Perché alcune persone parlano da sole? Sono pazzi? Come sai, le persone sono spesso divertite quando sentono qualcuno parlare ad alta voce senza un interlocutore. Tuttavia, è una pratica salutare che vale la pena fare di tanto in tanto.
Alcuni dicono che Einstein e Newton erano soliti avere conversazioni profonde e complesse con se stessi. Quando Conan Doyle creò il suo famoso personaggio, Sherlock Holmes, non esitò a dotarlo anche di questa pratica. Lo fece per dimostrare che le menti più esperte non erano solo un po’ particolari nelle loro abitudini, ma avevano anche un loro modo di ragionare.
Quindi, anche se la maggior parte delle persone vive in mondi eccessivamente rumorosi e spesso opta per il silenzio come meccanismo di riposo, è una buona idea avere una buona conversazione con se stessi di tanto in tanto.
Non solo perché si avrà una buona compagnia ma anche perché si considereranno molte cose che richiedono la vostra attenzione. Inoltre, perché la tua salute emotiva lo apprezzerà.
“E la prossima volta che stai pensando di ferirti per ottenere la mia attenzione, ricorda che un po’ di dolce conversazione fa miracoli.”
-Cassandra Clare-
Perché alcune persone parlano da sole? Benefici e curiosità
Alcuni dicono che gli anziani parlano da soli. Inoltre, che questo è comune nelle persone sole che cercano conforto dalla loro disperazione. Tuttavia, questo non è vero. È ora di mettere da parte questi miti su certi gruppi. Ti sei mai chiesto perché parli da solo? La risposta è semplice: perché è normale negli esseri umani.
Ti sarà capitato di sorprenderti a un certo punto dicendoti: “Come puoi essere così distratto? Hai perso di nuovo le chiavi. Oggi non è la tua giornata. Vedremo come va a finire.”
Queste improvvise verbalizzazioni sono abbastanza comuni e lo stesso vale per il discorso auto-diretto (cioè iniziare un dialogo in cui si approfondisce un argomento).
Il discorso egocentrico: i bambini parlano sempre con se stessi
Ci sono molte cose da imparare dai bambini oltre alla loro infinita curiosità e volontà di sperimentare, scoprire e godere del momento presente. Bisogna anche imparare dai loro discorsi egocentrici. Almeno questo è ciò che Lev Vygotsky raccomandava. Era ben consapevole della fase infantile in cui un bambino non ha ancora interiorizzato il suo discorso.
È comune vederli immersi nei loro mondi, dialogando. Non lo fanno solo con i loro giocattoli. Infatti, è comune che la pratica del discorso auto-diretto diventi più tardi interna.
Le persone parlano a se stesse per ottimizzare il loro cervello
Potresti esserti trovato nel mezzo di un bivio. Forse hai un problema e non riesci a trovare una soluzione. Così, iniziate un dialogo interno. Visto che non aiuta, cominci a parlare da solo ad alta voce.
- Questo comportamento non è solo una caratteristica della sanità mentale ma anche dell’intelligenza. Almeno secondo uno studio condotto all’Università del Wisconsin-Madison. Gli ingranaggi del cervello si regolano quando si passa dal discorso interno a quello esterno.
- Gli autori di questo studio sostengono che si migliora la percezione, la memoria e la capacità di risolvere i problemi quando si comunica con se stessi.
- Dopo tutto, le persone hanno quel tipo di competenza comunicativa che è sempre stata un notevole vantaggio sul resto degli esseri di questo pianeta. Usarla, anche con se stessi, è molto benefico.
- L’neurologo Alexander Luria (1980) sottolinea che il linguaggio svolge più di una funzione sociale. Secondo lui, aiuta anche a dirigere l’elaborazione cognitiva.
Puoi darti il miglior discorso di incoraggiamento
Perché aspettare rinforzi esterni? È davvero necessario che gli altri ti incoraggino a fare certe cose? Non lo è quando hai te stesso. In effetti, puoi essere tu stesso una cheerleader se ti metti in testa di farlo. Così, la risposta alla domanda sul perché alcune persone parlano da sole può essere che il cervello vuole che tu trovi incoraggiamento in te stesso. Così, vuole sentire cose come:
“Sono orgoglioso di te. Ti rendi conto dei progressi che stai facendo? “Non preoccuparti di quell’errore. Ora sai cosa non fare, quindi ricomincia da capo dopo aver acquisito preziose lezioni. È il momento di andare avanti e lo farai bene.”
Il discorso auto-diretto di questa persona è buono e sano. Questo perché attivare il tuo oratore esterno avrà un effetto eccellente sulla tua crescita personale.
Inoltre, c’è un altro notevole vantaggio: parlare con te stesso ti aiuta a concentrarti sugli obiettivi e su ciò che è importante.
Le persone parlano con se stesse per connettersi con le emozioni
Il dialogo esterno ha una grande capacità di autoregolazione. Non aiuta solo a migliorare i processi cognitivi per risolvere i problemi. Infatti, ti permette anche di diventare più consapevole delle cose e di connetterti meglio con le tue emozioni individuando, chiarendo e gestendo.
Quindi, chiederti cosa senti, perché ti senti così e cosa puoi fare di fronte a quell’emozione può essere piuttosto catartico.
Infine, approfittare della distanza psicologica che l’auto-dialogo fornisce sarà sempre salutare. Pertanto, ora avete un’altra tecnica da usare quando avete bisogno di portare armonia, equilibrio e benessere nella vostra vita.
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