I carboidrati si trasformano in zucchero quando vengono digeriti. La frutta e i prodotti della frutta contengono zucchero. Entrambi i gruppi di alimenti sono motivo di preoccupazione per le persone con diabete, che devono fare attenzione a controllare l’assunzione di zucchero. È per questo che l’American Diabetes Association incoraggia le persone con diabete a considerare un modo di mangiare a basso contenuto di carboidrati.
Sia la dieta keto che quella Atkins sono a basso contenuto di carboidrati e si concentrano su proteine magre e verdure.
Studi recenti hanno scoperto che le diete a basso contenuto di carboidrati hanno avuto successo nell’abbassare la glicemia nelle persone con diabete di tipo 1. I ricercatori hanno trovato quelli nello studio hanno avuto un eccellente controllo del glucosio.
Inoltre, c’è un sacco di informazioni aneddotiche circa il programma Atkins e come ha aiutato le persone a controllare meglio il loro zucchero nel sangue.
Entrambe le diete ridurre i carboidrati, che è come sono in grado di controllare lo zucchero nel sangue. Tuttavia, come con qualsiasi nuova dieta, è importante parlare con il medico prima.
“Incoraggiamo i clienti a concentrarsi su cibi sani e come si sentono dopo aver mangiato. Inoltre, dovrebbero parlare con un medico o un fornitore di cure prima di cambiare la loro pianificazione dei pasti”, ha detto Arlene Feleccia. “Parliamo ai nostri pazienti di carboidrati sani, ma anche molti dei nostri pazienti hanno la celiachia, quindi parliamo molto delle opzioni senza glutine per loro. Un dietista registrato può aiutarvi a sviluppare un piano individuale del pasto.”
Beebe offre la terapia di nutrizione medica per l’obesità e la perdita di peso, per quelli con malattie renali e per quelli con il diabete. Parlate con il vostro medico per essere indirizzati alla terapia di nutrizione medica di Beebe e poi chiamate il 302-645-3121 per prendere un appuntamento. In molti casi la terapia nutrizionale è coperta dall’assicurazione.
Capire cosa si prova
Per i diabetici, è molto importante controllare i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno. Può essere pericoloso avere livelli di zucchero nel sangue che fluttuano selvaggiamente. Questa fluttuazione può farvi sentire male o farvi svenire. È probabile che sia causato da ipoglicemia o iperglicemia.
L’iperglicemia si verifica quando lo zucchero nel sangue è molto alto. Se si potrebbe sperimentare l’iperglicemia, si dovrebbe controllare il livello di zucchero nel sangue e regolare l’insulina.
Segni di iperglicemia:
- Sete estrema
- Perdita involontaria di molto peso in poche settimane
- Perdita evidente di energia, debolezza muscolare
- Nausea e mal di stomaco
- Difficoltà a vedere, cambiamenti di visione
- Poca concentrazione
- Confusione o sonnolenza
Se hai questi sintomi e non ti è stato diagnosticato il diabete, dovresti parlare al tuo medico dei tuoi sintomi. Beebe Population Health offre screening gratuiti della glicemia alle fiere della salute in tutta la contea di Sussex. Per saperne di più: www.beebehealthcare.org/calendar.
Se ti è stato diagnosticato il diabete e sperimenti l’iperglicemia, bevi molta acqua, fai una passeggiata e assicurati di prendere i farmaci come prescritto. Se la tua glicemia è 300 o superiore due volte, chiama immediatamente il tuo medico o cerca assistenza medica.
L’ipoglicemia si verifica quando la glicemia è molto bassa. Se si potrebbe sperimentare l’ipoglicemia, la vostra migliore linea d’azione è quella di mangiare o bere qualcosa con un po ‘di zucchero in esso come il succo d’arancia o un pezzo di caramella.
Segni di ipoglicemia:
- Pulso accelerato
- Sudori freddi
- Faccia pallida
- Mal di testa
- Sentirsi incredibilmente affamati
- Freddo, sensazione di debolezza alle ginocchia
- Sentimento irrequieto o nervoso
- Difficoltà a concentrarsi, confusione
Se soffri regolarmente di ipoglicemia, assicurati di tenere con te un prodotto che aumenta gli zuccheri, come uva passa, bastoncini di miele, gelatina, succo di frutta o latte, per aumentare rapidamente i tuoi livelli di zucchero. Un basso livello di zucchero nel sangue può essere estremamente pericoloso. Se cominci a sperimentare i sintomi, accosta dalla strada o interrompi quello che stai facendo, e consuma qualcosa per riportare il tuo zucchero in equilibrio.
I kit di glucagone sono disponibili su prescrizione. Parla con il tuo medico o endocrinologo per una prescrizione. C’è un nuovo prodotto disponibile per l’ipoglicemia – uno spray nasale chiamato Baqsimi, che è stato approvato dalla FDA.
Se stai cercando un endocrinologo, Beebe Endocrinology accetta nuovi pazienti: 302-648-7999.
