Caro lettore,
Sperimentare lo stress può essere una sfida in qualsiasi momento, ma aggiungere la sensazione di dover vomitare può peggiorare il tuo disagio. Il riflesso del vomito, che è un meccanismo evolutivo che aiuta a prevenire il soffocamento e l’ingestione di sostanze potenzialmente dannose, funziona facendo sì che i muscoli posteriori della gola resistano alla deglutizione. I riflessi faringei iperattivi possono essere legati all’ansia e allo stress. Come avete menzionato, è meglio far controllare la condizione da un fornitore di assistenza sanitaria perché potrebbe essere legato ad altri problemi di salute, minori come il reflusso acido o gravi come la sclerosi multipla.
Se non è associato a un problema di salute sottostante, i conati di vomito che stai sperimentando possono essere dovuti a stress e ansia. Infatti, i conati di vomito e i conati secchi possono manifestarsi per molte ragioni, tra cui:
- Attacchi di panico causati da situazioni stressanti, come esami e parlare in pubblico
- Odori sgradevoli, come lo zolfo delle uova marce
- Attività fisica intensa, compreso il sesso
- Sensibilità a certi cibi e liquidi a cui potresti essere allergico
Alcune opzioni per il breve termine includono il gel di benzocaina topico, che può temporaneamente intorpidire la zona. Tuttavia, è fondamentale tenere a mente che questo non è raccomandato come soluzione a lungo termine. Per le soluzioni a lungo termine, potresti voler discutere le opzioni con il tuo fornitore di assistenza sanitaria per alleviare i tuoi sentimenti di ansia e stress. Inoltre, prove empiriche dimostrano che la radiofrequenza a temperatura controllata può desensibilizzare l’area generale responsabile del riflesso del vomito. L’ablazione a radiofrequenza (RFA) è una procedura che utilizza una corrente elettrica prodotta da un’onda radio per riscaldare una piccola area di tessuto nervoso, diminuendo così il dolore e la sensibilità dell’area specifica in questione.
Tutto sommato, potresti scoprire che la tua migliore opzione è tornare dal tuo fornitore di assistenza sanitaria e chiedere ulteriori consigli. Potresti anche trovare utile cercare un secondo parere se hai trovato che i tuoi precedenti fornitori di assistenza sanitaria non sono stati d’aiuto. Inoltre, potresti voler raggiungere un professionista della salute mentale, che sarà in grado di aiutarti a far fronte ai tuoi sentimenti di stress e ansia che stanno suscitando questa sensazione di vomito. Se cerchi la loro assistenza, condividere come i conati di vomito abbiano un impatto negativo sulla tua vita quotidiana può aiutarli a capire meglio ciò che stai vivendo. Anche se i conati di vomito possono non essere associati a un problema di fondo e possono essere spiacevoli, possono comunque avere un impatto sulle vostre relazioni e sulla vostra salute mentale, quindi vale certamente la pena di esplorare ulteriormente con diversi fornitori. Nel frattempo, sentitevi liberi di controllare la sezione Stress & Ansia del Go Ask Alice! Emotional Health archives per ulteriori informazioni e strategie per affrontare lo stress.
Prenditi cura,
