Non posso contare quante volte ho sentito questo dai clienti:
“Amo il mio coniuge ma non sono più innamorato di lui (lei).”
Spesso questo è accompagnato da un sospiro e da un’alzata di spalle di rassegnazione. A volte il cliente si chiede se è arrivato il momento di farla finita e passare a potenziali partner più eccitanti.
Perdere quella deliziosa sensazione di essere innamorati può essere un rischio comune nelle relazioni lunghe. Nel diventare famiglia l’uno con l’altro, si cade nella routine, nei vecchi argomenti, nelle distrazioni infinite, come i bambini e le loro continue esigenze e le lunghe ore di lavoro. Troppo spesso, si comincia a sentire che da qualche parte in tutto questo vivere quotidiano, l’amore che una volta conoscevate è svanito.
Ma ci sono molti matrimoni all’interno di un matrimonio, momenti in cui vi reinventate come individui e come coppia, momenti in cui la crescita può significare perdita – o una deliziosa riscoperta dell’altro.
Cosa si può fare quando non si sente proprio l’amore, ma si desidera ravvivare un rapporto ormai stanco?
1. Fermarsi, guardare e vedersi davvero. È incredibile quanto sia raro vedersi veramente nelle nostre vite indaffarate. Vi fermate mai per un momento e guardate il vostro coniuge? Che cosa vedete? Forse intravedete la giovane persona che una volta vi affascinava. Forse vedi la stanchezza o la tristezza sovrapposte a quel volto amato. Forse potete percepire quel sorriso una volta scintillante o la vulnerabilità seducente o l’umorismo malvagio che indugia sotto la superficie, pronto a tornare con le parole o il tocco giusto. Forse vedete una calma maturità nel vostro coniuge, una volta disperso, o una profondità d’amore che non avevate mai immaginato possibile, mentre lui lenisce un bambino angosciato, o lei si rivolge a voi con improvvisa preoccupazione. Guardare la vostra amata in momenti di calma può ricordarvi perché vi siete innamorati in primo luogo – e perché, nonostante le sfide di costruire una famiglia e una vita insieme, avete scelto di rimanere. Lasciate che la tenerezza e la meraviglia soffondano il vostro spirito alla vista. Invece di nutrire un amaro rimpianto per la strada a volte accidentata che avete percorso insieme, deliziatevi del vostro coniuge come era e come è: un misto di dolce giovinezza e di più saggia maturità.
2. Fate una cosa diversa oggi. Soprattutto quando vi sembra di vivere vite parallele, è il momento di provare una cosa diversa oggi. Scaldate la vostra connessione. Salutalo con un sorriso. Date un abbraccio inaspettato. Ascoltate invece di pianificare una risposta o di correre a prendersi cura di qualcun altro. Dite al vostro coniuge che siete felici di vederlo, o che avete pensato a lei durante il giorno e vi siete ricordati di qualcosa di bello del vostro passato insieme. Fai un complimento. Mordetevi la lingua prima di uscire con una risposta tagliente o una critica. “Entrambi sentivamo che ci stavamo allontanando”, mi ha detto recentemente la mia amica Diane. “Poi un giorno, mentre ci stavamo preparando per andare a letto, mio marito ha iniziato a suonare alcuni brani Doo-Wop sul suo iPad, mi ha afferrato e abbiamo iniziato a ballare. Non ballavamo da anni! È stato meraviglioso e ci ha fatto sentire più vicini sia fisicamente che emotivamente.”
3. Esci dalla tua vecchia routine e prova qualcosa di nuovo. Non deve essere una grande e costosa vacanza. Può essere qualche minuto, un’ora, un giorno per stare insieme in un modo nuovo. Sì, gli orari di lavoro e le attività dei bambini riempiono grandi porzioni del vostro tempo. Ma provate a ritagliarvi del tempo insieme. Soffermatevi su un caffè dopo cena – solo voi due – una o più sere alla settimana. Pianificate una serata o un fine settimana all’insegna dell’avventura – l’escursione che avete intenzione di fare, le attrazioni locali che i turisti non si perdono mai, ma che voi non siete mai riusciti a vedere, un pasto fuori insieme, un bel brunch o una cena cucinata a casa (quando di solito vi nutrite di cibi da asporto o surgelati), un momento insieme per condividere la musica preferita del passato o per rivedere un film che una volta significava molto per entrambi.
4. Fate una domanda e fermatevi ad ascoltare una risposta. Domande che sembrano noiose e di routine possono diventare qualcosa di completamente diverso se ti fermi e dimostri che ti interessa. Un mio amico, recentemente divorziato dopo molti anni di matrimonio, mi ha detto tristemente che sua moglie non ha mai chiesto della sua giornata quando arrivava a casa dal lavoro e non ha mai chiesto come si sentiva. Lui glielo chiedeva? Lui annuiva e diceva che lei diceva: “Bene”. E si allontanava. Ma “bene” non è sufficiente. Se questo accade con il vostro coniuge, fermatevi e chiedete di nuovo: Come stai veramente? Chiedi di un progetto o di una sfida specifica. Fategli sapere che avete notato che sembra preoccupato o stanco e informatevi sui suoi sentimenti. Non scoraggiatevi se la risposta del vostro coniuge non è immediata. Le vecchie abitudini possono essere difficili da rompere. Fategli sentire che volete davvero sapere, che vi interessa come si sente e che siete lì per dare un sostegno amorevole.
5. Mostrate ed esprimete apprezzamento, non semplicemente dicendo “Ti amo!”, ma essendo molto specifici su ciò che apprezzate nell’altro. Può essere fin troppo facile darsi l’un l’altro per scontato e dimenticare di esprimere apprezzamento per ciò che ognuno di voi porta nella vostra vita insieme. Ci sono così tante cose da apprezzare: il modo in cui il vostro coniuge fa quello che voi non potete fare o avete dimenticato di fare o odiate fare; il modo in cui vi fa ridere in giorni in cui pensavate che non sarebbe stato possibile; il modo in cui si preoccupa e vi conforta quando vi sentite poco amabili; i modi in cui vi aiuta a sentirvi di nuovo giovani quando stavate cominciando a sentirvi seriamente vecchi; le volte in cui una parola, un tocco o un sorriso possono riportarvi indietro negli anni in cui il vostro amore era nuovo – e possono farvi provare, ancora una volta, quel momento emozionante in cui avete sentito che il vostro amore era per sempre.
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