Se hai l’artrite reumatoide (RA) e hai frequenti mal di testa, non sei solo. Secondo un rapporto, circa il 61 per cento delle persone con gravi mal di testa o emicranie hanno anche condizioni di dolore cronico, tra cui RA.
Il reumatologo Eric Ruderman, MD, professore di medicina presso la Feinberg School of Medicine della Northwestern University di Chicago nota, “Non pensiamo davvero a un collegamento con il mal di testa”, con RA. Egli riconosce, però, che le persone con RA che hanno un coinvolgimento della colonna cervicale – la regione del collo – possono avere mal di testa legati all’RA.
Perché il problema più pressante affrontato dalle persone con artrite reumatoide è come gestire il dolore da mal di testa, se si verifica. A seconda del vostro piano di trattamento dell’AR, potreste già prendere quella che sembra una piccola farmacia di farmaci. È importante assicurarsi di evitare interazioni tra i farmaci che prendi per l’AR e qualsiasi cosa tu voglia prendere per il mal di testa.
“Se cominci a prendere aspirina, ibuprofene o naprossene oltre a un farmaco antinfiammatorio non steroideo, stai esagerando”, avverte il dottor Ruderman. Questi farmaci possono interagire tra loro e causare effetti collaterali che danneggiano i reni e il tratto gastrointestinale. Egli consiglia di attenersi all’acetaminofene per il vostro mal di testa medio.
Gestire il mal di testa e l’AR
Ecco alcuni altri consigli per rispondere a un mal di testa:
- Mettete in discussione il vostro trattamento dell’AR. Se hai preso il Tylenol per diversi giorni di fila e il tuo mal di testa persiste, potresti voler parlare con il tuo reumatologo per assicurarti che non sia un effetto collaterale del tuo trattamento o un nuovo sintomo (specialmente se sospetti che le tue spalle o il collo possano essere colpiti dall’artrite reumatoide).
- Considera il tuo livello di stress. Una possibile ragione per cui le persone con problemi di salute complicati come l’AR hanno anche mal di testa è lo stress. Le tecniche di gestione dello stress, compreso l’esercizio fisico appropriato, la respirazione profonda o la meditazione, possono aiutare a ridurre il mal di testa.
- Resta idratato. Indipendentemente dalla RA, si può avere mal di testa se non si bevono abbastanza liquidi durante il giorno. Probabilmente sapete quanto sia importante prendersi cura di se stessi, ma anche il paziente più scrupoloso può dimenticare di bere acqua quando la vita diventa impegnativa.
- Dormite abbastanza. Le persone che non hanno un sonno di alta qualità possono anche avere più mal di testa. Poiché il dolore della RA può interferire con il sonno, può anche contribuire al dolore del mal di testa. Se hai difficoltà a dormire, fallo sapere al tuo medico. Allo stesso modo, qualsiasi caffeina su cui si può fare affidamento per superare la fatica può anche contribuire al mal di testa.
- Evitare il fumo di sigaretta. Per alcune persone, fumare e stare intorno al fumo passivo può scatenare il mal di testa – una ragione in più per evitare le sigarette e l’esposizione al fumo passivo!
