Lavoro prodromico in gravidanza: Cause e Sintomi

Come si fa a capire la differenza tra il travaglio prodromico e il travaglio vero e proprio?

Quando ti stai avvicinando alla fine della tua gravidanza, probabilmente stai solo aspettando quel momento in cui iniziano le contrazioni. È ora di dare il via allo spettacolo!

Ma è difficile individuare l’inizio effettivo del travaglio quando ci sono numerosi tipi di contrazioni che non sono il vero evento.

Non solo alcune mamme sperimentano le contrazioni di Braxton-Hicks, ma il travaglio prodromico può anche dare false speranze alle mamme. Comprendendo il travaglio prodromico sarete meglio preparati a distinguere tra il vero travaglio e il travaglio precoce.

Che cos’è il travaglio prodromico?

Il travaglio prodromico è un tipo di travaglio che si verifica prima dell’inizio del travaglio attivo. È spesso considerato un falso travaglio, ma questo non è un nome accurato. Gli operatori sanitari hanno notato che le contrazioni associate al travaglio prodromico sono reali, ma tendono a iniziare e fermarsi.

È un vero travaglio per quanto riguarda le contrazioni e la loro lunghezza e intensità, ma non sono coerenti – vanno e vengono (1).

È probabile che tu abbia sentito parlare di travaglio prodromico, ma probabilmente con gli altri nomi – falso travaglio, pre-lavoro e travaglio latente.

Queste contrazioni sono molto simili a quelle associate al parto attivo, ma non porteranno alla nascita del tuo bambino, ancora.

Che cosa provoca il travaglio prodromico?

Ci sono numerose cose che potrebbero potenzialmente causare il travaglio prodromico, ma non abbiamo individuato una cosa specifica. Ecco alcuni dei fattori che contribuiscono:

• Posizione del bambino: Si crede che queste contrazioni siano innescate per aiutare a spostare il bambino nella posizione del parto. Questo è molto probabile per i bambini in posizione podalica o posteriore. Breech significa che il sedere del bambino è verso il basso, mentre posterior significa che la testa è in basso ma il bambino è rivolto dalla parte sbagliata (in alto verso la pancia). La ragione per cui le contrazioni iniziano e si fermano è che il tuo corpo si ferma se non ha successo e poi ci riprova (2).
• Ansia: Se le tue emozioni sono accentuate e ti senti eccessivamente ansiosa o spaventata, hai una maggiore possibilità di sperimentare un travaglio prodromico.
• Storia della gravidanza: Se hai avuto almeno tre gravidanze, hai un rischio maggiore di avere un travaglio prodromico a causa dei cambiamenti avvenuti nell’utero.
• Anomalie nell’utero o nel bacino: Le donne che hanno un bacino irregolare o un’anomalia nell’utero tendono a sperimentare il travaglio prodromico più spesso.

Se rientri in una di queste categorie, non significa che sperimenterai sicuramente il travaglio prodromico; significa solo che c’è un potenziale maggiore.

Quando può iniziare il travaglio prodromico?

Con il travaglio prodromico, le donne possono iniziare a sentire le contrazioni giorni o ore prima che inizi il vero travaglio. Non è improbabile che alcune donne soffrano di travaglio prodromico anche per settimane prima che inizi il vero travaglio attivo.

La durata del travaglio prodromico dipende dal tuo corpo e dalla posizione del tuo bambino. La maggior parte delle donne sperimentano queste contrazioni durante la notte.

Come è diverso dal travaglio?

È tipico per le contrazioni di travaglio prodromico di verificarsi meno di ogni cinque minuti. Spesso si fermano per periodi di tempo significativi prima di riprendere.

Il travaglio attivo è progressivo e le contrazioni non si fermano e ricominciano. Più le contrazioni sono ravvicinate, più si è progredito nel travaglio.

Se state sperimentando contrazioni di travaglio attivo, diventeranno più lunghe, più forti e più ravvicinate (3).

Lavoro prodromico Vs. Braxton-Hicks

Alcuni credono che il lavoro prodromico e le contrazioni di Braxton-Hicks siano la stessa cosa, ma questo non è vero.

