Ti sarai probabilmente chiesto, Quanto spesso dovrei usare la mia vasca idromassaggio? Per rispondere, considera non solo i benefici immediati del relax per il tuo corpo e la tua mente, ma anche i benefici a lungo termine per il tuo stile di vita sano. Ci sono buone probabilità che se non passate molto tempo nella vostra spa, non state sperimentando tutti i suoi benefici. Quindi, vogliamo incoraggiarvi a trovare un modo per rendere la vostra spa una parte della vostra routine di benessere, simile a come potreste programmare il tempo per l’esercizio fisico.
Continuate a leggere per scoprire quanto spesso dovreste immergervi e cosa potete aspettarvi da una routine ideale di immersione. Poi, provate la Hot Spring® Spas Daily Soak Challenge per 10 giorni di terapia nella vasca idromassaggio direttamente a casa vostra. Questa potrebbe essere l’abitudine perfetta per dare il via al vostro stile di vita sano.
QUANDO POSSO E DEVO USARE UNA VASCA CALDA?
Per ottimizzare i benefici della spa e ottenere il massimo valore dal vostro investimento nella vasca calda, immergetevi per almeno 15 minuti più volte alla settimana. Naturalmente, vorrete scoprire una routine che sia conveniente per le vostre esigenze e il vostro stile di vita. Ma ci sono buone probabilità che più userete la vostra spa domestica, più la riconoscerete come una priorità e più facilmente troverete il tempo per farlo.
Prendete la sfida di HOT SPRING® SPAS DAILY SOAK PER 10 GIORNI!
Impegnatevi ad immergervi nella vostra vasca idromassaggio una volta al giorno (o più se volete) per 10 giorni. Ritagliati una finestra giornaliera di circa mezz’ora-15 minuti per il tuo bagno, più il tempo prima e dopo per la transizione.
Hai molti benefici di benessere da ottenere da questo esperimento. E vale la pena di fare lo sforzo perché molti benefici della vasca idromassaggio dipendono dall’uso costante. Le probabilità sono molto buone che tu continui con i tuoi bagni quotidiani anche dopo aver raggiunto il traguardo dei 10 giorni.
Quando lavori attraverso la Hot Spring Spas Daily Soak Challenge, considera la possibilità di pubblicare il tuo impegno, i tuoi progressi e la tua esperienza complessiva di immergerti regolarmente nella vasca calda sui social media: Facebook, Twitter, Instagram e Pinterest. Non dimenticare di aggiungere #dailysoakchallenge e #hotspringspas!
I BENEFICI UNICI DELL’IMMERSIONE REGOLARE IN VASCA CALDA
Una volta che si inizia a utilizzare la spa regolarmente, si perde la ricompensa se si deve saltare un giorno o due. Quando ti immergi in una vasca idromassaggio una volta ogni tanto, sperimenterai il rilassamento fisico e mentale sul posto, ma quando ti immergi quotidianamente come parte di una normale routine, probabilmente sperimenterai:
- Sollievo diffuso e duraturo da stress e tensione e sollievo dal dolore.
- Migliore qualità del sonno.
- Riduzione delle infiammazioni articolari e maggiore mobilità.
Un bagno quotidiano nella vasca idromassaggio è solo un’abitudine positiva che puoi incorporare nel tuo stile di vita sano, ma farlo può promuovere abitudini ancora più sane nella tua giornata, specialmente considerando i molti benefici di benessere che la tua spa fornisce. Guarda il video qui sotto per scoprire come una spa può avere un profondo impatto positivo su molte aree della tua vita:
Come incorporare la tua vasca idromassaggio nella tua routine quotidiana di auto-cura
Con un po’ di pianificazione, puoi rendere la tua vasca idromassaggio parte integrante della tua routine di benessere. Ecco alcuni consigli su come fare bagni quotidiani nella vasca idromassaggio senza soluzione di continuità a lungo termine:
- Inizia o termina la tua giornata immerso nella tua spa. Quando trovate il tempo per un bagno di 15 minuti al mattino, vi sentirete pieni di energia, positivi e pronti per la giornata. Creare una routine per un bagno di 15 minuti prima di andare a letto può aiutare a rilassare il corpo e la mente e promuovere un sonno riposante. I bagni di routine vi assicureranno di non perdere i potenti benefici di benessere della vostra spa.
- Immergetevi prima o dopo l’esercizio. Un bagno di 15 minuti prima di allenarsi può aiutare a sciogliere i muscoli e promuovere un migliore flusso sanguigno. Un bagno di 15 minuti dopo l’esercizio può favorire il rilassamento e il processo di recupero. Se trovi il tempo di immergerti prima e dopo l’esercizio, sperimenterai gli incredibili benefici su entrambi i lati.
- Scegli una spa di alta qualità con una reputazione di durata, affidabilità, facile manutenzione e supporto continuo del rivenditore. Con queste garanzie, potrai facilmente sostenere la tua routine di ammollo e raccogliere i meravigliosi benefici dello stile di vita che una spa domestica fornisce.
Il Daily Soak Challenge di 10 giorni non sarà solo divertente – potrebbe semplicemente cambiare la tua vita. Fai una prova e lascia che siano la tua mente e il tuo corpo a decidere se essere un utente quotidiano della vasca idromassaggio migliora il tuo benessere. Bastano 15 minuti al giorno. Non vediamo l’ora di sentire il tuo successo!
