Kidney Stone Diet Plan and Prevention

Se hai dei calcoli renali, potresti aver bisogno di seguire un piano di dieta speciale. Per prima cosa, il tuo operatore sanitario farà degli esami del sangue e delle urine per scoprire che tipo di fattori di rischio puoi avere. Poi il tuo operatore sanitario ti dirà i cambiamenti della dieta e il trattamento medico di cui hai bisogno per evitare che i calcoli renali ritornino.

Un dietista registrato per i reni può aiutarti a fare i cambiamenti necessari nel tuo piano di dieta e nel tuo stile di vita.

Che cos’è un calcolo renale?

Un calcolo renale è una massa dura che si forma dai cristalli nell’urina. Per la maggior parte delle persone, le sostanze chimiche naturali nell’urina impediscono ai calcoli di formarsi e causare problemi.

I calcoli renali sono tutti uguali?

No. I tipi più comuni di calcoli renali sono quelli di calcio seguiti da quelli di acido urico. I cambiamenti nella dieta e il trattamento medico sono individualizzati in base al tipo di calcoli, per evitare che ritornino.

Qual è il fattore più importante per prevenire la formazione di calcoli renali?

Che tipo di dieta è raccomandata per prevenire i calcoli?

Non c’è un singolo piano di dieta per la prevenzione dei calcoli. La maggior parte delle raccomandazioni dietetiche sono basate sui tipi di calcoli e individualizzate per ogni persona.

1. Calcoli di ossalato di calcio: i calcoli più comuni

Aiuterà o farà male prendere un integratore di vitamine o minerali?

Le vitamine B che includono tiamina, riboflavina, niacina, B6 e B12 non hanno dimostrato di essere dannose per le persone con calcoli renali. Infatti, alcuni studi hanno dimostrato che la B6 può effettivamente aiutare le persone con un alto livello di ossalato nelle urine. Tuttavia, è meglio controllare con il vostro operatore sanitario o dietista per consigli sull’uso di vitamina C, vitamina D, oli di fegato di pesce o altri integratori minerali contenenti calcio, poiché alcuni integratori possono aumentare le probabilità di formazione di calcoli in alcuni individui.

C’è qualcos’altro da fare per aiutare a prevenire i calcoli renali?

1. Non è “uno e basta”. Passare un calcolo renale è spesso descritto come una delle esperienze più dolorose che un individuo possa sperimentare. Sfortunatamente, non è sempre un evento unico. Agisci ORA! Senza le giuste medicine, la dieta e l’assunzione di liquidi, i calcoli possono tornare. Il ritorno dei calcoli renali potrebbe anche significare che ci sono altri problemi, comprese le malattie renali.

2. Quando la vita ti dà dei calcoli renali… non preoccuparti.

E come dice il proverbio, “fai la limonata”. È importante considerare i rimedi dietetici accanto ai farmaci da prescrizione.

La prossima volta che passi davanti a un chiosco di limonata, considera i tuoi reni. I calcoli renali cronici sono spesso trattati con un citrato alcalino (meno acido), come il citrato di potassio per aiutare a prevenire certi calcoli se il citrato urinario è basso e i livelli di pH delle urine sono troppo bassi (o troppo acidi). I succhi di agrumi contengono citrato (acido citrico), ma potrebbero essere necessarie grandi quantità. Inoltre, fate attenzione allo zucchero. Il concentrato di succo di limone (4 once al giorno) mescolato con acqua può essere considerato. Il citrato alcalino può essere prescritto ed è disponibile da banco. Il citrato alcalino può essere somministrato con uno o più minerali, come sodio, potassio o magnesio per aiutare a prevenire la formazione di calcoli. Lo scopo è quello di aumentare il citrato urinario (per la prevenzione dei calcoli di calcio) e aumentare il pH urinario (o rendere l’urina meno acida o più alcalina, per la prevenzione dei calcoli di acido urico e cistina). L’obiettivo è mantenere il pH in equilibrio. Parlate con un medico o con un altro operatore sanitario per sapere quali opzioni di trattamento sono adatte a voi, compresi i prodotti da banco e i rimedi casalinghi. Le persone con malattie renali possono avere bisogno di guardare la loro assunzione di sodio, potassio o altri minerali, a seconda dello stadio della malattia renale o altri fattori.

Raccomandazioni sulla dieta per i calcoli renali

Raccomandazioni generali

1. Bere molti liquidi: 2-3 litri al giorno
   • Questo include qualsiasi tipo di liquido come acqua, caffè e limonata che hanno dimostrato di avere un effetto benefico ad eccezione del succo di pompelmo e della soda.
   • Questo aiuterà a produrre un’urina meno concentrata e a garantire un buon volume di urina di almeno 2.5L/giorno
2. Limitare gli alimenti ad alto contenuto di ossalato
   • Spinaci, molte bacche, cioccolato, crusca di grano, noci, barbabietole, tè e rabarbaro dovrebbero essere eliminati dalla vostra dieta
3. Mangiare abbastanza calcio alimentare
   • Tre porzioni di latticini al giorno aiuteranno a ridurre il rischio di formazione di calcoli. Mangiare con i pasti.
4. Evita integratori extra di calcio
   • Gli integratori di calcio dovrebbero essere individuati dal tuo medico e dal dietologo registrato per i reni
5. Mangia una quantità moderata di proteine
   • Un’elevata assunzione di proteine farà sì che i reni espellano più calcio, quindi questo può causare la formazione di più calcoli nel rene
6. Evitare un’elevata assunzione di sale
   • Un’elevata assunzione di sodio aumenta il calcio nelle urine, il che aumenta le possibilità di sviluppare calcoli
   • La dieta a basso contenuto di sale è importante anche per controllare la pressione sanguigna.
7. Evitare alte dosi di integratori di vitamina C
   • Si consiglia di assumere 60mg/giorno di vitamina C in base alla US Dietary Reference Intake
   • Oltre quantità di 1000mg/giorno o più possono produrre più ossalato nel corpo

Ultimo aggiornamento giugno 2019

Se desideri maggiori informazioni, si prega di contattarci.