Le contrazioni di Braxton-Hicks non sono costanti o intense, mentre il travaglio prodromico può farti sentire contrazioni molto intense e regolari.

Le contrazioni di Braxton-Hicks sono spesso chiamate contrazioni di pratica, ma non causano la dilatazione della cervice. È comune che il travaglio prodromico si dilati o si svuoti gradualmente della cervice.

Le contrazioni del travaglio prodromico possono aumentare di intensità, ma solo fino ad un certo punto. Non vi porteranno al parto.

Il travaglio prodromico segnala un travaglio attivo?

È normale sperimentare un travaglio prodromico in qualsiasi momento durante l’ultimo mese di gravidanza. Sfortunatamente, non significa che il travaglio attivo sia proprio dietro l’angolo.

Ogni gravidanza è imprevedibile, così come la linea temporale per quando il travaglio attivo seguirà.

I sintomi e i segni del travaglio prodromico

Come puoi essere sicura che stai vivendo un travaglio prodromico e non l’inizio del travaglio attivo?

Ecco alcune indicazioni:

• Dilatazione cervicale minima durante un esame vaginale.
• Contrazioni che sono più deboli del “vero” travaglio e non aumentano significativamente in forza o frequenza.
• Se le contrazioni sono intense, ma poi diminuiscono.
• Le contrazioni non sono accompagnate dalla rottura delle acque.
• Si sentono le contrazioni nell’addome piuttosto che spostarsi dalla schiena al davanti.
• Le contrazioni possono iniziare e fermarsi con il movimento.

Questi sintomi sono generali perché ogni gravidanza è diversa. Puoi sperimentare alcuni di questi sintomi, ma questo non significa necessariamente che stai vivendo un travaglio prodromico.

Come superare il travaglio prodromico

Il travaglio prodromico può assomigliare al travaglio attivo nel dolore – solo che non rimane così a lungo o non porta a un bambino. Solo perché il tuo fagottino di gioia non è alla fine delle tue contrazioni non significa che non sia estremamente doloroso.

Tutte le mamme si preparano al dolore delle contrazioni durante il parto, ma pochissime pensano a prepararsi per il travaglio prodromico.

Ci sono numerose cose che puoi fare per aiutare ad alleviare quelle contrazioni che non danno il benvenuto al bambino.

