Sale di Epsom per i brufoli dell’acne: DIY Scrub, Rub, Mask, Soak, Bath

Di cosa è fatto il sale Epsom?

Ingredienti del sale di Epsom: 100% solfato di magnesio

Si chiama sale, per la sua natura chimica. Non è lo stesso del sale da tavola che è cloruro di sodio. Quindi, il sale di Epsom (solfato di magnesio) è sicuro da usare in una dieta a basso contenuto di sodio.

Il sale di Epsom è sicuro?

E’ venduto come purezza USP (United States Pharmacopeia). Il che significa che è abbastanza puro da essere mangiato.

Si può tranquillamente fare il bagno in esso tutto il giorno.

Tuttavia, ci sono limiti alla quantità che si può mescolare in acqua e bere per porre fine a un attacco di stitichezza.

Sarebbe 2-4 cucchiaini di livello per chiunque abbia più di 12 anni. I bambini dai 6 ai 12 anni sono limitati a 1-2 cucchiaini rasi al giorno.
I bambini sotto i 6 anni e le donne incinte dovrebbero consultare un medico prima di usare i sali di Epsom.

Non usare i sali di Epsom se hai malattie renali o se il tuo medico ti ha messo su una dieta limitata al magnesio.

Inoltre, non usarlo con altri lassativi.

Si può fare un bagno di sale di Epsom in gravidanza?

La mancanza di magnesio è una causa comune di crampi alle gambe per tutti, e apparentemente ancora di più per le donne incinte.

Quindi, un bagno di sale di Epsom sembrerebbe essere una buona idea. Tuttavia, devi parlare prima con il tuo medico per assicurarti che non ci siano altre ragioni per non usare i sali di Epsom.

Sono stati fatti diversi studi dove il solfato di magnesio è stato usato per ridurre la pressione alta durante la gravidanza.

Inoltre, il solfato di magnesio è usato per trattare la pre-eclampsia e l’eclampsia. I sintomi dell’eclampsia includono convulsioni e pressione alta. In particolare durante il parto.

La maggior parte delle persone non riceve abbastanza magnesio dal cibo che mangia, e potrebbe usare più magnesio. Tuttavia, è anche necessario ottenere abbastanza calcio per mantenere la salute delle ossa. Sia per la madre che per il bambino.

Da dove viene il sale di Epsom?

Circa l’anno 1618 la fonte originale dell’acqua di Epsom (sali) fu scoperta in Inghilterra.

Un contadino, Henry Wicker, aveva bisogno di acqua per il bestiame, perché era stata un’estate secca. Notò un’impronta di zoccolo bagnata nel pascolo e scavò il primo pozzo d’acqua (di sale di Epsom).
Tuttavia, il bestiame non voleva bere l’acqua, a causa dei minerali che c’erano nell’acqua.

Henry e la gente del posto pensarono che l’acqua minerale potesse avere proprietà curative. Così, iniziarono a lavare piaghe, tagli, ecc. con l’acqua e iniziarono a promuovere le sue qualità curative.

Nel 1656 centinaia di persone venivano a bere l’acqua di Epsom e i medici vi mandavano i pazienti. Il luogo è ora la città di Epsom, in Inghilterra.

Il pozzo originale (di sale di Epsom) è stato tappato e non è più utilizzato. Tuttavia, c’è un cartello che si può vedere nella posizione del pozzo.

Nel 1695 i chimici capirono cosa conteneva l’acqua di Epsom (sali) che la rendeva così salutare da bere e fare il bagno. Ciò che l’acqua conteneva era solfato di magnesio.

Così, ora possiamo comprare i sali di Epsom da mescolare all’acqua, invece di importare acqua dall’Inghilterra.

Come il sale di Epsom aiuta l’acne?

L’acne è una miscela di olio di sebo in eccesso, cellule morte della pelle e batteri all’interno di un follicolo pilifero tappato. Il brufolo cresce perché tutta quella roba non riesce a trovare una via d’uscita dal follicolo pilifero tappato.

Un follicolo pilifero tappato è chiamato comedone. Il risultato finale è che la vostra pelle è infiammata, e il sale di Epsom (solfato di magnesio) è abbastanza buono per rimuovere l’infiammazione, a causa del solfato.

Una pulizia con sale di Epsom permetterà al solfato di magnesio dei sali di Epsom di entrare nel follicolo pilifero tappato. Questo avviene in due modi.

