters sono gli esperti di incontri e relazioni preferiti della TV. Scoprono i blocchi subconsci dell’amore in modo che tu possa scegliere il partner ideale con cui condividere la tua vita. Seguili su Twitter, Facebook e Instagram.
