Si può ancora aggiungere altro!

Correggere un problema, causarne un altro. Sembra essere il modo del mondo. Per esempio, usare il controllo delle nascite aiuta a prevenire una gravidanza indesiderata; ma può anche causare effetti collaterali indesiderati.

In particolare se sei tra i 9,5 milioni di donne americane che usano la pillola anticoncezionale, potresti chiederti se potrebbero essere la causa della tua inaspettata secchezza vaginale e di un indesiderato calo della tua libido. La probabile risposta a entrambe le domande è sì.

Fortunatamente, non devi necessariamente smettere di prendere la pillola. Invece, puoi rivolgerti a una serie di rimedi naturali che ti aiuteranno.

Perché le donne usano la pillola anticoncezionale?

Le donne usano i contraccettivi orali per diverse ragioni. Il principale, naturalmente, è quello di prevenire la gravidanza, ma la pillola offre diversi altri benefici:

• Regola i cicli mestruali.
• Rende i periodi meno dolorosi e pesanti.
• Bassa il rischio di cancro alle ovaie e all’utero.
• Aiuta a prevenire la formazione di cisti ovariche.
• Può gestire i sintomi dell’endometriosi.
• Può aiutare a bandire l’acne ormonale.

Perché la pillola causa secchezza vaginale?

Per molto tempo, i medici sembravano non notare – o parlare – di come la pillola contribuisce all’irritazione e secchezza vaginale. Tanto meno il suo impatto sul desiderio sessuale di una donna. Erano troppo occupati a concentrarsi sul modo in cui la pillola ha causato altri effetti collaterali fastidiosi, come l’aumento di peso e mal di testa (anche emicranie).

Ora, come più donne crescere confortevole e fiducioso nel discutere la loro sessualità, i medici stanno cominciando a brillare una luce sul legame tra pillola anticoncezionale e entrambi questi effetti collaterali avversi.

Ma cosa c’è esattamente nella pillola che può distruggere l’equilibrio dell’umidità vaginale? Per farla breve, è tutta una questione di estrogeni, baby. Le pillole anticoncezionali sono famose per causare cambiamenti nei livelli di estrogeni nelle donne. Bassi livelli di estrogeni nel corpo riducono il flusso di sangue ai tessuti. Dal momento che la tua vagina è composta da tessuti, non ci vuole un OBGYN per capire come questa possa essere una brutta cosa.

E che dire del calo della libido di una donna?

Bene, si scopre che sentirsi sexy non è solo una cosa mentale. È anche una cosa ormonale. La tua libido è controllata, in particolare, dal tuo livello circolante di androgeni, (la forma femminile del testosterone). Infatti, sono gli androgeni che guidano chimicamente il desiderio e la fantasia sessuale di una donna. Gli androgeni circolanti aiutano persino a darle la resistenza per il sesso, anche quando altrimenti si sentirebbe troppo stanca per preoccuparsene!

I livelli di androgeni delle donne diminuiscono gradualmente con l’età, e questo può diminuire la sensibilità nella vagina e nel clitoride, che influisce sulla libido. Si scopre che anche la pillola abbassa i livelli di androgeni. Alcuni esperti dicono che il risultato è una mancanza di interesse sessuale e spiacevolmente meno piacere sessuale durante il sesso.

Rimedi naturali per la secchezza vaginale dalla pillola

Potrebbe sembrare che il modo più ovvio per curare la secchezza vaginale che è causata dalla pillola anticoncezionale sia smettere di prenderla. Questa non è sempre la soluzione più pratica. Le donne che prendono la pillola per controllare condizioni mediche come l’endometriosi o la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) fanno affidamento sulla pillola per gestire efficacemente i loro sintomi.

Se usi la pillola per qualcosa di diverso dalla pianificazione familiare, ci sono buone notizie. Puoi continuare a usare la pillola senza il dolore aggiunto della secchezza vaginale con queste quattro soluzioni naturali.

Mangia più grassi sani.

Aumentare il tuo livello naturale di estrogeni è il modo migliore per incoraggiare la tua vagina a produrre una certa lubrificazione naturale. Poiché gli estrogeni sono prodotti dal colesterolo, ha senso che tu voglia consumare più grassi sani. Dare al tuo corpo i grassi sani noti per contribuire all’equilibrio ormonale ti aiuterà. Questi includono avocado, semi di lino, hummus, arachidi, semi di sesamo e soia. Mentre molti di questi alimenti sono usati dalle donne in pre- e post-menopausa per controllare la secchezza vaginale, sono altrettanto efficaci nelle donne più giovani che prendono la pillola anticoncezionale.

Riduci l’assunzione di caffeina.

Se già soffri di secchezza nella tua regione inferiore (o in qualsiasi altra parte del tuo corpo), ha solo senso evitare tutto ciò che potrebbe peggiorarla. Il consumo di caffeina può esacerbare un problema di secchezza. Solo perché la caffeina si presenta sotto forma di liquido non significa che sia idratante. Questo non significa che devi rinunciare alla tua tazza di caffè mattutina o alla cola che ti piace bere a pranzo un paio di volte alla settimana. Ma bilanciate il tutto con molta acqua per incoraggiare il vostro corpo a rimanere idratato. La Mayo Clinic raccomanda di puntare a 2,7 litri al giorno per le donne, che equivalgono a 11,5 tazze.

Utilizza un idratante o lubrificante vaginale.

Pensaci. Quando la tua pelle è secca e prude, probabilmente raggiungi una crema idratante. La tua vagina non è diversa. Se è irritata dalle tue pillole anticoncezionali, prova a usare una crema idratante naturale (e non solo prima del sesso). La crema idratante vaginale Crème De La Femme ha aiutato le donne a rimanere felici e comode per 30 anni. È stata sviluppata da un medico donna che ha capito le sfide uniche che le donne devono affrontare con la secchezza vaginale. È adatto per l’uso sia come idratante quotidiano che come lubrificante per rendere il sesso più confortevole e divertente. Con la sua formulazione liscia come la seta, la tua pesca sarà di nuovo succosa in pochissimo tempo!

Prendi un integratore alimentare per donne.

È praticamente impossibile ottenere tutte le vitamine e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno solo dal cibo. Alcune vitamine e minerali sono cruciali per una vagina sana. Le donne che sono carenti di vitamine del gruppo B e di vitamina D possono ritrovarsi secche e irritate. Le vitamine A e D sono essenziali per un sistema immunitario sano. Quando il tuo sistema immunitario non è sano, non lo è neanche la tua vagina. Prendere un multivitaminico per donne che include queste e altre vitamine e minerali cruciali è un modo per aiutare a invertire il tuo periodo di siccità.

Prenditi cura. State bene.