1. La pelle assorbe la soluzione di acqua di sale di Epsom

In primo luogo, l’acqua e la soluzione di solfato di magnesio sono assorbite dalla cheratina nelle cellule morte della pelle sulla superficie della pelle. Sto parlando della parte della pelle che si può vedere e sentire, non degli strati interni della pelle.

Ecco un’analogia: La vostra pelle si comporta un po’ come una spugna asciutta che è dura e ruvida. Tuttavia, quando la spugna entra in contatto con l’acqua, assorbe l’acqua. Assorbendo l’acqua, la spugna si ammorbidisce e diventa più liscia.

La tua pelle è molto simile a una spugna che è fatta di cheratina. La cheratina assorbe l’acqua che contiene il solfato di magnesio (sale di Epsom). Così, ora la tua pelle è più morbida e flessibile.

Proprio come una morbida spugna bagnata, la tua pelle è ora in grado di rilasciare ciò che ha trattenuto. Che sono le cellule morte della pelle e l’olio di sebo che sta bloccando il tuo follicolo pilifero, e causando il brufolo.

2. I capelli contengono cheratina che trasporta il sale di Epsom in profondità nel follicolo pilifero

Uno studio fatto nel 2016 ha dimostrato che l’assorbimento del magnesio nel corpo era notevolmente facilitato dal follicolo pilifero.

Questo è importante, perché la parte solfato (zolfo) del solfato di magnesio uccide il batterio Propionibacterium acnes (P. acnes) che causa l’infiammazione e il rossore.

Il solfato di magnesio penetra nei capelli e anche nella pelle intorno al brufolo. Quindi, ora il solfato di magnesio sta entrando anche nei capelli stessi e attraverso i lati del follicolo pilifero. Non solo dalla fine del pelo.

Ora la pelle può guarire. L’infiammazione residua sarà rimossa, il brufolo si ridurrà e il rossore scomparirà. La vita è di nuovo buona.

Come usare il sale di Epsom per l’acne

Tutti i trattamenti per l’acne con sale di Epsom si riducono a una sola cosa: mettere il sale di Epsom sulla zona interessata. Come lo fai è solo una scelta personale che fai in base alle tue esigenze.

Non tutti i trattamenti per l’acne funzionano per tutti, ma i trattamenti per l’acne con sale di Epsom sono abbastanza efficaci.

Ci sono diverse cause di acne tra cui:

• I cambiamenti ormonali dell’adolescenza

• I cambiamenti del livello ormonale degli adulti

• Lo stress

• Quello che mangi

• Quello che metti sulla tua pelle

Se hai l’acne ormonale degli adulti, avrai una battaglia continua fino a quando i tuoi livelli ormonali non si equilibreranno di nuovo. Non tutto è perduto. Quindi, continua a leggere.

Primo, descriverò il mio personale trattamento originale per l’acne con sale di Epsom, e poi ti darò altre opzioni.

Sale di Epsom per l’acne su mento, collo e viso

Sale di Epsom per l’acne del viso

Mescola ¼ di cucchiaino di sale di Epsom in un cucchiaino di acqua per farlo sciogliere tutto. Va bene se alcuni cristalli di sale non si sciolgono. Questo significa solo che l’acqua è satura e non può più trattenerla. Il che significa che stai ottenendo la massima dose possibile.

Usa il tuo polpastrello per applicare la soluzione ai tuoi brufoli.

Altra gente dice di usare un cotton fioc, un batuffolo di cotone o uno straccio per assorbire la soluzione e applicarla ai tuoi brufoli. Puoi farlo, ma le tue dita funzionano meglio IMHO.

Inoltre, non devi comprare e sprecare quei cotton fioc o i cotton fioc, o i sali di Epsom che assorbono, ma non vengono usati.

L’idea è quella di bagnare bene le zone interessate senza farlo scorrere via dal viso.
Si può asciugare sulla pelle, ma lasciatelo per qualche minuto o più se volete.

Si può anche riapplicare se volete. Questo è quello che faccio io, perché voglio mantenere il solfato di magnesio bagnato in modo che possa penetrare la pelle più facilmente.

Poi lavalo via con acqua calda. Molte persone suggeriscono un secondo risciacquo con acqua fresca, al fine di ridurre l’infiammazione e il rossore. Tuttavia, IMHO potrebbe essere meglio non usare l’acqua fredda.

