Jonathan Hausmann, MD, del Boston Children’s Hospital e del Beth Israel Deaconess Medical Center ha condotto uno studio per aiutare a ridefinire la normale temperatura corporea in relazione alla febbre. (4) “Il presupposto è che la temperatura normale è 98,6 gradi e la febbre inizia a 100,4. Ma abbiamo scoperto che la temperatura media è più simile a 97,7, e definendo ‘febbre’ come temperatura sopra il 99° percentile del normale, abbiamo scoperto che la febbre inizia tipicamente a circa 99,5 gradi.” (5)
Intuizione del medico
“È importante che i medici accettino il fatto che la temperatura corporea è altamente individualizzata”, ha detto l’esperto di salute integrativa Ronald Hoffman, MD. “I medici dovrebbero stabilire una linea di base normale per ciascuno dei loro pazienti e poi monitorare ogni paziente di conseguenza.
Temperatura corporea elevata
Quando c’è la febbre, la temperatura del corpo è elevata. Questo accade tipicamente quando il corpo sta combattendo un’infezione. Tuttavia, la temperatura corporea può essere elevata in altre circostanze, come durante l’esercizio fisico, il tempo caldo e umido, mangiando cibi piccanti o consumando caffeina o alcol. La disidratazione e il colpo di calore sono anche i primi scenari in cui la temperatura corporea sale e causa una crisi di salute.
Anche una tiroide iperattiva (per esempio l’ipertiroidismo) può causare l’aumento della temperatura corporea. Oltre alla temperatura corporea elevata, altri segni di una tiroide iperattiva sono la perdita di peso, le palpitazioni, la scarsa concentrazione, il sonno disturbato e l’ansia. (6) In caso di ipertiroidismo, l’integrazione di selenio (7) e di L-carnitina (8) può fornire un supporto aggiuntivo. Una dieta a basso contenuto di iodio ed evitare l’integrazione di iodio è anche raccomandata in caso di tiroide iperattiva. (9)
Temperatura corporea bassa
Inversamente, quando la temperatura corporea è costantemente bassa, potrebbe essere un segno di ipotiroidismo o tiroide bassa. Hoffman avverte i medici, tuttavia, che la temperatura corporea è solo uno dei diversi fattori diagnostici quando si tratta di ipotiroidismo.
Intuizione del medico
“C’è questa nozione folcloristica che il test della temperatura di Barnes Basil fornisce una diagnosi definitiva di ipotiroidismo”, avverte Hoffman. “Questo ha portato ad un’adesione servile ad una falsa temperatura corporea ideale come fattore determinante per chi dovrebbe ricevere supporto tiroideo e quanto, senza considerare i risultati degli esami del sangue e le risposte soggettive dei pazienti – spesso mettendo i pazienti a rischio.”
Altri sintomi di ipotiroidismo possono includere affaticamento, aumento di peso, intolleranza al freddo, debolezza muscolare, costipazione, depressione e irregolarità mestruali. (9) Anche se l’integrazione di iodio non è raccomandata nei casi di ipertiroidismo, è spesso raccomandata nei casi di tiroide bassa soprattutto quando è presente una carenza di iodio. (10)
Le persone con la tiroide bassa possono anche essere carenti di vitamina B12, quindi vale la pena considerare integratori o iniezioni di B12 quando la temperatura corporea è costantemente bassa. (10)
Cos’altro causa una bassa temperatura corporea? Naturalmente, l’ipotermia è quando la temperatura corporea scende a livelli pericolosamente bassi dopo essere stati fuori al freddo per un lungo periodo. La sepsi, un’infezione molto grave e potenzialmente mortale, è anche un esempio di quando la temperatura corporea è troppo bassa.
