Le cause più comuni di dolore al tallone sono la tendinite d’Achille e la fascite plantare. Solo un medico può diagnosticare correttamente il tuo dolore al tallone. Tuttavia, puoi imparare di più sulle differenze e su alcuni rimedi casalinghi che possono alleviare il tuo dolore.
Tendinite di Achille
La tendinite di Achille è il risultato di uno sforzo sul tendine di Achille, la banda di tessuto che collega i muscoli del polpaccio all’osso del tallone. Lo sforzo sul tendine può essere il risultato di un improvviso aumento dell’intensità o della durata dell’esercizio. Con l’età, il tendine d’Achille tende naturalmente a indebolirsi, quindi la tendinite di Achille è comune anche negli adulti più anziani che praticano qualsiasi tipo di sport. Il dolore al tallone associato alla tendinite di Achille può essere difficile da sopportare – il tendine di Achille gioca un ruolo molto importante nel movimento e viene utilizzato durante la camminata, la corsa, il salto o lo stare in piedi sulle palle dei piedi.
Sintomi della tendinite di Achille
- Dolore e rigidità lungo il tendine di Achille al mattino
- Dolore nella parte posteriore della gamba o sopra il tallone che peggiora durante l’attività
- Aumento dolore dopo un’attività più faticosa
- Volori che peggiorano durante il giorno con l’attività
Fasciite plantare
La fascite plantare è il risultato di dolore e infiammazione della fascia plantare, la banda di tessuto che collega l’osso del tallone alle dita dei piedi. La fascite plantare è più comune nelle persone tra i 40 e i 60 anni che si impegnano in esercizi faticosi. La condizione può anche essere scatenata dall’avere i piedi piatti, dall’avere un arco plantare alto, dall’essere obesi o dal passare molto tempo in piedi su superfici dure.
Sintomi della fascite plantare
Il sintomo più comune della fascite plantare è un forte dolore al tallone con i primi passi al mattino, che diminuisce durante il giorno quando si cammina e/o si fa stretching. Il dolore della fascite plantare può tornare dopo lunghi periodi di seduta o in piedi.
- Dolore acuto alla pianta del piede o al tallone con i primi passi al mattino, che diminuisce durante il giorno quando si cammina e/o si fa stretching
- Dolore alla pianta del piede o al tallone scatenato da lunghi periodi di seduta o in piedi
Tendinite di Achille vs. Fascite plantare
Le principali differenze tra la tendinite di Achille e la fascite plantare sono dove si trova il dolore e se il dolore peggiora o meno durante il giorno. La tendinite di Achille causa principalmente dolore nella parte posteriore del tallone e il dolore tende a peggiorare durante l’attività. La fascite plantare provoca dolore nella parte inferiore del tallone al mattino, che tende a migliorare con l’attività.
Trattare il dolore al tallone
La maggior parte dei casi di tendinite d’Achille e fascite plantare possono essere facilmente trattati con rimedi casalinghi come indossare scarpe di supporto, fare stretching, ghiacciare la zona, farmaci da banco come Advil, e diminuire le attività che causano dolore. Tuttavia, se il dolore al tallone continua, si può beneficiare di un nuovo trattamento chiamato Tenex Health TX™, ora disponibile al Minneapolis Vein Center. Per saperne di più su Tenex Health TX sul nostro sito web o chiamando il nostro team al 763-398-8710.
