Le vitamine stanno diventando un modo molto popolare per soddisfare le esigenze nutrizionali. Sta diventando particolarmente popolare per coloro che possono essere carenti di uno o più nutrienti necessari. A volte, questi integratori sono derivati della vitamina o del minerale vero e proprio, ma poiché vengono assorbiti meglio dal corpo, vengono utilizzati per gestire le carenze. Un esempio di questo tipo di integratori è la benfotiamina.
Che cos’è la benfotiamina?
La benfotiamina è un derivato della tiamina o vitamina B1. Cibi come legumi, semi, noci e prodotti di grano fortificati, tra cui pane, riso e cereali, contengono tiamina. Utilizzata come antiossidante, la benfotiamina è liposolubile e chimicamente manipolata da enzimi nell’intestino e poi scomposta dai globuli rossi o dal fegato in tiamina. Sembra essere più biodisponibile e più facile da assorbire rispetto alla sola tiamina, in quanto aumenta i livelli ematici di vitamina B1 di cinque volte, rendendola un candidato principale per l’inclusione in una moltitudine di aiuti nutrizionali.
Che cosa può aiutare la benfotiamina?
Come detto, la benfotiamina può aiutare ad aumentare i livelli di tiamina nel sangue, ma può anche aiutare a gestire e mantenere alcuni problemi di salute. Ci sono diverse aree di salute su cui la benfotiamina può avere un impatto positivo, tra cui la salute di cuore, reni, nervi e cervello. Può anche proteggere il corpo dagli effetti negativi dei prodotti finali della glicazione avanzata (AGE), che possono causare infiammazioni e la progressione di alcuni problemi di salute legati all’età.
Benfotiamina & Scarso controllo della glicemia
Benfotiamina aiuta a ridurre i danni dei radicali liberi e protegge il corpo dai pericolosi effetti collaterali di troppo zucchero. Infatti, è stato dimostrato che è utile per coloro che hanno problemi di controllo del glucosio nel sangue. È stato dimostrato che la benfotiamina ha effetti positivi sui problemi causati da un cattivo controllo del glucosio nel sangue. Aiuta a ridurre i metaboliti nocivi del glucosio e la formazione intracellulare di alcune proteine coinvolte nel danno microvascolare. Migliora anche la sensazione vibratoria, la conduzione nervosa e le piaghe dolorose causate da danni ai nervi.
La benfotiamina favorisce la circolazione e la salute dei vasi sanguigni e aiuta anche i muscoli a guarire dopo aver subito una cattiva circolazione. Negli occhi, la benfotiamina protegge le cellule della retina da alti livelli di glucosio nel sangue, stabilizza la struttura cellulare e riduce la morte cellulare. Con tutti questi benefici, forse il miglior effetto della benfotiamina è il suo scarso o nessun effetto sui livelli di glucosio nel sangue.
Ci sono effetti collaterali noti della benfotiamina?
È raro avere reazioni negative all’integrazione di benfotiamina. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali documentati relativi alla benfotiamina. Quelli con una sensibilità allo zolfo dovrebbero evitare la benfotiamina perché è noto che contiene questa sostanza chimica. Altri effetti collaterali registrati includono:
- Upset stomach
- Nausea
- Sbronza
- Perdita di capelli
- Aumento di peso
- Odore del corpo
- Riduzione della pressione sanguigna
La benfotiamina può essere un nutriente molto utile da includere in un integratore alimentare quotidiano, Soprattutto se questo integratore ha lo scopo di aiutare le persone con diabete o a rischio di diabete. EyePromise DVS è progettato con questo potente ingrediente, così come altre vitamine e minerali, per aiutare a sostenere gli occhi delle persone con diabete. Anche se ci sono risultati positivi, più ricerche devono essere fatte per confermare i suoi benefici generali per la salute.
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Fonti
- Cohen, Joe. “10 sorprendenti benefici per la salute della benfotiamina + meccanismi”. Selfhacked, Selfhacked, 5 ottobre 2018, www.selfhacked.com/blog/health-benefits-benfotiamine/.
- “Benfotiamine,” Examine.com, pubblicato l’11 luglio 2013, ultimo aggiornamento il 14 giugno 2018, https://examine.com/supplements/benfotiamine/
- Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, Nilsen KB, Sveen KA, Seljeflot I, Hanssen KF: The effects of long-term oral benfotiamine supplementation on peripheral nerve function and inflammatory markers in patients with type 1 diabetes: a 24-month, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Diabetes Care 35:1095-1097, 2012
- Haupt E., Ledermann H., Köpcke W. (2005). Benfotiamina nel trattamento della polineuropatia diabetica – uno studio pilota randomizzato e controllato di tre settimane (studio BEDIP). Int. J. Clin. Pharmacol. Ther. 43, 71-77. 10.5414/CPP43071
- Wong, Cathy. “I benefici della benfotiamina”. A cura di Richard N. Fogoros, Verywell Health, About, Inc., 17 settembre 2018, www.verywellhealth.com/benfotiamine-89417.
