Articolo in sintesi:
Dato che l’alcol può innescare e peggiorare i sintomi dell’IBS, la gente a volte si chiede se l’alcol può causare i sintomi dell’IBS. Questo problema non è stato ben studiato, ma la piccola quantità di ricerca che esiste non indica che l’alcol può portare ad un aumento del rischio di sviluppare l’IBS.
I punti importanti da ricordare su alcol e IBS includono:
- I sintomi dell’IBS possono andare e venire, ma l’uso di alcol può peggiorare i sintomi dell’IBS
- L’alcol irrita il sistema gastrointestinale e peggiora l’IBS
- La birra sembra scatenare i sintomi dell’IBS più spesso di altre forme di alcol
- La sensibilità all’alcol di una persona può influenzare i IBS
- Una dieta sana può aiutare a mitigare i sintomi dell’IBS
Tabella dei contenuti
La relazione tra alcol & IBS
L’alcol è un noto fattore scatenante della sindrome del colon irritabile (IBS), che è una condizione relativamente comune che colpisce il colon. Le cause dell’IBS non sono chiare, ma alcuni cibi o bevande possono scatenare episodi di IBS, compreso l’alcol.
Se hai l’IBS, i tuoi sintomi possono includere dolore addominale, gonfiore, gas, diarrea e costipazione. Sfortunatamente, l’IBS è cronica, ma è anche gestibile. La maggior parte delle persone gestisce i sintomi dell’IBS con una combinazione di una dieta ben gestita, esercizio fisico e gestione dello stress, anche se gli interventi basati sui farmaci possono essere parte del loro trattamento.
Per la maggior parte delle persone, i sintomi dell’IBS tendono ad andare e venire ma tendono ad essere innescati dal cibo o dallo stress. A volte ci saranno sintomi di flare-up particolarmente gravi, e poi i sintomi miglioreranno, o spariranno del tutto, per qualche tempo.
Perché l’alcol può peggiorare i sintomi dell’IBS
L’alcol e l’IBS non sono una buona combinazione. L’alcol è un irritante per il sistema gastrointestinale (GI), il che significa che può peggiorare i sintomi dell’IBS. L’alcol è una tossina che disturba l’intestino e il sistema intestinale, motivo per cui può essere problematico per le persone con IBS.
Un’altra cosa da considerare con alcol e IBS è il fatto che l’alcol può temporaneamente alleviare lo stress, ma può rendere le persone più stressate nel tempo. Lo stress e i problemi del sistema nervoso possono portare a riacutizzazioni dell’IBS.
Sensibilità all’alcol e IBS
Per quanto riguarda tipi specifici di alcol e IBS, la birra sembra essere il peggior colpevole, probabilmente a causa della combinazione dell’alcol e della carbonatazione della birra. Molte persone con IBS noteranno che dopo aver bevuto anche una piccola quantità di alcol, iniziano a sentire sintomi come crampi e diarrea.
Il livello di sensibilità di ogni persona con l’alcol può variare, tuttavia. Per esempio, alcune persone con IBS che usano l’alcol possono sperimentare i sintomi dopo un solo drink. Per altri, ci possono volere quantità maggiori di alcol prima di iniziare a sentire i sintomi. Molte persone con IBS riferiscono che i loro sintomi migliorano significativamente quando smettono di bere.
Uso di alcol, nutrizione e IBS
Ci sono anche altri modi in cui l’alcol e l’IBS possono avere una relazione tra loro. Un modo riguarda la nutrizione. Avere una dieta sana ed equilibrata è importante per tenere a bada i sintomi dell’IBS, ma le persone che bevono eccessivamente sono spesso carenti di nutrienti chiave e possono persino diventare malnutriti.
Quando qualcuno con un problema di alcolismo mangia, potrebbe non scegliere cibi sani. Mangiare cibi malsani può peggiorare i sintomi dell’IBS. Se hai l’IBS, dovresti tenere un registro di ciò che fai e di ciò che mangi o bevi quando si verifica una crisi, perché questo può aiutarti a identificare ciò che dovresti eliminare.
Se usi l’alcol anche se peggiora i tuoi sintomi dell’IBS, considera di cercare assistenza professionale per smettere di usare l’alcol. Un segno di dipendenza dall’alcol o di dipendenza è continuare a bere anche quando ci sono conseguenze negative. Se voi o una persona cara avete bisogno di aiuto per superare la dipendenza dall’alcol, un centro di trattamento come The Recovery Village può aiutarvi. Chiamaci oggi stesso per saperne di più sul trattamento.