1. Accettalo: Molte mamme cercano di minimizzare la gravità del travaglio prodromico perché sanno che non è un travaglio attivo. Ma perché il dolore che si sente è reale e riflette il travaglio attivo, è necessario trattarlo come tale e non cercare di resistere.
2. Riposare quando è possibile: Le contrazioni sono reali e molto probabilmente si verificano di notte. Questo può farvi affaticare prima ancora di avere quel neonato che vi tiene svegli di notte. Non sentirti in colpa per fare un sonnellino quando puoi perché tu e il tuo corpo ne avete bisogno più che mai.
3. Controlla la dilatazione: Molte mamme lottano con frustrazione con il travaglio prodromico perché è difficile distinguerlo dal travaglio attivo. Fissa un appuntamento durante il giorno per avere il tuo fornitore di cure OB per controllare la tua dilatazione cervicale.
4. Bagno caldo: Un bagno caldo può aiutare ad alleviare le contrazioni e fornire un po’ di relax necessario. Assicurati, però, che l’acqua del bagno non sia troppo calda perché non fa bene al tuo bambino.
5. Distrazione: Se stai vivendo un travaglio prodromico durante il giorno, le distrazioni ti aiuteranno ad occupare la tua mente dal dolore. Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma vale la pena provare. Alcune mamme provano a lavorare a maglia, altre si abbuffano su Netflix, e alcune provano a lavare i vestiti del bambino o iniziare il libro del bambino.
6. Massaggio: Chiedi al tuo partner di farti un massaggio o di strofinarti la pancia. Il massaggio darà sollievo ai tuoi muscoli tesi e, si spera, diminuirà l’intensità che stai provando. Se il tuo partner non è disposto, considera di provare un massaggio prenatale professionale.
7. Yoga: L’esercizio fisico, compreso il fare pose yoga, è probabilmente lontano dalla tua mente, ma lo stretching dolce che lo yoga fornisce può lasciarti con un senso di sollievo.
8. Riposizionati: Il travaglio prodromico di solito non è alleviato quando ci si riposiziona, ma l’intensità può diminuire in diverse posizioni, in particolare in posizione laterale, mani e ginocchia o accovacciata.
9. Muoviti: È probabile che il tuo travaglio prodromico sia il risultato del fatto che il tuo bambino si trova in una posizione di parto non corretta. Se ti alzi e ti muovi, incoraggerai il tuo bambino a fare la transizione nella posizione corretta. Questo non funziona sempre, ma se il vostro bambino si riposiziona c’è un’alta possibilità che il vostro travaglio prodromico finisca.
10. Rimanete idratati: Se non stai assumendo abbastanza liquidi, la forza e l’intensità del travaglio prodromico possono peggiorare senza portarti più vicino a incontrare il tuo bambino. La disidratazione può portare a molti altri problemi per te e il tuo bambino.
11. Continua a mangiare: Il dolore associato al travaglio prodromico può farti rabbrividire al pensiero del cibo. È importante che tu stia ancora assumendo abbastanza nutrienti per te e il tuo bambino. Prova uno spuntino semplice come una banana o una barretta di muesli. Apprezzerai anche l’energia extra che il cibo fornisce una volta che inizia il travaglio attivo.
12. Bevi il tè di foglie di lampone rosso: Se il vostro medico ha approvato il consumo di questo prodotto, può essere utile per il travaglio prodromico. Aiuta a tonificare l’utero che renderà le contrazioni più efficaci. Più efficaci sono le contrazioni, più velocemente finiranno.
13. Concentrati sulla tua respirazione: dovresti trattare il travaglio prodromico come il travaglio attivo. Trova una tecnica di respirazione che funziona meglio per te e ti aiuterà a superare quelle dolorose contrazioni. Il lato positivo di queste contrazioni prodromiche è che si sta capendo quali metodi funzionano meglio per voi prima di entrare in travaglio attivo.

È probabile che ci vorrà una combinazione dei metodi di cui sopra per aiutare a dare qualche sollievo dal dolore. Non si scoraggi se alcune cose non funzionano per lei. Ogni gravidanza è diversa e il tuo miglior sollievo potrebbe venire nel prossimo metodo che provi.

Se vuoi provare l’esercizio fisico ma non sei stata attiva per tutta la gravidanza, dovresti consultare il tuo medico o l’ostetrica prima di impegnarti nell’esercizio attivo per assicurarti che sia sicuro per te e il tuo bambino a questo punto della gravidanza.

Dovresti contattare il tuo medico o l’ostetrica?

Se pensi di stare vivendo un travaglio prodromico, sentiti libera di contattare il tuo ufficio. È probabilmente una decisione saggia tenerli informati in modo che possano monitorare la tua situazione specifica.

Non c’è bisogno di farsi prendere dal panico, ma contattarli può aiutare a sentirsi meglio circa la situazione e avere risposte a qualsiasi domanda.

È sempre meglio essere sul sicuro considerando che ci sono sintomi simili tra il travaglio prodromico e il travaglio attivo.

La linea di fondo

Il travaglio prodromico può essere un momento frustrante e faticoso per una madre in attesa. Non c’è niente di peggio che sperimentare contrazioni che non porteranno alla nascita del tuo bambino.

È importante capire la differenza tra travaglio prodromico e attivo in modo da sapere quando è il momento di andare in ospedale. Va bene chiamare il tuo medico o l’ostetrica per aiutarti a distinguere tra i due e identificare quello che stai vivendo.

Tratta il travaglio prodromico allo stesso modo del travaglio attivo. È importante che ti concentri su te stessa e trovi i modi migliori per rimanere ben riposata e rilassata. Usa il travaglio prodromico come una prova per il vero affare.

Va bene sentirsi scoraggiati con il tuo dolore prodromico, ma sappi che ti sta preparando per il processo di travaglio attivo e ti sta portando un passo più vicino a incontrare il tuo bellissimo bambino.

Si tratta di un’esperienza che non ha nulla a che fare con la gravidanza.