Succo di pompelmo
Come altri agrumi, sebbene sia acido prima del consumo, il pompelmo diventa alcalino una volta nello stomaco. Secondo il Medical Medium, la frutta e i succhi sono meglio assunti a stomaco vuoto.
Bere il succo di un pompelmo come prima cosa al mattino, e aspettare mezz’ora prima di consumare altri cibi. I pompelmi sono una grande fonte di vitamina C, una vitamina idrosolubile importante per la riparazione cellulare.
Acqua pura alcalina
L’acqua può essere alcalina o acida. Assicuratevi di bere acqua alcalina, cercando un pH superiore a 7,5. Se non sei sicuro, aggiungi un limone o un cetriolo o una spruzzata di bicarbonato di sodio per alcalinizzarla.
Sorseggia durante la giornata. Ricordate però che i limoni sono acidi in bocca, quindi se prendete molta acqua al limone, assicuratevi di proteggere lo smalto dei denti attraverso una regolare spazzolatura e l’oil pulling.
Un’acqua alcalina facile da ottenere è Volvic, che arriva a 7,07 o Acqua Panna, che è ancora più alcalina a 8,2.
Acqua calda con limone e miele
La vostra giornata inizia solitamente con un latte acido? Prova a saltare Starbucks per una settimana e vedi come ti senti. Un ottimo sostituto del caffè o del tè è il limone organico con miele grezzo, preso caldo.
Il miele è l’unico cibo che non decade mai. Il limone è un alcalinizzatore naturale. Prendete la vostra Honey Lemon Water calda (non calda), per mantenere le proprietà del miele grezzo. Scegliere il miele grezzo che è stato raccolto senza esposizione ad alte temperature, che possono uccidere le funzioni antibatteriche del miele. Preso a stomaco vuoto, è un modo fantastico per purificare il corpo dopo una notte di digiuno, creando un ambiente alcalino.
Juice con sedano
Il sedano potrebbe non essere in cima alla vostra mente per un succo di prima mattina. È esattamente quello che Anthony William, il Medico, raccomanda.
Consumare sedano è il modo più potente per alcalinizzare l’intestino. Questo in parte perché il sedano (che tecnicamente è un’erba, non una verdura) è ricco di sodio bioattivo. Si tratta di varietà di sodio e di altri minerali traccia (più di 60) che sono presenti nel sedano e che lavorano in modo simbiotico e sistematico tra loro e con il normale sodio del sedano per aumentare il pH del tuo corpo e liberare gli acidi tossici da ogni fessura del tuo corpo, compreso l’intestino. Questo processo è ideale per pulire e riparare i rivestimenti intestinali.
Anthony William1