L’acqua fredda tenderà a chiudere i pori della pelle. Mentre l’acqua calda ha aiutato ad aprire i pori.

Siccome l’acne è causata da un follicolo pilifero ostruito, e i sali di Epsom stanno cercando di aprire quell’ostruzione, perché disfare quello che hai appena fatto? Penso che sia meglio mantenere la pelle il più possibile “aperta” fino a quando la pelle non si è schiarita.

E il trucco?

Beh, io non uso il trucco, quindi non sono un esperto. Tuttavia, se hai intenzione di truccarti subito, allora dovresti chiudere i pori sciacquando con acqua fresca. In questo modo non stai forzando il trucco nella pelle dove può causare più follicoli piliferi ostruiti e acne.

Più tardi, ti dirò come proteggere la pelle “aperta” e accelerare la sua guarigione.

Immergere il viso intero nel sale di Epsom

Immergi un asciugamano in una soluzione satura di sale Epsom e acqua. Poi strizzalo in modo che non goccioli dappertutto.

La quantità di sali di Epsom usati varierà, a seconda del tuo asciugamano. Iniziare con un cucchiaio di sali di Epsom e circa 3 cucchiai di acqua. Mescolate di più se necessario.
Utilizzerete sempre tre o quattro volte più acqua che sali di Epsom per fare una soluzione concentrata.

Utilizzate le dita per bagnare il viso con la soluzione e poi mettete la salvietta umida sul viso. Lasciate agire per 10-20 minuti.

Personalmente, lo farei mentre mi immergo in un bagno detox ai sali di Epsom. (vedi sotto)

Epsom Salt Rub & Scrub fai da te

Comunque, puoi strofinare quella soluzione nella tua pelle e si asciugherà abbastanza velocemente. Bagna il tuo dito con altra soluzione e strofinalo di nuovo. Questo esfolierà veramente le cellule morte della tua pelle e asciugherà l’olio di sebo in eccesso sulla tua pelle.

Continua a strofinare fino a quando i sali di Epsom si asciugano e formano una sottile polvere bianca. Se continui a strofinare quando i sali sono asciutti, allora stai effettivamente strofinando.

Lo strofinamento è molto, molto, più duro sulla tua pelle che strofinare mentre sei bagnato.

Sia lo strofinamento che lo scrubbing rimuovono i punti neri e aprono il follicolo pilifero tappato. Poi l’olio di sebo in eccesso e le cellule morte della pelle possono essere rilasciate e rimosse.

Fregare e sfregare renderà la vostra pelle rossastra per la micro abrasione, ma non appena vi idratate, la vostra pelle avrà perso quel rossore. Menzionerò la migliore crema idratante tra un po’.

Maschera per il viso al sale di Epsom

Una volta applicata la soluzione satura di solfato di magnesio (sali di Epsom) sul viso – basta lasciarla asciugare. Ci vogliono solo un paio di minuti per asciugare e formare una polvere molto fine di sale di Epsom bianco sul viso.

Alcune aree potrebbero aver bisogno di una seconda applicazione, perché tutto il magnesio è stato assorbito.

Lasciare la polvere per 10-20 minuti.

Quando si asciuga, continuerà ad assorbire l’umidità dagli oli e dai batteri. Il che, secondo me, dovrebbe trasformare l’olio in polvere e uccidere i batteri. Tuttavia, questo sarà un processo più lento di quando i sali di Epsom sono bagnati sul viso.

D’altra parte, si sta usando una soluzione concentrata, al contrario di un bagno dove la soluzione è molto più diluita.

Uno dei vantaggi della maschera facciale ai sali di Epsom è che si può camminare per casa e fare altre cose, invece di coprire il viso con un panno bagnato.

Benefici Del Bagno Di Sale Di Epsom Per L’Acne Del Petto, Della Schiena E Del Culo

Nello stesso momento in cui fai un trattamento di sale di epsom per l’acne sul tuo viso, puoi trattare anche l’acne della schiena, del culo e del petto.

Inoltre, stai fornendo il magnesio di cui il tuo corpo ha bisogno per ossa sane, regolando la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, mantenendo i muscoli e il sistema nervoso sani, e aiutando centinaia di altre funzioni del corpo.

Come fare un bagno di sali di Epsom

Questo non potrebbe essere più facile da fare.

Riempire la vasca da bagno con acqua calda/calda come si preferisce, e aggiungere i sali di Epsom. Immergiti nei sali di Epsom per 10-20 minuti.

