Essere in una relazione sana è un’esperienza straordinaria. Non c’è niente di meglio della sensazione di amore e sostegno reciproco tra due persone. Intorno a San Valentino, la consapevolezza delle nostre relazioni è accresciuta. Festeggiare San Valentino può avvicinare due persone, e fornisce un’opportunità per la crescita e le conversazioni sul futuro della partnership.
Purtroppo, per le persone che soffrono di depressione, San Valentino può essere un momento difficile. Anche le persone in relazioni sane possono lottare per mostrare affetto per il loro partner, o evitare di riconoscere la festa del tutto. La depressione può prendere un pedaggio sulla capacità di qualcuno di mostrare le proprie emozioni o trascorrere del tempo con i propri cari. In questo post, esamineremo i modi in cui la depressione può influenzare le relazioni, e come il trattamento può aiutare.
Le relazioni non garantiscono la felicità
Le norme della nostra società suggeriscono che ogni persona dovrebbe passare la sua giovane età adulta a trovare l’anima gemella, alla fine sposarsi, e costruire una vita di successo insieme. C’è l’idea che una volta che hai trovato “quello giusto”, tutti i tuoi problemi scompariranno, e finalmente raggiungerai il picco della felicità. Realisticamente, chiunque sia stato in una relazione sa che questa storia non è vera.
All’inizio di una relazione, la maggior parte delle persone sono “più felici” di quando erano single, anche nelle persone che soffrono di un disturbo mentale. Innamorarsi produce sostanze chimiche benefiche, come l’adrenalina, la serotonina e la dopamina, che sono note per aumentare l’umore, ridurre lo stress e creare sentimenti di eccitazione
Eventualmente, quella scintilla iniziale inevitabilmente svanirà, quelle sostanze chimiche smetteranno di inondare il cervello e la realtà inizierà a farsi strada. Per le persone con un disturbo di salute mentale, i loro sintomi di ansia e depressione potrebbero iniziare ad insinuarsi di nuovo, e viene loro ricordato che le relazioni non risolvono i loro problemi personali.
Che cosa provoca la depressione?
Anche se non esiste una causa specifica della depressione, i professionisti della salute mentale hanno concluso che una serie di fattori esterni possono contribuire al disturbo. Ecco alcuni dei più comuni:
Geni
Biologicamente, la depressione può essere causata da fattori di rischio genetici, e i medici hanno determinato che alcune persone hanno geni che li rendono più suscettibili a umore basso. Secondo Harvard Business Review, una persona che ha un parente di primo grado che ha sofferto di depressione grave ha tra 1,5 – 3 per cento più probabilità di ottenere la diagnosi rispetto alle persone senza una storia familiare.
Squilibri chimici
Anche se questo argomento è dibattuto, ci sono miliardi di reazioni chimiche che sono responsabili dell’umore, delle percezioni e della prospettiva di vita di una persona. Quando ci sono troppi o non abbastanza neurotrasmettitori che regolano l’umore, una persona può diventare depressa. Questa teoria non è ancora provata, ma è generalmente accettata sulla base del modo in cui gli antidepressivi possono migliorare l’umore nelle persone con depressione.
Eventi della vita
La depressione non è sempre causata da fattori fisici. A volte, la depressione può essere innescata dall’esperienza di una situazione stressante, come la morte di una persona cara, la diagnosi di una malattia o la perdita del lavoro. Quando il cervello sente lo stress, crea una catena di reazioni chimiche. Se lo stress è lieve, il cervello può riprendere rapidamente le normali funzioni. Tuttavia, se il cervello si blocca in un sovraccarico di stress, i cambiamenti nel cervello possono avere effetti a lungo termine, portando alla depressione.
Come la depressione può influenzare le relazioni
C’è una falsa idea che le persone con relazioni sane e amorevoli non dovrebbero essere depresse. Allo stesso modo, molte persone depresse credono che una volta che sono in una relazione, i loro problemi di salute mentale scompariranno. Tuttavia, semplicemente non è così, e portare questa convinzione irrealistica può effettivamente peggiorare i problemi di salute mentale nel tempo.
In una relazione sana, entrambe le persone dovrebbero godere di passare del tempo insieme ed essere felici l’una della presenza dell’altra. Dovrebbero voler esplorare insieme, provare nuove cose, ed essere un sistema di supporto nella buona e nella cattiva sorte. Quindi, naturalmente, la depressione può danneggiare una relazione perché fa sì che le persone si sentano tristi, irritabili, demotivate.
Una persona che soffre di depressione potrebbe preferire stare a casa da sola piuttosto che vedere il proprio partner. Potrebbe soffrire di estrema stanchezza, o lottare con attacchi di pianto, il che potrebbe rendergli difficile uscire in pubblico. Potrebbero anche lottare con i dubbi su se stessi, e forse si convincono di non essere abbastanza buoni per il loro partner, o che il loro partner li lascerà per qualcun altro che non soffre di depressione.
Per l’altra persona, essere in una relazione con qualcuno che ha la depressione può essere difficile per queste ragioni. Può essere frustrante quando il loro partner non è entusiasta di passare del tempo con loro o evita le serate d’appuntamento perché preferisce stare nel comfort della sua casa. La partnership è meno soddisfacente perché i componenti fondamentali di una relazione sana, come l’affetto, il tempo di qualità, l’intimità, non ci sono.
Come il trattamento TMS può migliorare i sintomi depressivi
Se soffri di depressione che sta influenzando le tue relazioni, i trattamenti di stimolazione magnetica transcranica (TMS) potrebbero aiutarti. La TMS è un trattamento relativamente nuovo che è approvato dalla FDA ed è progettato specificamente per aiutare le persone a migliorare i loro sintomi di depressione utilizzando onde magnetiche.
In una tipica sessione di trattamento TMS, una bobina elettromagnetica è posta contro la fronte del paziente, che genera impulsi elettromagnetici. Gli impulsi passano attraverso il cranio e stimolano le aree del cervello che si pensa di regolare l’umore. Ogni sessione dura circa 18 minuti e non richiede alcuna anestesia.
Gli effetti collaterali della TMS sono piuttosto minimi, ma i risultati sono estremamente promettenti. Le persone spesso riferiscono di sentirsi circa l’80 per cento indietro al loro sé normale dopo quattro o cinque settimane di trattamento. Dopo sei settimane, molte persone riferiscono che la maggior parte dei loro sintomi depressivi sono completamente spariti.
I trattamenti TMS possono aiutare le persone a prendere il controllo della loro depressione e iniziare a migliorare il loro umore in modo che possano godere le loro relazioni e imparare ad amare se stessi e i loro partner più fortemente.
Per ottenere la terapia TMS a Pulse
A Pulse, siamo specializzati in trattamenti TMS per persone con depressione e OCD. Offriamo trattamenti nei nostri centri ambulatoriali di Los Angeles e Santa Barbara, che vengono somministrati da uno dei nostri tecnici specializzati. Per scoprire se sei un buon candidato per la TMS, contattaci al 310-878-4346, o richiedi una consultazione gratuita con il nostro psichiatra.
