Queste 8 buone cose accadranno quando inizierai a scrivere diari

Scrivere a te stesso è un importante mezzo di espressione di sé. Che lo chiamiate diario o vi riferiate ad esso come un diario, avere un posto dove scrivere i vostri pensieri, sentimenti, ricordi e impressioni personali sulla vita può essere curativo e insegnarvi a conoscervi meglio. Può anche sbloccare il potere della tua creatività e ispirarti a manifestare sogni che altrimenti potrebbero rimanere nascosti. Se non tieni già un diario, ecco 8 cose buone che accadranno quando inizierai a scrivere diari.

1. Conoscerai meglio te stesso

La storia ci dice che il filosofo greco Socrate, spesso accreditato come fonte del famoso adagio Conosci te stesso, usava un metodo di insegnamento che prevedeva dialoghi, domande e risposte tra individui che andavano avanti e indietro per ridurre una questione al suo livello più profondo di verità. Quando scriviamo un diario, è molto comune per noi impegnarci in forme simili di indagine su carta, scrivendo domande sulla vita e poi rispondendo noi stessi.

Se alla fine si arriva a una verità finale è meno importante del processo effettivo di dare voce al proprio ragionamento interiore e ai vari punti di vista. Questo processo di permettere a più di un punto di vista di emergere ti incoraggia a testimoniare il tuo sé, anche quando può essere frammentato, insicuro, o esprimere emozioni che si contraddicono. Vi permette di vedere e riconoscere la vostra vera complessità. Essere testimone della ricchezza della tua esperienza umana e poterla vedere sulla carta ti aiuta veramente a, come disse il grande filosofo, conoscere te stesso.

2. Esprimerai te stesso

Esprimere te stesso è un altro aspetto importante del tenere un diario. Oltre ad offrire semplicemente un mezzo di espressione di sé attraverso la parola scritta, spesso i diari sono pieni di scarabocchi e disegni che accentuano il testo effettivo di ciò che viene scritto. Questi scarabocchi possono essere semplici come le farfalle disegnate da un bambino che è gioioso, o i tornado sul bordo del foglio creati da un adolescente che è disturbato.

A prescindere dal contenuto effettivo, questo specchio di espressione permette di dire ciò che altrimenti potrebbe essere troppo difficile da dire e dare voce alle emozioni che altrimenti potrebbero essere represse. Permette anche di provare su carta le conversazioni difficili. Avere la pagina bianca da riempire è in molti modi un’analogia con la vita, vedendoti esprimere una lettera e uno scarabocchio alla volta.

3. Lavorerai attraverso scelte difficili

Quando la vita ti manda un qualsiasi tipo di sfida, puoi lavorare attraverso quelle opzioni nel tuo diario, notando le implicazioni morali così come i dolori emotivi delle decisioni che sono difficili da prendere. Come esempio estremo, ecco un link ad un famoso diario di Patrick Breen, un membro dello sfortunato gruppo di pionieri del Donner Party che rimase intrappolato nelle montagne della Sierra Nevada nell’inverno 1846-1847, alcuni dei quali ricorsero al cannibalismo

4. Svilupperai l’intimità emotiva

Tenere un diario è un processo non solo di espressione di sé, ma anche di riflessione. Quando leggete ciò che avete scritto, che sia una voce recente o una di molti mesi o anni fa, diventa un mezzo per ascoltare voi stessi e scoprire il paesaggio emotivo di chi siete veramente. Sviluppando questo senso di intimità con te stesso, si apre la possibilità di una maggiore intimità emotiva con gli altri.

5. Ti sentirai meglio quando metterai su carta i tuoi pensieri e sentimenti

Spesso, un diario è quel luogo sicuro dove possiamo liberare pensieri o emozioni che potrebbero essere troppo scomodi da esprimere in un ambiente più pubblico. Che si tratti di sfogare la rabbia, scrivere di una cotta romantica, o essere il luogo importante per piangere la perdita di una persona cara, avere un luogo sicuro per rilasciare i vostri pensieri ed emozioni di solito vi fa sentire meglio nel suo complesso, fornendo uno sbocco per pensieri e sentimenti che altrimenti potrebbero essere imbottigliati dentro di voi.

6. Costruirai ricordi su carta

A volte anche i più piccoli dettagli degli eventi del nostro passato sono elementi che cresciamo per amare quando invecchiamo. Tenendo un diario dettagliato si documentano quei momenti della vita che vale la pena scrivere.

7. Creerai nuove idee

Avere l’opportunità di fare brainstorming e buttare fuori idee senza essere attaccati ad un risultato è uno strumento del diario usato da alcuni dei più grandi geni artistici del mondo. Ecco un esempio di come il regista Stanley Kubrick ha usato questa tecnica per arrivare al titolo di uno dei suoi film più famosi.

8. Creerai una mappa che contiene i segreti della tua evoluzione

Un diario rivela molto di più su una persona che i semplici dettagli di ciò che è scritto al suo interno. Non c’è bisogno di avere una laurea in grafologia (analisi della scrittura) per vedere come la tua scrittura rivela segreti sul tuo stato psicologico. Osservare come la tua scrittura cambia con l’età, quando è audace e sicura rispetto a quando è piccola e timida, è solo uno degli interessanti vantaggi di tenere un diario per un lungo periodo di tempo.

Spero che queste 8 ragioni per iniziare un diario ti facciano iniziare.