Quanti sali di Epsom da mettere nel bagno?

Circa 2 o 3 tazze di sali di Epsom. Non puoi metterne troppo, ma puoi metterne troppo poco. Anche se ti assicuro che non lo farai.

La quantità giornaliera raccomandata di magnesio nel cibo è di 400 mg, e un cucchiaino di sali di Epsom contiene 495 mg di magnesio.

Detto questo, dovrei anche dire che non assorbirete tutto il magnesio che è nell’acqua. Quindi, hai davvero bisogno di usare 2-3 tazze di sali di Epsom.

A seconda della quantità di magnesio che hai già nel tuo corpo, il tuo corpo assorbirà più o meno magnesio dall’acqua.

Tutto ciò di cui il tuo corpo non ha bisogno sarà rimosso con le urine o le feci.

Se metti troppo poco solfato di magnesio (sali di Epsom) nell’acqua, allora potresti non assorbire tanto magnesio quanto il tuo corpo ha realmente bisogno.

D’altra parte, se mettete più solfato di magnesio nell’acqua del bagno assorbirete tanto quanto è necessario.

Non usare olio d’oliva o di cocco con i sali di Epsom

Tanti altri autori ti dicono di mescolare i sali di Epsom con olio d’oliva o di cocco come idratante. Ti dicono di farlo quando crei uno scrub per il viso o una maschera per il viso o mentre fai un bagno nei sali di Epsom.

Non potrei essere più in disaccordo.

In primo luogo, olio e acqua non si mescolano. Sì, si può fare una pasta, ma il sale di Epsom è ora circondato dall’olio. Quindi, questo renderà molto difficile per la tua pelle assorbire il sale di Epsom.

Secondo, se stai facendo uno scrub al sale di Epsom con olio d’oliva o di cocco non stai sciogliendo i sali di Epsom, ma lo usi a secco per la sua texture ruvida. L’idea è quella di esfoliare le cellule morte della pelle. Bene, ti ho già mostrato come farlo con meno costi e meno disordine usando solo il semplice sale di Epsom.

In terzo luogo, la tua pelle ha già troppo olio di sebo che blocca i follicoli piliferi. Quindi, perché aggiungere altro olio (che può causare comedoni) alla pelle che si sta cercando di rimuovere l’olio?

Quarto, quando si lascia asciugare il sale di Epsom sulla pelle e poi si strofina delicatamente, la polvere molto fine dei sali di Epsom rimuoverà l’olio di sebo in eccesso. Una volta che hai pulito la pelle, ALLORA vuoi idratare.

Il miglior idratante da usare con il sale di Epsom per i trattamenti dell’acne

Dopo aver usato uno dei sali di Epsom per i trattamenti dell’acne in questo articolo vorrai idratare e guarire la tua acne il più velocemente possibile. L’olio di semi di canapa, o l’idratante anti-invecchiamento CBD AM/PM con un alto contenuto di CDB lo farà molto più velocemente di qualsiasi altro olio.

La scala comedogenica degli oli che causano acne e punti neri

Un comedone è un follicolo pilifero intasato. Quindi, la Scala Comedogenica ti dice quale olio può causare brufoli o meno.

La Scala Comedogenica ha una valutazione da 0 a 5 con zero come migliore e cinque come peggiore.

L’olio di cocco è valutato 4 (quasi il peggiore), l’olio d’oliva è un 2 e l’olio di canapa è uno 0 (zero, perfetto). Quindi, ovviamente, l’olio di semi di canapa non causerà più acne per il suo utilizzo.

Ho scritto un paio di articoli che spiegano tutto ciò che il governo vi ha nascosto per oltre 50 anni.

Tutto quello che dovete sapere sull’olio di semi di canapa per l’acne

Terapia della luce e sale di Epsom per il trattamento dell’acne combinato

Ora che sapete tutto sull’uso del sale di Epsom per l’acne, spero che lo proverete. Tuttavia, alcune persone hanno bisogno di un aiuto in più per trattare o prevenire l’acne, o per rimuovere le cicatrici dell’acne.

Qui ci sono alcuni articoli che ho scritto per spiegare tutti i benefici dell’uso della terapia della luce per l’acne:

Terapia a luce rossa &Blu per il trattamento dell’acne a casa

La terapia a luce LED per l’acne uccide i brufoli e guarisce la pelle

Che cosa è la terapia a luce rossa? Cosa fa la terapia della luce rossa?

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