Si dovrebbe indossare la biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione?

I pantaloncini a compressione sono diventati sempre più popolari tra i corridori, i body builder e altri appassionati di fitness. C’è una domanda molto comune che molti novizi dei pantaloncini a compressione fanno: si deve indossare la biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione? Persone diverse potrebbero rispondere a questa domanda in modo diverso. Personalmente indossavo la biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione, ma non lo faccio più. Ma vediamo cosa dice la comunità degli aficionados dell’abbigliamento a compressione. Dovresti indossare la biancheria intima con i tuoi pantaloncini a compressione? Anche se i pantaloncini a compressione non sono biancheria intima, ma dovrebbero connettersi con la maggior parte della tua pelle possibile.

I migliori pantaloncini a compressione come biancheria intima

Qual è lo scopo dei pantaloncini a compressione?

Perché indossiamo pantaloncini a compressione? Questa domanda è quella a cui bisogna rispondere per prima. I pantaloncini a compressione migliorano le prestazioni atletiche.

I pantaloncini a compressione accelerano anche il recupero. Raggiungono questi effetti cullando la pelle e facendo pressione sulle vene. Questa pressione accelera il flusso di sangue nelle gambe. I materiali di scarto vengono lavati via dai muscoli più velocemente, e allo stesso tempo i muscoli ricevono più ossigeno e nutrienti.

Per fare in modo che i pantaloncini a compressione abbiano il miglior effetto possibile, devono essere il più possibile collegati alla pelle. Questo è l’unico modo in cui il materiale dei pantaloncini a compressione può applicare la massima pressione sulle vene.

Immagina di indossare calzini normali sotto le tue calze a compressione da corsa.

Vedi? Sarebbe un’idea ridicola. Le calze a compressione sono di solito fatte di una miscela di nylon e spandex. Affinché questa miscela elastica abbia l’effetto migliore, non dovresti indossare biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione.

I pantaloncini a compressione hanno un altro scopo. Il materiale mantiene la pelle delle gambe asciutta perché lascia evaporare il sudore. Se si indossa la biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione, la biancheria assorbirà il sudore.

Durante i caldi mesi estivi i pantaloncini a compressione mantengono le gambe fresche. Se la biancheria intima non lascia evaporare il sudore, questo effetto si ferma.

Indossi la biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione?

Se lo fai, dovresti cambiare questa abitudine. La biancheria intima non solo assorbe il sudore, ma impedisce anche all’indumento di compressione di migliorare la circolazione del sangue.

La maggior parte della biancheria intima ha delle cuciture. Durante il movimento le cuciture possono impigliarsi. Queste situazioni possono causare sfregamenti o bruciature della pelle. I migliori pantaloncini a compressione hanno un design senza cuciture. Indossandoli si riduce il rischio di lesioni cutanee. Questo è un altro motivo per cui non si dovrebbe indossare biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione.

Se indossi biancheria intima con pantaloncini a compressione ti sentirai a disagio. Ho dovuto impararlo a mie spese, per esperienza personale. Lo strato aggiunto può impigliarsi e raggrupparsi sotto i pantaloncini a compressione.

Quali sono i vantaggi se non si indossa biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione?

Ci sono due vantaggi principali dei pantaloncini a compressione. Migliorano le prestazioni atletiche e accelerano il recupero. Entrambi gli effetti sono dovuti al miglioramento della circolazione sanguigna causato dalla pressione che l’indumento esercita sulla pelle. Questi sono anche i motivi per cui le persone in palestra indossano pantaloncini a compressione per lo squat. Nelle palestre gli atleti amano indossare pantaloncini per lo spinning.

I benefici dei pantaloncini a compressione:

Sostegno muscolare

I pantaloncini a compressione danno sostegno ai muscoli delle gambe. Quando i muscoli si muovono, vibrano. Questa vibrazione è normale, ma può portare a lesioni se i muscoli sono stanchi, o può impedire ai muscoli di guarire. I migliori pantaloncini a compressione trattengono il muscolo come una culla senza limitarne il movimento. Questo è uno dei maggiori vantaggi dell’uso di pantaloncini in spandex da corsa. Inutile dire che se indossi biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione, non possono tenere i muscoli così strettamente.

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Consentire alla tua pelle di respirare

I migliori pantaloncini a compressione lasciano respirare la pelle. Questi materiali permettono all’aria di muoversi liberamente, ma mantengono le tue gambe calde durante i giorni freddi dell’inverno, e fredde nel caldo dell’estate. Il materiale lascia respirare la tua pelle e il sudore evapora. Questa è la chiave. Altrimenti il tuo sudore si raffredderebbe e potresti prendere un raffreddore. Questo è un altro motivo per cui non dovresti indossare biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione.

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Recupero

Il recupero post allenamento è uno dei benefici più importanti delle calze a compressione. Gli indumenti a compressione hanno grandi benefici sui muscoli che coprono durante il recupero post allenamento. Se la biancheria intima si trova tra i pantaloncini a compressione e i muscoli delle gambe, i muscoli non possono beneficiare pienamente di questo effetto. Questo è un altro motivo per cui non indosso biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione.

Una parola di cautela

Anche se indossare pantaloncini a compressione tutto il giorno non è pericoloso, è meglio dare un po’ di riposo alle vene e ai muscoli. Alcuni indumenti possono essere indossati tutto il giorno, ma trovo che sia meglio indossare pantaloncini a compressione durante gli allenamenti, o per qualche ora dopo la mia sessione in palestra. Questo mi dà i benefici nel recupero, ma permette anche alle mie vene di recuperare e riposare un po’ dalla pressione dei pantaloncini a compressione.

Conclusione

Spero che questo articolo abbia risposto alla domanda: Si deve indossare la biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione? Molte persone mi chiedono: Indossi la biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione? Una volta lo facevo, ma per le varie ragioni descritte in questo articolo è meglio non indossare biancheria intima sotto i pantaloncini a compressione.